为什么弱碱水煮小米粥发白

Ⅰ 小米粥是养胃的还是伤胃的

小米是胃，小米的营养价值很高，里脊中含有维生素B和矿物质，维生素B对修复胃肠功能有很大作用。《本草纲目》中有明确记载，小米能健脾健胃，老年妇女和孕妇的玉米营养好，长期喝玉米粥对身体有好处，但粥中的粥要用弱碱水煮，这将使小米营养充分融入粥中。所以小米很有营养。

在临床实践中，有许多病人，如腹痛或腹胀。在饮食的选择上，患者通常更喜欢疼痛，尤其是玉米粥，因为玉米粥容易吸收和消化，因为它只是不会增加胃肠道负担，如果所有患者都适合吃小米，大多数患者都是合适的，但有些患者还不够，如反流性食管炎患者，由于玉米粥是半流质的，服用小米粥后，会加重胃酸反流的症状。

Ⅱ 喝小米粥为什么会烧心

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肠胃功能不好的人，会经常出现胃酸，烧心的情况。一般胃反酸，是因为胃里酸性物反流原因，大多是由于胃酸分泌较多造成的。烧心是由于胃内酸性物质反流，对食管黏膜的刺激，造成胸骨后的灼热感。 ·那要怎么缓解胃酸烧心，主要还是看个人如何养胃。

一、可以吃点碱性实物，如苏打小米，苏打饼干等，尽量不要吃酸性实物

二、烧心的时候可以喝些牛奶，牛奶能中和掉过多的胃酸。一杯温牛奶下肚能缓解烧心的症状

三、烧心吃点花生也是一个不错的选择，当然这个要个人，有的人吃管用，有的人吃不管用

四、喝点苏打温水，有效缓解胃酸，烧心。

胃酸和烧心的人忌暴饮暴食，一定要按时定量吃饭，暴饮暴食会使食物长时间留在胃中，使胃负荷增加。少吃辛辣味重的食品，像醋，酒，蒜等生冷刺激的少吃。

少吃一些粗纤维食物，比如牛肉，豆皮，红薯，芹菜，这些要少食。吃饭的时候要细嚼慢咽。

最主要的还是心情，要保持睡眠充足，心情舒畅，不要熬夜。抽些空闲时间适量的运动运动，运动可加强脾胃功能。

一定要少喝酒，尽量不喝，大量饮酒的话，会是胃粘膜受损，对胃的损伤是很大的。

在日常生活中，多吃点养胃的，易消化的食物，例如木耳，茄子，香菇，碱面馒头，有机苏打小米，比较容易炒熟的青菜等。

白城榆树单氏米业 的有机苏打小米就是种植在天然弱碱地上的，小米本身含有天然弱碱，也就是苏打，苏打的含量接近人体PH值7.0~7.8，俗称苏打小米，特别适合胃肠