为什么18岁玩手机总是头脑乱

① 手机玩多了脑子反应迟钝

1、器质性病变，包括大脑供血不足、睡眠不足导致的认知功能下降，或部分患者因电解质紊乱或甲状腺功能减退等疾病造成的反应迟钝，均需消除病因后，再进行针对性治疗；还有一些病理性原因如脑血管病、脑血栓、脑动脉硬化、脑肿瘤等等都会造成反应迟钝的问题。这些都需要应对病因进行干预和治疗。治好了原发病，反应迟钝现象就会缓解。

2、生理性原因，如劳累，情绪不好，工作压力大，失眠，焦虑情绪，思维注意力不集中。需改善睡眠规律，养成良好作息习惯。可改善生活方式，增加运动，清淡饮食，放松情绪，注意休息，按时作息，身体功能恢复好，反应迟钝症状可明显缓解。
3、脑子反应迟钝还可通过中医或推拿等理疗进行治疗，同时，饮食避免过咸。
4、若是与患者的性格、脾气有关，则需因人而异，根据性格特点，做到扬长补短；如反复练习使思维变得敏捷。

5、若是短时间内突然出现此现象，则要考虑是抑郁症引起的，此时只有治疗抑郁症，才能缓解患者的症状。多参与团体活动，多与家人朋友沟通，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，建议你首先调整自己的心态，重新恢复自信，一定要到正规医院进行治疗。
6、神经衰弱也会导致反应迟钝的现象，这是一种神经症性障碍治疗。一定要及时去正规医院治疗，否则容易出现更严重的危害，影响身体心理健康。

② 晚上玩手机脑袋不得劲怎么回事啊

是因为长期玩手机造成的颈椎可能出现了毛病，现在手机的危害困扰着可以说我们整个国家，大人孩子老人，都离不开手机了，对眼睛，颈椎危害最大，而颈椎对身体的各个器官都有危害脑供血不足，压迫心脏，手脚麻木。等，所以千万不要躺着玩手机了。呼吁全社会都要重视起来手机的危害性。

③ 玩手机玩的心慌意乱

玩手机心慌，的话你可能心里不集中所以做事要集中精神，心态要放好不用紧张，你又没有做过什么坏事杀人放火的事你干嘛那么紧张，我一一次玩游戏的时候我也是有你这种情况心慌意乱，游戏都打不好还陪队友说坑，骂我呢我就静下心来好好想想，抽个烟半个小时再玩，我就是这样半个小时过后我就不会了，所以心态很重要，想太多没有什么用，你是不是想起你女朋友对你做对不起你的事情了，你可能要防一防你的女朋友了或者你最近有事情要发生，也有可能你父母有事情了，所以你要多回家看看父母，或者有朋友要你帮忙了，有也有人要请你吃饭了，也就是有好事情发生就是，所以兄弟想太多没有用。