为什么睡眠软件要测翻身次数

❶ 睡眠监测软件的工作原理是什么 为什么把手机放在床边就可以监测

手机睡眠软件及手环等设备运用的原理，是以身体活动和感觉灵敏度作为衡量指标，通过体动记录仪监测人的动作来检测的。根据此原理的应用，用户把开启睡眠监测软件的手机放在床边即可实现睡眠监测。

但是由于睡眠监测软件的监测数据只落实到用户的呼吸以及身体活动，因此，当用户睡着时动得多，软件就认为用户处于浅睡眠状态，没有动了则就认为用户处于深睡眠了。所以，睡眠监测软件只能反映一个非常大体的情况，仅能看作一个粗略的参考，是比较局限的。

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手机睡眠软件区别于医用的睡眠监测仪器，医用的睡眠监测仪由专业医务人员操作，需要在被监测者的头皮、面部、胸部、腿部放置各种电极，监测脑电、眼动、下颌肌电、胸腹呼吸运动信号，并通过口鼻气流传感器监测呼吸信号，用麦克风监测鼾声，且同步连接呼吸机。

医用睡眠监测仪的每一项生理信号都有严格量化指标和判断标准。临床上睡眠呼吸暂停综合征是影响睡眠质量的常见疾病，仅靠手机软件是没法监测和判断的。正常睡眠中，人们也会定时翻身，但并不影响睡眠质量，但手机软件很可能把这也算入浅睡眠甚至是觉醒。