为什么早上喝小米粥头会晕

A. 吃完饭头就有点晕什么原因怎么治疗

头晕是临床常见的症状之一，可由多种原因引起。引起头晕主要的原因可能是肝阴耗伤，风阳易动，平时不注意生活习惯的朋友要多注意。下面是我精心为你整理的吃完饭头就有点晕的原因，希望能帮到大家。
吃完饭头点晕的原因
一、情志不节

忧郁恼怒太过，肝失条达，肝气郁结，气郁化火，肝阴耗伤，风阳易动，上扰头目，发为眩晕。正如《类证治裁•眩晕》所言：“良由肝胆乃风木之脏，相火内寄，其性主动主升;或由身心过动，或由情志郁勃，或由地气上腾，或由冬藏不密，或由高年肾液已衰，水不涵木，以致目昏耳鸣，震眩不定。”

二、年高肾亏

肾为先天之本，主藏精生髓，脑为髓之海。若年高肾精亏虚，髓海不足，无以充盈于脑;或体虚多病，损伤肾精肾气;或房劳过度， *** 亏虚，均可导致髓海空虚，发为眩晕。正如《灵枢•海论》所言：“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，懈怠安卧。”如肾阴素亏，水不涵木，肝阳上亢，肝风内动，亦可发为眩晕。

三、病后体虚

脾胃为后天之本，气血生化之源。若久病体虚，脾胃虚弱，或失血之后，耗伤气血，或饮食不节，忧思劳倦，均可导致气血两虚。气虚则清阳不升，血虚则清窍失养，故而发为眩晕。正如《景岳全书•眩晕》所言：“原病之由有气虚者，乃清气不能上升，或亡阳而致，当升阳补气;有血虚者，乃因亡血过多，阳无所附而然，当益阴补血，此皆不足之证也。”

四、饮食不节

若饮食不节，嗜酒肥甘，损伤脾胃，以致健运失司，水溼内停，积聚生痰，痰阻中焦清阳不升，头窍失养，故发为眩晕。

五、跌仆损伤，瘀血内阻

跌仆坠损，头脑外伤，瘀血停留，阻滞经脉，而致气血不能上荣于头目，故眩晕时作。
吃完饭头点晕怎么办
一、合理饮食

脾与眩晕的发生密切相关，饮食不节，过食生冷、辛辣、肥甘厚味会损伤脾胃，一方面导致生化乏源，气血不足，另一方面脾主运化水溼功能失常，易聚溼生痰。眩晕患者应注意纠正饮食不良嗜好，按时三餐，不过饥过饱，少食辛辣、生冷、肥甘厚味的食品。

食疗方面，气血亏虚者可以食用红枣肉桂白木耳汤，血虚者加黑豆、桑椹。阴虚者，用甲鱼汤、银耳汤;阳虚者，用羊肉汤、狗肉汤、炖鲤鱼汤。肝阳上亢者，可以饮用菊花茶或菊槐绿茶饮。

二、调畅情志

忧思、恼怒太过，导致肝气郁结，气郁化火伤阴，风阳易动，上扰头目而眩晕，同时也可以是眩晕的诱发因素。所以条畅情志，保持心情舒畅，减少压力对眩晕的质量和预防有实际意义。

三、预防外感

外感风邪夹热、夹寒、夹溼上扰清空，也可导致眩晕，因此应注意防寒保暖。尤其是老年人，以及在冬季和季节交替的时候，应谨防外感。
治疗头晕的食疗偏方
1、杞果牛骨汤

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。

制作方法：以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。

每日1次，空腹食用，连服30天。

功效：补气血，益肝肾。

主要治疗属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，腰膝酸软，盗汗，午后发热的患者。

2、红枣羊骨糯米粥

材料：羊胫骨1~2根猪骨也可、红枣30枚、糯米一杯。

制作方法：

1.将羊胫骨或猪骨敲碎。

2.红枣去核。

3.将以上材料加入适量的水于锅中熬煮。

功效：补脾益血、滋肾健骨。

3、山药紫荆皮汤

材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。

制作方法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。

功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

4、制首乌粳米粥

材料：制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。

制作方法：

1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥

2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可。

功效：首乌可养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。

5、莲藕牛腩汤

材料：牛腩600克莲藕500克红豆15克生姜4片蜜枣2个

制作方法：

1、牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。

2、将莲藕洗净，刮去莲藕的皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放锅中，加适量的清水，大火煮沸以后转小火煲3小时，调味供用。

功效：健脾开胃，益气补血。

6、龙眼花生小米粥

材料：龙眼肉15g，花生米20g，小米50g。

制作方法：

1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水。

2、待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。

功效：益气补血。

7、猪肝炒菠菜

材料：猪肝150克，菠菜适量。

制作方法：

1、猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片。

2、放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

功效：补铁补血。

B. 吃苦荞小米粥需要注意什么问题

1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用；

3、苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

苦荞的功效与作用

苦荞其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管，有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

以上内容参考：人民网-苦荞茶功效多 食用禁忌须谨记

C. 流产完四天，刚才喝了点红糖小米粥头晕晕的，怎么回事

流产出血很多。而且流产本身是伤身体的。你的体质出现这个现象是正常的。你应该去医院开点药，调理一下身体。

D. 每天只喝小米粥,头晕没力气怎么回事

问题分析：
你好，这样营养跟不上的。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用

意见建议：
饮食要清淡。常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。1建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功