为什么玩手机要注意姿势

‘壹’ 不要侧躺着玩手机，这是为什么

现在人们的日常生活已经离不开手机了，很多人都喜欢在床上躺着玩手机，尤其是在晚上熬夜的时候，躺在被子里，选择一个舒服的姿势，可以玩到地老天荒。那么侧躺玩手机真的好吗？对我们的身体有没有什么危害呢？为什么说不要侧躺着玩手机呢？今天小编就来跟大家聊一聊。

二、结语

所以日常玩手机的时候，尽量不要躺着玩手机，如果一定要躺着，就仰卧着，对身体的每个部位都很合适，如果手肘累了的话，可以用被子垫在手肘下面继续玩，并且要把手机的亮度调到最低，开启护眼模式，晚上11:30之后就不要再玩了。

‘贰’ 都说不要侧躺着玩手机，这究竟是为什么

医生建议大家不要侧躺着玩手机，因为眼睛会受到很大的压力，导致供血不足，会让眼睛变得酸胀肿痛，问题比较严重的话，会出现短暂性失明，而且在黑暗的状态下，手机距离眼睛越近，就有可能会导致眼睛受到的影响越严重，甚至会得眼干症，看物体的时候就会出现重影、模糊的情况。当然也会严重影响大家的睡眠和皮肤状态。

手机里面的内容确实比较丰富，但是大家还是要多注重自己的健康，可以在睡觉之前定一个闹钟，到了时间之后就关掉手机睡觉，要采用正确的姿势，不要枕太高的枕头，也不要将手机放在自己的枕边，因为有了手机也会有轻微的辐射，会影响大家的身体。