为什么玩手机站起来会晕一下

‘壹’ 玩手机久了起来头发昏站不稳

长时间玩手机出现头晕，最常见的原因就是颈部劳损、颈椎病所致。长时间玩手机可以导致颈部肌肉、韧带、筋膜等软组织劳损，出现无菌性炎症，炎症刺激颈部的神经和血管，进而大脑供血不足而出现头晕。此外，当长时间玩手机以后，使颈部小关节紊乱或错位、颈椎骨质增生、椎管狭窄、椎间盘突出等，也可以压迫颈部的神经血管，造成大脑供血不足而出现头晕。所以，当出现头晕以后，应当立即停止玩手机，使颈部休息，避免劳累，必要时去看骨科医生，做相应的检查和必要的治疗。

‘贰’ 躺床上一会儿或者看一会儿手机突然站起来，会头晕眼花，眼前一黑，只

这种情况叫做【体位性低血压】。
又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。通常认为，站立后收缩压较平卧位时下降20毫米汞柱或舒张压下降10毫米汞柱，即为体位性低血压。
【发病原因】导致直立性低血压的常见原因有：
1.全身性疾病：脱水、肾上腺皮质功能不全；
2.单纯自律神经功能不全；
3.中枢神经系统疾病：脑干病变、脊髓病、多发性脑梗塞等；
4.周围和自律神经病变：糖尿病、淀粉样变性、骨髓痨、类肿瘤综合征、酒精和营养性疾病；
5.某些药物引起。
【问题解析】
出现体位性低血压者大多是身体相对有些虚弱，或长期缺乏运动等的人，避免发生体位性低血压。预防的方法有：
⑴近期有感冒等不要突然站起，最好静卧1～2小时，站立后如有头晕感觉，应继续卧床休息；
⑵夜间起床大小便最容易引起体位性低血压，故夜间减少入厕大小便；
⑶大量出汗、热水浴、腹泻、饮酒等都是发生体位性低血压的诱因，清晨起床时须加小心。

‘叁’ 玩手机头晕是怎么回事

玩手机头晕有两个主要原因。
一是持续低头位，导致颈脊神经和椎动脉受压，导致脑部供血不足而头晕。
二是眼睛专注于部分动感极强的游戏画面，而发生晕眩。
当然，如果长期玩手机不活动，整个身体机能退化，使得身体变得虚弱，也可以发生头晕。
方法是：立即解除手机瘾，少看手机；多做体育锻炼和户外活动，增强体质；立即抬头、仰头，做做颈椎保健操。
回答不容易,希望能帮到您,满意请帮忙采纳一下，谢谢