小米粥为什么能下奶

A. 小米粥是回奶还是催奶

你好，产妇在哺乳期吃小米粥是可以下奶的。小米所含比较多的酶，具备养胃的效用。产妇如果再次出现奶水不足的情况下，可以多喝小米粥，对奶水的排泄有增进的效用。小米粥可以单煮，也可以提供百合，大枣，莲子，红豆以及红薯等，能煮出不同的营养品。期望我的解释能帮助到你!

B. 小米粥能下奶水吗

不能，女人在做月子期间吃小米粥不是为了下奶，而是因为女人在月子期间身体损伤很大，各个脏器都特别虚弱，需要慢慢恢复调理，在饮食方面也同样，不能随便吃东西，而小米粥好消化好吸收，营养价值很高，所以要吃小米粥

C. 小米汤下奶快而且奶多

小米粥营养价格高，而且容易消化，非常适合产妇喝。新妈妈适当的多喝些小米粥，不但对自己身体好，还能促进乳汁的分泌，给宝宝提供更多的有营养的母乳。

一、产妇下奶偏方——蛋黄南瓜小米粥

材料：鸡蛋，南瓜，小米

做法：1、先煮好小米粥，再煮熟一个鸡蛋。

2、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块。

3、隔水蒸熟后用搅拌机搅成泥，再取一颗蛋黄搅碎。

4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

营养提示：鸡蛋是一种很好的营养品，它含有十八种氨基酸，而且配比恰当，易为人体吸收，利用率可达95%，能充分满足哺乳妈妈的需要。南瓜中含有丰富的锌，为人体生长发育的重要物质。

二、产妇下奶偏方——杂粮粥

材料：紫米适量、黑米适量、花生适量、小米适量、玉米适量、红米适量、糙米适量、眉豆适量、赤小豆适量、红糖适量、蜂蜜适量。

做法：1、将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜。

2、锅里加足量的清水。

3、大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时。

4、放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用。

营养提示：此款杂粮粥营养丰富，不但对妈妈产后身体的恢复非常有帮助，也能促进乳汁分泌
保持妈咪心情愉快，充足休息 分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。因此，哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态

D. 小米粥能下奶吗

“哺乳期吃小米粥是可以帮助下奶的，不仅可以喝小米粥，下奶喝一些其他粥，也能帮助下奶的，比如说喝一些鱼汤，或者是喝一些鸡蛋粥，效果都是不错的。另外哺乳期一定要注意，千万不要生气，生气的话会导致乳汁越来越减少，也会造成回奶的情况发生的，要保持一个平和的心情，另外就是要注意吃点蔬菜，吃点粗粮，对于肠胃是比较好的，哺乳期的妇女要尽量减少上火的情况，以免宝宝跟着上火。”

E. 小米粥会下奶吗

小米粥能下奶。

小米又叫粟米，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。” 发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，可用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。

小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。

对于很多人来说由于米量较少，所以很难喝道真正的小米粥，建议有兴趣者，去产区的农村农户家里亲自体会一番，必定让你大开眼界。

除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。

F. 小米粥有下奶的功效吗

小米粥能下奶。


小米又叫粟米，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，可用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。

小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。

对于很多人来说由于米量较少，所以很难喝道真正的小米粥，建议有兴趣者，去产区的农村农户家里亲自体会一番，必定让大开眼界。

除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。

小米的养生功效

中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。

G. 喝小米粥下奶水吗

有的产后妈妈都会特别注意自己在哺乳期的饮食搭配，避免吃到回奶的食物，导致影响乳汁的分泌量，那么，哺乳期喝小米粥下奶吗？

首先，哺乳期是可以吃小米的，因为小米富含蛋白质的营养元素，每100g小米中就有9g的蛋白质，可以保证乳汁的营养质量，而哺乳期的妈妈经常要给孩子喂奶，会感到疲惫的状态，吃小米不仅可以补充身体所需的蛋白质，还可以提高身体的免疫力水平。

其次，小米还含有维生素A，每100g小米含有17mg的维生素A，吃一些小米粥，可以起到明目养眼的作用，保证视力发育的健康，也可以促进宝宝的视力发育的养成。因此，哺乳期吃小米粥可以适当的起到下奶的作用，对乳汁的分泌有一定的促进作用

再者，吃小米最好的方法就是将小米熬煮成粥，口味清淡，适合哺乳期的妈妈肠胃的消化，可以增进胃口和食欲。可以用一些排骨加一些小米，一起熬煮成粥，不仅可以补充产后钙的缺失，也可以保证乳汁的营养健康。

最后，哺乳期的妈妈要多注意饮食和营养的均衡，才能保证产后身体的恢复和宝宝的健康发育。

H. 小米粥发奶水吗

您好。小米粥没有确切的下奶作用，但是对下奶是有益处的，哺乳期需要多和汤水，尤其是营养较丰富的必然鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，不要油腻。粥类也是可以多喝一些的。意见建议：另外，无论乳汁是否够宝宝吃，都需要让宝宝多吸吮乳头，宝宝的吸吮，对泌乳是有神经反射作用的，能够刺激乳房分泌乳汁。还要注意避免发生乳汁淤积，而导致乳汁不能排除而引发乳腺炎。可以多用热水湿敷乳房和腋下，自己用手轻柔的按摩乳房，都利于下奶。避免生气，抑郁等情绪上的波动。
小米粥是有一定下奶作用，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，但还需要跟其他下奶或发奶的食物交替食用较好。意见建议：因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。同时定时喂奶、按需喂奶，多让婴儿允吸，有利于刺激来奶。在增加饮食的基础上还要休息好，保持愉快放松的心情，都有利来奶。

I. 小米粥为什么有下奶的作用

小米又叫粟米，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。” 发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，可用于气血亏损,体质虚弱,胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少,产后虚损而引起的乏力倦怠,饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇

J. 小米粥是下奶的吗

小米粥能下奶。小米中含有大量的酶，能够让产后妈妈胃口好不积食，而且小米粥也特别的养胃养人，所以奶水不足的妈妈们可以多喝一点小米粥，来促进奶水的产出。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。在熬制小米粥的时候，尽量不要太稠，因为奶水的产生需要妈妈摄入大量的水分，过稠的米粥不能发挥最大的价值。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。