喝完凉水之后为什么不可以喝小米

‘壹’ 为什么喝冷水不好

喝冷水会刺激我们的肠胃，容易导致胃痛、拉肚子、胃肠功能紊乱等疾病。现在大多数中国人都喜欢喝热水，可是我们看外国的一些人，他们喝的大多数都是冷水，身体也没什么问题。其实这里面有很复杂的因素，在很久以前中国人也是只喝冷水的。不过由于冷水里带有一定的病菌，所以人们才逐渐开始喝烧开后的水。

在中国男性的眼里，热水就相当于万能药，它能够治愈一切疾病。这种说法虽然有些荒诞，但是热水对身体的好处还是很多的。比如说上火的时候，喝热水就能促进新陈代谢，帮助我们快速恢复。热水的意思就相当于温水，就是我们常说的凉白开，可不是烧开之后滚烫的水。

‘贰’ 喝完小米粥在喝冷水为什么会肚子痛

小米粥是热性的，有养胃作用。
而凉水是凉性，一冷一热刺激了我们的肠胃，当然会不舒服，这时痛苦的就是肚子了。

‘叁’ 小米粥为什么不能喝凉的

对胃不好吧

‘肆’ 可以用凉水熬小米粥吗

不可以

‘伍’ 为什么不能喝凉水

在全世界，夏天不能喝冰水、吃冰棒的，只有中国孩子。

别说冰棒了，连冷藏饮用更佳的酸奶，都要事先放温、加热后才让喝。然而，在欧美国家和日韩地区，孩子们几乎从小就喝冰水。

有人说，外国人可以喝冰水、不用坐月子，是因为体质不同。

真的是这样吗？且不说人种不同的西方人，同样不坐月子、爱喝冰水的日韩人总是被我们刻意忽略了。

习惯喝温水的人，突然喝冰水，确实会产生肠道刺激，感觉不舒服，但这也是你肠胃一时间没法适应而已，不是大问题。

喝凉水还是热水，不是一道是非题，主要取决于个人喜好和习惯。

外国人爱喝冰水，也不是说冰水对身体有多好，只是因为冰水好喝而已。

所长写这篇文章，不是想改变你的饮水习惯，而是希望爱吃冰的喜好不要被剥夺。关于喝水这件事，没有绝对的好坏之分，不能偏听偏信，而是要结合自己的身体状况。如果喝凉水确实会让自己不舒服，那就喝热水。

凡事多听听身体的话，它是你最好的医生。

‘陆’ 做完爱为什么不能喝凉水

做爱应该是激烈的运动，其身体血管扩张以提供更多的能量。如果此时喝凉水会导致局部血管遇冷急骤收缩。这种收缩的结果是一部份得不到足够的血液供应，而另一部份血管涌堵血压升高。这显然对身体是不利的。但情况是否严重，与自已身体和饮入的冷水量有关。
所以最好是温热水。或稍做休息后再喝水。

‘柒’ 不能喝冷水的原因

喝凉水提神或在锻炼时解渴降温都是许多人喜欢的做法。然而，有很多人认为喝冷水不好，甚至有导致严重健康问题的可能。尽管事实并非如此，但大量喝冷水的某些危害还是应该引起注意的。

锻炼期间

在锻炼时喝冷水通常是降温和保持水合的常见做法。尽管这是降低核心温度和冷却身体的有效方法，但摄入任何液体太多都会让人感觉饱胀和不舒服。这种情况在做跑步或柔道等高强度心血管运动时尤其明显。

牙齿敏感

和凉水的大多数显着危害都与牙齿敏感有关。如果有蛀牙，喝冷水或吃冷食就容易导致敏感部位对温度极端反应。这会造成疼痛和不舒服。

吃饭后

在吃饭后喝冷水被认为存在潜在危害。普遍的观点是水会冷却热食，使之变成不利于消化的坚硬油脂块。但这不是真的，因为在食物到达胃部后，通常已接近体温。然而，在吃完辛辣食品后喝凉水会让人感觉不舒服，因为在水冲刷喉咙中的任何东西时，会加强食物的“热”感。

长期健康

一些人认为喝冷水会导致癌症等慢性健康疾病。因为凉水会冷却食物，转变成硬油脂积聚在肠道内膜并最终导致癌症。但这种逻辑很荒谬，因为体温能迅速加热食物。

‘捌’ 为什么不能把热水和凉水混一起喝，有什么影响吗

因为如果把热水和一起混着喝了的话，就会拉肚子。

但如果想要在夏天的时候喝凉水也是可以的，但是这一定要保证凉水看起来足够干净，如果可以的话，可以用一瓶水将水装起来然后再放起来，等凉了再饮用，当然，如果可以的话还是要喝问的开水比较好一些，从而更加的有利于身体的健康，除此以外还要少喝饮水机里面的水，因为饮水机很难清洗，会很久才会清洗一次，所以水中滋生的细菌会比凉水中滋生的更多。

而出了饮水机里面的水要少喝以外，外面的饮料，例如矿泉水可乐等等都是不可以喝的，因为外面的饮料里面含有大量的碳水化合物和大量的糖分，而糖分会加速身体里细胞的老化，使得细胞加速衰老，从而使得人加速衰老。那就得不偿失了。

‘玖’ 为什么喝冷水不好对身体有哪些影响

根据美国国家生物技术资讯中心的研究指出，在感冒的情况下，喝冷水可能会使得鼻涕变得更加浓稠，使鼻塞的情况更严重，因此，如果人们有感冒情况发生时，最好喝温水或热水来帮助缓解感冒的症状，不过要注意的是，如果感冒的情形包含喉咙痛，最好以常温水代替热水，因为喉咙痛多因发炎而导致，热水可能会刺激发炎的区域更加肿胀不适。

此外，国外还有一项研究显示，喝冷水或冰水可能会加剧偏头痛的症状，因为冷水或者冰水饮用后可能会导致末端血管收缩，神经异常反射，从而加重头疼；另外，神经胃肠病学及胃肠蠕动期刊发表了一篇论文，这份论文研究表示，喝冷水对于消化缓慢或消化问题，如对食道贲门失弛缓症有不良的影响。

所谓的食道贲门失弛缓症，指的是贲门不正常紧闭，导致吞入的食物或液体无法顺利进入胃部进行消化，因为冷水或冰水的温度较低，在饮用时会刺激到整个消化系统收缩，使得贲门紧闭的情况更加严重。

喝冷水有哪些好处
根据发布在国际运动营养学会期刊的研究显示，运动过程中或运动后喝冷水，除了可以有效帮助身体降温外，部份运动表现也会有些许的提升。除了运动以外，在炎热的天气之下，人体也会增加排汗量来降低体温，因此补充足够的水分，来维持排汗功能的运作是相当重要的，而且冷水有助于排出热量降低体温。

另外，根据国际临床与实验医学期刊的研究指出，温水和热水止渴的感觉较冷水和冰水高，但是在大量流汗或脱水的情况下，止渴并不代表身体的水分已经补充足够，研究结论提出，16摄氏度的冷水是在脱水状况下补充水分的最佳温度。

另有一种说法认为喝冷水对于减重有帮助，因为身体需要消耗更多的能量来将冷水温度提升至体温，但实际上水温高低对于减重的影响微乎其微，主要应该着重于水量的摄取，以及饮食的控制，这样才能达到增加新陈代谢，减少热量摄入，才能有效减重。

‘拾’ 为什么不能喝冷水

近年来，世界各国，特别是发达国家，都提倡饮用温开水。低温开水内聚力大，分子间的结构更为紧密，表面张力、水的密度、黏滞度、电导率等理化性都有发生变化，其中生物活性比自然水要高出四到五倍。这些性质与人体细胞十分接近。加强了亲和性，更容易被人体吸收。
1.喝温水的好处
喝水时，水的温度一定不能忽视，温度太低或太高对身体都不好。无论什么季节，最好是喝与体温相差不大的温水，温度以二十五度到三十度为宜。而喝温水的好处在于，不会因为水温过低或是过高刺激消化道，比较能亲近身体，第一时间为身体所用。
2.喝冰水的坏处
冰水只能带来暂时的舒适感，饮用冰水还会导致毛孔堵塞不畅通，机体散热困难，更为严重的是余热还会导致中暑。对老人和肠胃不好的人来说，大量的饮用冰水后，轻者引起胃肠痉挛，重者则会使肠道不适，诱发胃肠炎症等。
3.温开水加醋
每天一到两杯温水稀释醋，对身体有一定的好处。有助于骨头里的钙质释出，让我们更容易吸收到钙质醋；能刺激胃酸分泌、帮助消化；醋能预防高血压。适量“吃醋”对健康没有坏处。但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠就不太好了，刺激太大胃肠很难接受。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。其实只要饮食均衡就能拥有一个好身体，并不是非喝醋不可，因此不必对醋抱持过高的期待，更不要误信偏方，以为它能治病。天天喝醋是与否，纯粹是个人饮食、养生偏好，没有喝醋习惯的人偶尔调一杯醋饮料，换一换口味，当做增添生活乐趣也是很好的。