为什么喝完小米粥后会口渴

① 小米粥有些什么功效哪些人不适宜喝小米粥

小米粥可以养胃，记得小时候，我非常喜欢吃樱桃，我们这个地方每年5月份就会收获非常多，刚刚从树上摘下来，新鲜的樱桃，每年的五一左右，我就会和父母一起，到乡村里面去摘樱桃，一边摘一边站在树上吃。

黄黄的小米，煮出来，又糯又香又软，喝下去热乎乎的，非常舒服，感觉胃里都暖暖的，顿时因为吃多了樱桃，而受寒的胃也得到了呵护。像家里如果有小孩子或者老人的话，建议每个星期至少让他们喝一次小米粥，不仅可以摄取足够的营养，还可以帮助他们保护肠胃。

② 老是感觉口渴是怎么回事

身体里有“钠”,这东西少了,它就口渴. 所以,虽然我们一直在喝水,但那都是把大量的钠从体内“冲”走了,所以才会越喝越渴,越渴越喝. 要想不口渴,在水中加入少量的食盐就可以解决。就象腹泻病人怕脱水那样,在水中少加点食盐就可以了。但因为加了食盐的水，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善一下，这是夏天的方法。至于冬天口渴嘛，还要从室内的干燥环境入手，光喝水是不行的。因为夏天我们出汗时容易把身体里的钠带走，而冬天解决干燥的室内环境才是首要问题。 有很多人不会喝水。在夏季里，很多人都大量喝冰水，感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定损害。一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论 大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。 合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴
麻烦采纳，谢谢!

③ 小米粥可以解酒吗

小米粥并没有解酒的作用，只是小米粥比较养胃，可以缓解酒后特别是醉酒后的胃部不适

④ 常喝小米粥有什么好处和坏处

经常喝小米粥好处多，不会发胖。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称。
小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。

我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。谷之爱沁州黄小米之所以受到产妇的青睐，皆因同等重量的小米中含铁量比大米高一倍，维生素B1比大米高1.5～3.5倍、维B2高1倍，被称为第七营养素的纤维素更比大米高出2～7倍。因其含铁量高，所以对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。

在工作压力之下，现代人胃部不适已成通病，每逢吃饭时，没胃口、没食欲成了许多人的口头禅，而帮助消化、增加胃动力的各种药物更是在电视广告中大行其道。其实，有一样健胃食品是最绿色也最没有副作用的，那就是小米。

小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

⑤ 每天都喝小米粥，身体会发生哪些变化

小米是一种比较传统的食物，而小米粥也是我们经常食用的食物。我们很多人会选择晚上或早晨喝一碗小米粥来补充身体所需要的营养。那么每天坚持喝小米粥，时间长了，身体可能会发生哪些变化呢？

可以为身体补血小米里面含有丰富的铁元素，这就决定了它具有补铁的功效。所以说如果每天坚持喝一碗小米粥的话，就能起到补充气血的功效，同时它还能加快血红蛋白的合成，防止人体出现缺铁性贫血。

⑥ 吃小米粥有什么坏处

坏处：

1、长期存放的老小米具有致溃疡作用，必须选择新鲜的小米；吃小米一定要用质量好的新米，否则，小米的滋补效果会大打折扣。

2、营养不全面，小米蛋白质的氨基酸组成不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养 小米不要洗的次数太多防止营养流失。

3、由于小米性稍偏凉，虚寒与气滞体质的人，要少吃小米。建议小米要趁热喝，以达最好功效，这样才能更好的充分汲取其精华。

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煮小米粥的注意事项：

1、煮小米粥的时候，一定要等水开了，再将小米下锅，不然煮不出小米的味道来。

2、如果小米和容易熟的食物一起煮，那么，就和小米一起下锅；

3、如果和比小米更容易熟的食物一起煮粥，就要等小米粥熟的差不多了，或者熟了之后再下锅；如果是小米和很不容易熟的食物一起煮，那么，就要先煮这些食物，如黑豆，黄豆，红豆等。

4、要等这些不容易熟的先煮的差不多熟了，然后再将小米下锅，同煮，煮到发粘的时候也可以了。如果要加一些调味品，则在小米粥煮好之后再放，这样新鲜美味。

⑦ 喝粥的好处和坏处

吃粥有十大好处：
1资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。
2增力，吃粥能够滋补赢弱的身体，增长气力。
3益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。
4安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的素食。
5辩说，吃粥有利于滋润喉物，对人论法议经有帮助。
6除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。
7消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。
8辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。
9除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。
10消渴，吃粥能够让人喉物沾润，干渴的感觉得以消除
粥，古时称糜、膻、酏等，古人写作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充身体失去的水分。所以自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。从汉代起就有关于粥的记载。明代李时珍的《本草纲目》中列有50多种粥。清朝曹燕山《慈生随笔》卷五《粥谱》中，更列有200多种。古时论粥的书不少，民间开设粥店亦颇多。喝粥有什么好处呢？李时珍是这样说的：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”诗人陆游还有一首《食粥》诗：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”
历代的医学家，创制了许多不同作用的粥，以辅助治疗。
如大米粥，味甘性平，能补脾、养胃、除烦、止喝，尤其是烦热、口渴的热性者病患者更宜食用。小米粥则补中益气，对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。若将某些谷麦与蔬菜、鱼肉、药物共烹调，医疗作用则更为广泛。粮、豆与其他植物籽实混熬，如红豆粥利小便、消水肿、治脚气；绿豆粥解热毒、止烦渴；玉米粥治反胃、利大肠。与蔬菜混熬，萝卜粥宽中下气；芹菜粥去伏热、利大小肠；韭菜粥温补脾胃。与药物混熬，茯苓粥清上实下，对上焦有热、脾虚患者最宜；酸枣仁粥治烦热、益胆气；松子仁粥润心肺、调大肠；薏仁米粥利尿、去湿、清肺热、补脾胃、治脚气。与肉类共熬，羊肉粥温补脾胃；鸡肝、羊肝粥补肝虚明目；鸡汁粥治劳损；鸭子、鲤鱼汁粥消水肿等。
熬粥最好用砂锅，不宜用铁锅和铝锅，特别是熬制一些有治疗作用的药粥时更是
这样。

⑧ 女姓半夜两三点会口渴睡不着,这是怎么回事

盐吃得太多，便容易口渴，而想吃水分多的东西，从而夜尿多影响睡眠。

烦躁不安睡不着时，喝上一杯糖开水，渐渐地就能使你平静下来，迸人梦乡。因为糖开水人口后，体内将产生一系列化学反应，最后产生大量的血清素，使大脑皮层受抑制而进人安眠状态。

睡前喝上一杯牛奶也能使人产生睡意。因为牛奶中含有一种使人产生睡意的物质--色氨酸。牛奶的营养能使人产生温饱感，更能增强催眠效果。

睡前喝一小碗小米粥，就很容易酣然人睡。因为小米中含有色氨酸和淀粉，食后可促使胰岛素的分泌，从而提高进入脑内色氨酸的量，起到催眠作用。

睡前吃点面包，也能起到同样的作用。人吃了面包后，体内的的胰腺就会分泌胰岛素对面包中所含的氨基酸进行综合代谢，其中有一种代谢产物，称为五羟色胺有镇静神经的作用。
另外介绍给你一些菜谱：
二参兔肉汤

【食疗功效】西洋参具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效，对咽干口渴、虚热烦倦失眠烦躁者尤为适宜。沙参具有润肺止咳、养胃生津的功效，多用于肺燥干咳、阴虚内热、烦躁不安，心悸失眠等症。兔肉具有补脾益气、滋阴养胃的功效，对气阴两虚所致的失眠者更为适宜。

【 原 料 】兔肉 250 克，西洋参 20 克，沙参 15 克，红枣 10 枚，姜片 15 克，精盐适量。

【制作方法】把兔肉斩成几大块， 放进沸水中氽过，沥去水分。西洋参切片，沙参洗净切段，红枣去核。兔肉、西洋参、沙参、红枣、姜片连同清水放进汤煲内，先用旺火浇开，然后转小火连续煲 2 小时，加入精盐调味即成。

【操作要领】不要中途歇火。

【特别提示】外感者不宜食用。

金针冬菇炒鸡丝

【食疗功效】黄花菜具有养血平肝、补虚宁心、安神定志、清热利尿的功效，对于头晕耳鸣、心悸失眠、小便不利者尤为适用。冬菇具有补脾健胃、益气的功效，对脾胃虚弱、食欲减退者可有一定的食疗效果，鸡肉具有温中益气、补精添髓的功效。

【 原 料 】鸡肉 150 克，冬菇 15 克，黄花菜 20 克，韭黄 50 克，蒜茸 5 克，，精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油适量。

【制作方法】鸡肉剁成鸡丝，加入湿淀粉拌匀，把冬菇放在热水中浸至回软，洗净，切成丝，用沸水滚 1 分钟，沥水备用。黄花菜亦用清水浸软，剪去蒂，洗净，用沸水滚 1 分钟，沥水备用。把精盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、淀粉和清水入在碗内和匀成芡汁。烧热炒锅，下油，待油热时投下鸡丝，用筷子搅散，至鸡丝仅熟时捞起，沥去油。原锅下蒜茸、姑丝，冬菇丝，黄花菜、韭黄炒匀，下鸡丝，烹绍酒，调入芡汁迅速炒匀后即成。

【操作要领】冬菇丝、黄花菜要挤干水分。

⑨ 喝小米粥以后口渴怎么回事

可能你没有，把粥熬好吧！