为什么不拿手机就会犯困
‘壹’ 放开手机就想睡觉，但睡觉也是一直睡不着觉。
大部分原因是因为已经上瘾了，大家也都别装什么，别找什么理由，手机这玩意儿是真的上瘾呢。我现在出门不带手机，一点安全感都没有，手机电量低于100我心里就不舒服，低于90的话，我根本不可能出门。
吃饭手机得放在视线之内，睡觉手机得放在枕头旁边。流量一直开着，生怕错过什么消息，其实根本没人理你。不管有没有事情就是想碰两下手机，哪怕没有什么玩的，都要随便翻一翻，就翻一翻感觉心里就很舒服。要是时间稍微长点不碰手机，立马就烦躁的不行，手机要是突然找不见了，直接就得炸毛，看身边谁都不顺眼。父母、老师叫我别玩手机了，说一两次嫌烦，说的多了就想砍人了。这不就是上瘾的表现吗，这玩意儿跟毒品有什么区别。有戒断反应，而且也对身体有危害，直接的就是眼睛视力一年不如一年，间接的就更严重了，因为沉迷这些，高中没考上，还经常因为手机跟父母吵架，交流也少了。别说我自制力不行，最少一半人都跟我差不多，而且我每天早上6点按时起床，然后去跑步，每周争取看一本书，晚上没什么事情的话都是11点之前睡，是不是比大部分人要严格？
我现在已经开始慢慢的去试着少玩一些，但是还不能完全放下，因为我现在就跟吸毒吸了很多年一样，一下不让吸了感觉要死人的。
要戒掉手机，最重要的就是要给自己找一些事情干，什么都行，看书，运动，实在不行发呆晒太阳都ok的，真的一定一定要尽量克制一下。一定不要觉得你不玩就会错过什么消息之类的，除非你是那种上班中真的非常依赖手机获取领导指示的，要不然普通人，真的没什么影响。你又不是靠手机赚钱对不对，要相信自己，不会有几个人整天给你发消息的，而且自己到底什么情况心里没点数吗都。
以上
‘贰’ 为什么人盯着手机看，容易犯困
考虑可能是眼晴神经性疲劳,由于长时间的高度紧张导致的。
建议：使用珍珠明目滴眼液,时时做眼部的肌肉放松,缓解疲劳,从而改善症状。
‘叁’ 我为什么一看手机就爱犯困，尤其是下午
归纳以下6种常见导致疲倦的原因:
1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.
2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。
3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。
4. 不爱运动的人，肌肉虚弱.
5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。
6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。
‘肆’ 为什么看手机时间长了会犯困，而且睡不着是怎么回事
看手机长了会犯困，是因为你眼睛使用时间过长，是需要休息的
‘伍’ 玩手机为什么总爱困呢
你好，这种情况应该是长期一个姿势导致的一过性的脑供血不足。
意见建议：这种情况只需要注意减少长期玩手机，尽量避免长期一个姿势即可起到缓解的作用。此外长期的一个姿势还可能会导致颈椎病的发生，需要注意避免。
‘陆’ 我一看手机就犯困是有什么问题吗
一看手机与犯困没有任何关系，是由于别的原因引起的，也可能是晚上睡眠质量不好导致的犯困，睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
(6)为什么不拿手机就会犯困扩展阅读：
长时间看手机注意事项：
1、颈椎病很多人在玩手机时，姿势处于低头弯曲的状态，这样对于颈椎的影响是很大的，长时间的话会出现颈椎病。建议玩手机要用正确的姿势，也可以尽量少玩手机，或者在玩手机后多动一下脖子。
2、腱鞘炎，手指没有过多的活动，长时间就会有腱鞘炎的可能。为了防止该疾病的发生，所以建议少玩手机多看书。
3、近视，手机辐射对于人的眼睛是有伤害的，太沉迷于玩手机导致眼睛疲劳，过度使用眼睛就会出现近视。
4、失眠，睡觉之前都喜欢玩一会手机，精神状态会处于兴奋的状态，导致精神兴奋而出现失眠的情况，因此在睡觉之前尽量不要玩手机，可以听一下音乐或看一下书然后睡觉。
‘柒’ 为什么上课容易睡觉的时候玩玩手机就不困了
在现在这个社会，手机是一种非常重要的通讯工具，手机刚开始被发明的时候只是用于打电话，可以说就是一种移动电话，比如以前的大哥大，而随着科技的发展，手机的功能变得越来越丰富，小小的手机拥有了非常强大的能力，手机有了和电脑一样的系统，可以安装种类丰富的软件，人们也不仅仅是使用手机来打电话了，还使用手机进行办公，手机的娱乐性更强了，可以充当游戏机和视频播放器，但是正因为如此，学生开始沉迷于使用手机，学习成绩越来越差，就连上课也开始玩手机，许多学生上课很困，这个时候如果玩玩手机就不困的原因有以下几点：
第一点，教室真的是一种非常封闭的环境，这个环境中有许许多多的学生，而老师上课的时候往往会关闭教室的门，这个时候教室里面的空气不流通，学生呼吸不到新鲜的空气，自然就会变得萎靡不振，并且有些同学很喜欢熬夜，睡眠不足，而有些老师讲课的内容真的是非常的枯燥，很难让学生产生兴趣，所以有些不喜欢学习的学生自然很难集中注意力认真听课，而就算集中注意力了也很难听懂，反而越听越困了。
第二点，但是这些昏昏欲睡的同学如果玩手机的话就会轻松很多，精神也变得振奋了，因为很多学生对电子产品会产生极大的兴趣，使用电子产品往往是他们最最享受的一个过程，手机能够播放视频、传播新闻资讯以及加载图片，能够给学生视觉以及听觉上的享受，远比老师讲课精彩的多，而学生集中了注意力去玩手机，自然就不容易犯困了。
‘捌’ 拿着手机犯困放下清醒
好像很多人都是这样的，拿着手机都会犯困，放下的时候就会清醒，当然这个关键要看你在用手机具体做什么
如果你在用手机做的是公事，犯困的几率可能是50%甚至是80%
但如果你拿手机是在看电视或是听音乐，犯困的可能几率大概是在50%到20%
公事的时候，拿手机犯困的可能性会比较高一些，如果是私事犯困，可能性就取决于音乐好不好，听电视剧好不好看等等之类的一些琐碎原因了
‘玖’ 为什么一看手机就犯困
手机是有辐射的，而且手机的灯光直射眼睛，看久了会眼同，会感觉到累，就像看电脑和电视机一样的，看一段时间后最好休息一下，眺望远方或者做做眼保健操。