为什么有的手机玩的累

1. 为什么玩手机会觉得累

在临睡前玩手机之所以会出现玩着玩着就睡着了，原因主要是因为在玩手机的过程中精神过于投入，往往就错过了正常的睡眠时间，结果就会出现越玩手机越困，最后拿着手机就睡着了。其实晚上临睡前玩手机危害还是比较多的。

【手机里的蓝光】

手机在使用的过程中屏幕会发出微弱的蓝光，蓝光是可见光中波长最短、能量最强的部分。

在日常的生活中我们所接触的电脑、手机、电视等电子产品屏幕中，很多含有蓝光，如果光源中蓝光成分越多，光源的色温也就越高。

相关的研究发现，如果在晚上使用光源色温越高的电子产品，对体内褪黑激素的分泌的影响便会越大，从而可能会打乱身体代谢机制在夜晚的代谢状态，睡眠自然而然就会出现问题。

【褪黑激素又是什么？】

对于褪黑激素，有些人可能会表示不太理解。其实简单来讲，褪黑激素是我们大脑中分泌的一种荷尔蒙，当这种物质分泌到一定的数量，人就睡着了。

褪黑激素的分泌量受光线与黑暗的调节，一般在凌晨2-3点达到高峰。褪黑激素在婴幼儿、青少年时期分泌旺盛，老年期分泌量减少。

人体内褪黑激素的分泌对于光线是十分敏感，哪怕是有一点的微弱蓝光，其分泌量都会受到影响。

虽然手机中的光线不如白天太阳光线强，但是其蓝光仍然不可忽视，也会影响人体内褪黑激素的分泌量，不仅仅会引起夜间的新陈代谢出现一系列问题，同时还会引起肥胖等健康问题。

2. 为什么玩手机也那么累

手机也有辐射的，玩的时间太久对身体不好。再说，也许是你工作太累了，还是多注意休息。

3. 长时间玩手机累了怎么办

玩手机时间不能过长，长时间的玩手机会导致疲劳过度，尤其是视觉疲劳，长时间的坐姿或一个姿势玩手机，注意力过度集中，时间长了就会产生疲劳现象。长期的坐姿、低头看手机，局部的肌肉关节韧带等也会疲劳，出现了头疼、恶心是疲劳现象，也是机体警告，这时可以休息，终止玩手机，这时候就应该马上停止玩手机，放松、休息，同时可以做脸部的、眼部按摩，也可以散步、呼吸新鲜空气，可以缓解。
可以远眺，看绿色的植物，也可以做操，促进四肢、躯干等肌肉肌腱活动，以及促进血液循环等，通过这样的措施效果不明显，还应该适当的请医师开具处方，用些对症的药物，比如止头疼、止恶心，适当的用些药物进行调节。经过休息调节、药物的治疗以后，可以很快的恢复。今后还要注意玩手机时间不能长，长了以后对身体是有伤害的，这点要注意，特别是青少年要注意玩手机，误事已经是屡见不鲜的了，所以玩手机不能时间过长，要适可而止。

4. 请问为什么玩手机会觉得很累，谢谢

视力疲劳，精神集中，时间久了就有种疲惫的感觉，建议玩会 在做点别的事情， 有助于健康， 祝你好运

5. 我学习之前玩一会儿手机就觉得特别累，是出于对学习厌恶的心理因素造成的吗总感觉特累

对学习不感兴趣，产生厌恶心理，这就势必选成不学也累。如果再加上学习前玩手机，更加分散你对学习的注意力，荒费了你的学习时间，消耗了你的精力，肯定会累。同学:一定要慢慢调整心态，把精力用在学习上，相信知识会改变命运的！

6. 为什么玩手机会眼睛疼，全身有点累，

问题分析：
朋友你好，根据你说的情况考虑你主要是玩的时间太长引起的。

意见建议：
你好，根据你说的症状考虑你玩手机的时间太长，而且手机的字又比较小，所以要求你的眼睛与身体不适。建议你注意休息，适度玩手机，就可以解除的。祝你健康！

7. 玩手机、用电脑为什么会这么费脑力，玩一会就头昏眼花的，看书学习都没有这么累呀！这是什么原理

因为玩手机和电脑需要眼睛和精神高度集中，还要收来配合行动。看书学习可以根据自己的接受程度调整注意力和适当休息。所以没那么累。

8. 为什么每次玩了手机后都会很累

手机屏幕小光线强，眼睛长时间集中在又亮又小的屏幕上当然眼睛和头脑都觉得不舒服了。另外手机体积比较小，无论你是坐着还是躺着还是摊着，你的手势久了就会导致手累关节累腰酸，甚至站起来脚板痛和手脚缺血抽筋，还是少玩好，就算要万也要定时休息一下再玩，在光线适中的地方玩。

9. 为什么看手机久了会很累从计算机的角度解释一下！谢谢！

手机总是盯在一个地方，光源比较小，而且集中，长时间盯着手机，会觉得周围光线特别暗，损伤眼镜，造成视网膜疲劳。电脑屏幕相对大，不会有光线反差，人通常对电脑屏幕的移动范围不大，并没有手机那样的差别。简单的例子就是，手机跟电脑好比家里的蜡烛和电灯。

10. 为什么感觉玩手机好累

玩手机是一种手脑并用的游戏，同时眼睛看着较小的人物或文字，很快就感到眼睛疲劳，进而使人全身感觉很累，假如玩手机时端坐不正，进入疲劳的时间过不了10分钟。