为什么意识不到耍手机的危害

⑴ 玩手机的危害有什么

现在很多人都离不开手机，手机成为我们生活中的必备品。甚至一些人，手机没电停机了，人会陷入不知所措的状态！ 现在给那些经常玩手机，机不离身的人一个警告！手机虽小，危害长远！请看下面经常玩手机的危害性！

一、头部——增加患脑瘤风险

• 美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。

  专带侍配家提醒：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。

• 二、眼睛——频繁接听手机易患白内障

  浙江大学眼科研究所经过八年的实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能。连续手机通话两小时肯定对眼球晶状体有损伤。

  专家提醒：通话时间尽量控制在半个小时内，特别是热恋中的男女。

• 三、骨头——手机辐射或致骨质疏松

  手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了150名习惯将手机戴在腰带上，平均每天使用手机15个小时，谈老并连续使用了6年的男性手机用户，并利用双重X射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示，靠近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。

  专家提醒：手机不要贴身携带，最好放包里，离我们的身体越远越好。

• 四、皮肤——或致“手机皮肤炎”

  很多患者出现在耳朵或脸颊处不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出现类似的皮疹，医生猜测可能是因为使用手机过度导致的皮蠢指肤过敏。对此，英国皮肤医学会引述已发表的研究资料指出，在长时间使用手机后，对手机表面镍材质接触过久可能导致皮肤出现过敏反应，产生一种叫做“手机皮肤炎”的红色或发痒的疹子。

  专家提醒：使用手机时最好用耳机接听，不要让手机长时间接触皮肤。

• 五、精子——手机可杀死三成精子

  研究人员发现，手机发出的射频电磁波（RF-EMW）对人类精子会产生不良的影响。研究人员通过对两份分别受RF-EMW手机辐射影响的精液样本和不受影响的精液样本的分析，发现，暴露于RF-EMW的精液样本精子活动力和生存力明显降低。

  专家提醒：为了您的“性福”，切莫将手机放在离你的宝贝最近的裤袋里。

• 六、影响睡眠——降低睡眠能力

  来自瑞典和美国的专家们通过对年龄在18至45岁之间的35名男性和36名女性进行调查，发现被手机辐射干扰的被调查者进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的被调查者。原因在于手机辐射能刺激大脑紧张神经，让人们保持清醒，从而降低睡眠能力。

  专家建议：睡前避免用手机打电话，睡觉前要关机。

  七、影响工作——降低创造力，影响效率

  美国研究人员发现，人们专心工作、学习时如果被电话打断，需要最多15分钟才能重新投入。更严重的是，如果因电话铃声大作，人们不得不放下工作接听，则会对人的工作效率和心情造成严重影响。研究显示，工作中手机铃声对人的干扰可能会降低人的创造力和记忆力。

  专家提醒：专心工作时可关掉手机，要打电话时可通过公用固话拨打。

• 八、其它——引发颈椎病、伤害听力、心理恐慌、社交病、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖等。

• 经常玩手机还可以引发颈椎病、伤害听力、心理恐慌、社交病、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖等。

• 引发颈椎病：很多人用手机发短信时脖子扭曲，而且经常保持一个动作，缺少颈部运动。长此以往就引发颈椎病。

• 伤害听力：31%的人用手机会出现耳鸣，71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长，这会使耳鸣的几率增加2倍。尤其是经常用手机听音乐的朋友们，要注意减少耳机在耳朵里停留的时间。

• 心理恐慌：调查统计显示，目前全球有75%的人口有手机。有73%的手机用户在没带手机时感到恐慌，女性比男性更甚60%的美国智能手机用户无法忍受1小时内不看手机。专门开发手机应用的北京发现角手机研发工程师徐孝南说，人们对智能手机一些热门应用的依赖，给许多商家带来了商机。但我们也必须意识到，这种依赖给我们的心理健康和精神状态造成了太多负面的影响。

• 社交病：朋友之间本来见面的机会就少，偶尔一起吃饭时，都各自玩着手机。很多人都说手机疏远了人际关系，实际上智能手机的应用相当于在传统的人际交往圈外又建立了一个独立的王国，并对原圈子进行蚕食，如果你不能加入新的圈子就最终会被孤立。

• 能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖：电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。 破坏人体生物电流和磁场：高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。

⑵ 手机对大脑神经的危害

手机对大脑神经的危害

手机对大脑神经的危害，每天不刷几个小时的手机，现在的人估计很难做到，因为手机已经成为我们生活中最让人迷恋的电子产品，很多人在上洗手间的间隙都会拿手机看看。以下分享手机对大脑神经的危害。

手机对大脑神经的危害1

长时间玩手机可以损伤脑神经，造成健忘、头晕眼花、记忆力下降等问题，还谈枣影响视力，引起注意力不集中，在睡觉前玩手机，还会引起睡眠质量差的问题，睡眠质量差脑神经不能得到充分的休息，常见有以下几种表现：

1、大脑发育缓慢：如果每天玩手机超过两个小时，大脑皮层就会有变薄的危害，影响大脑的发育，而且在语言以及推理方面的思维都会不活跃，尤其是生长期的青少年；

2、头疼：手机对人体的辐射很强，让大脑感觉到不舒服，然后间接的出现血液流动不顺畅，患者就会觉得晕眩；

3、记忆力减退：玩手机的时候大脑也在工作，时间长了，大脑就会疲惫，也就是记忆力退化；

4、视力下降：经常盯着手机看，眼睛就会感到酸痛，视力下降；

长时间使用手机不会直接损伤大脑和神经，但可引起用脑过度、脑缺氧，出现头昏、头痛、头胀、视物模糊、失眠、精神萎靡、注意力不集中等症状，因此，使用手机或电脑，需要适度，并保证大脑有充足的休息时间。

手机对大脑神经的危害2

玩手机和不玩手机孩子的区别有多猛侍颤大？手机影响中枢神经系统功能

放假去带着孩子去舅舅家，发现8岁侄子一放学就抱着手机开始刷视频，打游戏。结果他的注意力全部在手机上，跟枝败他交流都变得十分困难。

我开玩笑地跟他说：“手机比姑姑还亲吗”？

他头也不抬地回答：“姑姑手机里有特别好玩的东西，你有吗？”一句话怼的我哑口无言。儿子看看我又看看沙发上抱着手机的哥哥，说：“妈妈，那我也可以玩手机吗”？

在我们家是禁止孩子玩手机的，于是我告诉他：“NO，但可以带着你和哥哥出去玩”。

饭后，我与哥哥嫂子很认真地聊了关于孩子玩手机这个话题。哥哥保证自己以后以身作则，嫂子则负责监督。

手机影响中枢神经系统功能

很多家长知道手机对孩子有所危害，但具体的危害却说不出来。随着智能手机越来越普遍，在人手一部手机的现象中，家长会在孩子要求玩手机时，认为玩一下又没多大影响。但其实手机对孩子的影响非常大。

1、影响孩子的智力发展。

法国克莱蒙·费郎大学有一项测试表明，儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。

电磁波对于大脑的危害，想必我们都有所耳闻。电磁波会进入人脑，影响中枢神经系统功能，破坏生理机制的平衡。孩子的智力会因此受损，变得不灵活，不愿意去学习。

2、大脑皮层变薄。

美国国家卫生研究院做过一项关于电子产品对儿童产生哪些影响的实验，结果显示，经常使用电子产品会使脑部“纹路”出现变化。数据显示，每天超过7小时使用电子产品的儿童，大脑皮层有过早变薄的迹象。人体的大脑皮层中含有大量的神经突触，只有通过学习知识，不断地与神经连接，才能使大脑皮层变厚，越厚表示孩子越聪明。

3、影响学业

美国一位心理学家经过10年的跟踪研究，发现经常玩手机与不玩手机的孩子差别巨大。实验中，他将从全国各地选取的100名孩子分成两组，50名根本不玩手机，50年孩子经常玩手机。随后，对他们进行了长达10年的跟踪调查。10年后的结果显示：50名常玩手机的学生中，只有2位考上大学。

另外50名中有47位顺利考入大学，其中16位获得全额奖学金。由此可见，手机对于孩子的影响有多大。除此之外，经常玩手机还会影响孩子语言发展能力，思维能力等。

如何帮助孩子放下手机

相关的数据显示，小学生全体拥有手机占比达64、2%，这个数字意味着，100名学生中有60多个孩子都会经常玩手机。面对这个庞大的数字，我们要如何才能帮助孩子放下手机？

1、以身作则，不在孩子面前玩手机

有些父母总是以家长的身份要求孩子不可以玩手机，但是转头自己就拿起手机。这样的行为看在孩子的眼里，没有起到任何的引导性作用，反而会让孩子对手机更有期待。所以父母要以身作则，放下手机，这样孩子才能信服，起到榜样的作用。

2、营造良好的家庭氛围

良好的家庭氛围不仅可以提升孩子的幸福感，也可以帮助孩子养成良好的习惯。关于如何教育孩子这一点，在两个宝宝未出生之前，我就与先生达成共识，为他们营造良好的.家庭氛围。哥哥长大的过程中，每天晚上饭后我们都会进行阅读时间，并且互相交流。后来妹妹出生以后，这种习惯依旧延续。

在这样的家庭氛围与习惯中，两个孩子对手机基本没有任何欲望。他们知道手机的作用，但几乎很少去触碰。

3、带孩子进行运动，接触大自然

从孙俪的微博中，可以发现她经常带孩子去户外爬山、摘草莓、亲近小动物等。儿子等等画画、书法、篮球等方面都很优秀，而女儿则跟着妈妈练瑜伽、写书法。优秀的父母，无论多忙，都会带着孩子多运动，接触大自然。

因为大自然中到处是知识，可以引导孩子发现很多乐趣，还可以锻炼他们的身体，养成向上的生活方式。那么的有趣的事情等着孩子去做，他们又怎么会把自己寄托于手机呢？

4、告诉孩子手机对于大脑的危害性

在智能手机更新迭代的时代，孩子不接触手机的情况几乎为零。我认为可以直接跟他们讲明手机对于人体、大脑的危害。也许他们年龄小，但具有明辨是非的能力。讲明危害性，让孩子自己选择。

相信在手机瘾没有那么深的时候，每个孩子都会选择舍弃手机。孩子能做到的，家长也要做到。否则，你会破坏孩子养成的好习惯！

手机对大脑神经的危害3

手机对人的危害究竟有多大？一篇文章讲清楚，尤其第4点值得警惕

1、对于身体的影响

手机等电子产品，屏幕的频繁变化、亮度的高低刺激，一旦使用时间过长，对身体就会产生很大的危害。常见的就是青少年近视眼，老年人颈椎病，同时增加患脑瘤、手机诱发皮肤炎症等。

随着电子产品使用率增加，中小学学生的近视率越来越多。2020年，我国的青少年总体近视率为52、7%。其中小学生的近视率为35、6%，初中生为71、1%，高中生超过80%。以我的小孩为例，他们班50个小孩，已经有10几个戴眼镜的，近视率超过20%。

由于小孩子的视力没有发育完成，稚嫩的睫状肌跟着手机影像的变化而频繁运动，长时间得不到休息，极易引发近视。现在的家长工作也忙，很多没时间陪伴孩子，孩子回到家里也没有小伙伴一起玩，最好的方式就是玩手机，游戏不放手，短视频一刷几个小时停不住。

中青年朋友以为自己身体很好，不注重这方面的情况，很多一晚不睡。精神萎靡不振，皮肤差。严重的还可能诱发皮肤炎症。老年人也要特别注意，手机刺激大脑神经，足以增加患脑瘤的风险；长时间一个姿势看手机，容易引起颈椎病，动脉硬化，严重的还可能引起脑供血不足，导致头晕，血流不畅等情况。

2、手机让人无法注意力集中，精神萎靡

现在的网络视频大多都是“快餐式”的，大多都是没营养的，无非就是娱乐搞笑的居多。一旦长时间地沉浸在这种“喂养式”的享受环境中，做其他事就静不下来，静下来就会浑身难受。很多人都表示，现在很难独立静坐45分钟看书，而不分神！这些短视频，根本不会给你思考的机会，只是让你的眼睛和大脑爽，一直爽。

很多人晚上玩得嗨，第二天肯定没精打采，工作根本无效率可言。一个人的精力是有限的，你在这里用得多，其他地方就会少。手机还会导致个人的注意力不集中，无法聚集到某个事情上。在工作中的创造力和记忆力下降，严重会影响自己晋升的机会。

3、手机游戏让人沉迷虚拟世界，逃避现实

以前玩游戏还得开电脑，去网吧，现在都是手游，特别的方便，随时随地可玩。长期沉迷虚拟世界的孩子，开始不愿意和人交流，甚至逃避现实。有研究表明，长期沉迷网游的孩子，其大脑结构竟然和患有阿尔茨海默病的老人的大脑结构相似！影响了人的智力水平，也会让人变得越来越笨，以后的结果可想而知。

很多沉迷游戏，诱发了血淋淋的案例也不少。有暴力对抗家长的，有跳楼的，还有自残的。这些孩子在现实中看不到生命的美好，长期沉迷，面对现实无所适从，容易变得暴躁和愤怒，发展道路也越来越窄，稍不留神，就可能坠入深渊。

4、手机对人思维的影响，值得所有人警惕

大量低头族的出现，越来越多的人不愿意独立思考，这才是最大的问题。遇到问题，第一时间不是思考，而是看网络怎么说，直接查答案。甚至有人说，动脑多难呀，有手机就知道的东西，何必自己动脑？

一些孩子学习不动脑，直接用app来找答案，对着题目拍照扫一下，秒出答案；现在还有多少人，能够用手写文字写作文，估计很多字都忘了吧；自己的口算能力比不上卖菜的大妈。真不知道，现在的人是变聪明了还是变笨了？手机变成自己大脑的存储，不会用它去找就是了。

手机太过方便，我们的思维就会跟着简单，人都有惰性，更不愿意思考复杂的东西。对于普通大众来说，思考力和创造力将逐渐丢失。社会上只有一部分去思考就够了。甚至有人建议设立世界无手机日，来抵挡手机对人类思维的侵蚀，也不无道理。不知道大家什么感觉？是否感觉自己越来越笨了，一旦离开手机，还能干啥？

写在最后

了解了手机的一些危害后，如何预防手机对我们的不利影响呢？家长是孩子的一面镜子，家长有好的使用手机的习惯，孩子也就不会太差。控制自己的手机使用时长，不在光线不好或深夜玩手机；以正确的姿势看手机，不要躺在沙发上和卧床看手机。加强户外体育锻炼，提升身体素质，改善精神状态。

⑶ 人际关系心理学解释玩手机的现象

1、第一个方面：太喜欢玩手机的人，有缺乏自控力的心理问题

太喜欢玩手机的人，并不是他们不知道过度玩手机的危害，在意识层面他们知道过度玩手机会影响到身体，比如颈椎、眼睛等。

他们也知道太喜欢玩手机，沉溺于手机，会荒废很多时间，没有办法专注于工作和学习，但是他们就是没有办法放下手机，因为他们控制不了自己，即他们有缺乏自控力的心理问题。

比如有一个来访者（心理咨询中的求助者），他告诉咨询师，他太喜欢玩手机了，即使是上班工作的时候，他也会时不时地看一下手机，他其实对于这种行为很痛苦，但就是自己控制不了自己。

而之所以这样，是因为他的自我太虚弱，没有办法延迟和等待，大家可以想象一下，一个小婴儿他的状态，他饿了、渴了就想马上得到满足，因为他的自我还没有变得强大，他接受不了延迟，他没有办法说工作结束了再玩手机。

一个在上班的时候，动不动就要玩一会手机的人，这和小婴儿的心理状态是高度契合的，都是在找外界的人和自己连接，这反映出他有缺乏自控力的心理问题，进一步分析就是他的自我太虚弱，接受不了等待。

2、第二个方面：太喜欢手机的人，有回避社交的心理问题

太喜欢玩手机的人，往往在现实生活中，有回避社交的心理问题，即他不愿意和真实人，在现实的场景里互动、交往。

他喜欢在手机上，在网络上和人互动，这是为什么呢？

因为这样人缺乏安全感，他觉得在现实的生活中，和别人交往，自己会失控，自己会不舒服，因此他不想和现实中的人打交道，他喜欢在网络上和别人互动。

⑷ 数据显示近五成网民想远离手机，为何年轻人一边想远离手机一边又离不开

因为年轻人普遍已经意识到了玩手机的危害，判睁年磨岩轻人也想把更多的注意力放到现实生活当中。

对于年轻人来说，可能年轻人本身就成长在互联网时代，他们小的时候就会玩各种电子设备。在他们长大成年之后，很多年轻人已经离不开手机了，他们每天玩手机的时间也非常长。玩手机本身没有什么坏处，但如果一个人长期玩手机，甚至因为玩手机而影响到自己的正常生活和工作的话，我们就需要考虑是不是需要适当远离手机了。

一、近5成的网友想远离手机。

这是一项非常有趣的数据，在调查瞎冲御了众多网友之后，有50%的网友想主动远离手机。对于他们来说，因为他们认为自己每天玩手机的时间太长，以至于自己根本没有时间专心学习和工作。虽然他们也知道玩手机的坏处，但他们很多人没有办法控制自己玩手机的行为，所以很多人陷入到了深深的焦虑当中。

⑸ 怎样才能让孩子意识到手机的危害，让孩子适当的玩手机

      在互联网时代长大，几乎每个人都有一部手机。 手机不仅给我们提供了方便，对孩子也有很大的影响。 为了防止孩子玩手机，家长们也有各种想法，但效果并不好。 理想，我该怎么办？

  4.多出去走走

  孩子的天性还是喜欢在户外玩耍，踢足球、放风筝、打篮球、游泳、跑步、骑自行车等，不仅可以消耗孩子更多的能量，也有利于孩子的身体生长发育。 但是，前提是父母参加户外活动。 如果让孩子自己在户外踢球，而父母则躲在树荫下玩手机，孩子肯定不喜欢。

  5.培养孩子的兴趣

  想要戒掉手机，最重要的是转移注意力，发现孩子对其他事物的兴趣。 例如，与孩子一起阅读是增进亲子关系的一种非常有效的方式。 让阅读和吃饭一样重要，随身携带一本可以吸引孩子的书，这比让孩子有时间玩手机更有意义。

⑹ 手机党千万注意，躺在床上玩手机到底有哪些意想不到的危害

手机对于很多人都说都是必不可少的，因为它不仅是一个重要的通讯工具，而且也是人们常用的一种娱乐设施。因此，很多人情愿牺牲自己的睡眠时间，也要躺在床上玩手机。

虽然说玩手机能够让我们感受到快乐，但是躺在床上玩手机也会给我们带来相应的危害。比如，会影响我们的视力。现在很多人的脸上都挂着一副眼镜，但是他们视力变差的原因并不是因为看书造成的，多数是因为玩手机造成的。

并且，手机的辐射也有可能会对我们的手部皮肤造成一定的损害。因为当我们玩手机的时候，手部是离滑答樱手机的屏幕比较近的。