为什么小孩爱吃生小米

❶ 小米粥可以经常给孩子食用吗

引言：很多人平常都会吃一些小米粥，小米粥不仅好制作，而且非常有营养，孩子吃了也更能消化一些。有些人不知道经常给小米粥孩子吃，孩子会不会有影响？小编今天就来跟大家说一说，小米粥可以经常给孩子食用吗？

❷ 小孩经常吃小米粥好吗

小米粥的营养价值很高，富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮等多方面的功能，但是小米粥的营养还是不全面的，所以不能直接将小米粥当成是宝宝的主食，若是长期以小米粥为宝宝主食的话，很有可能造成宝宝营养不良，所以建议在给宝宝煮食小米粥时也可加入青菜、红枣等食材，使小米粥的营养更均衡。
其实小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，或是宝宝都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。所以一般是建议最好是大米和小米粥配合着。不要一味的倾向小米粥，因为小米粥经常吃会导致孩子匮乏营养，尽量多喝大米粥，小米粥氨基酸及蛋白质含量及质量不理想，如果经常吃小米粥要搭配更富有营养的食物。
另外孩子要吃一些蔬菜类，因为绿色蔬菜含有丰富的营养物质，它对孩子的消化是很有帮助的，孩子可以吃一些菠菜、花菜、油麦菜等等，但是吃蔬菜之前一定要清洗干净，预防蔬菜上面有农药的残留，还可以给宝宝榨成汁喝都是很好的。
孩子其实适当吃一些肉类也是非常好的，像是鱼肉就很好，三文鱼骨头比较少，营养价值高，还有鲫鱼、花鲢等，此外还有里脊肉、鸡胸脯肉等磨成肉泥喂给孩子吃都是可以的。
水果当中的维生素含量很充足，而且水果对身体也是很有益处的，像是香蕉可以润肠通便、苹果橘子也可以适当的吃一些，苹果切碎蒸苹果泥，烤苹果，此外还有牛油果也可以吃一些。

❸ 小孩吃小米有什么好处和坏处

小米是日常生活中最常见的食粮，小米粥小孩可以食用，而且可以经常食用。小米熬粥后，小米粥表面会漂浮一层形如油膏的粘稠物质，营养极为丰富，小米粥有补气健脾，消积化食，止泻的功效，对脾虚久泻，食积腹高，小儿消化不良，有明显的食疗作用。小米还具有益肾和胃，除热的作用。

小孩常吃食用米粥，能预防，缓解消化不良，也能缓解精神紧张，疲惫乏力。