吃了小米为什么不能喝凉水

‘壹’ 小米为什么煮熟后凉了就不能吃呢

小米很容易吸水的，你有没有发现小米粥，即使你做的很稀可是如果放时间长了水分也会被小米吸干了。小米都被泡涨了当然不会好吃了啊

小米粥刚做出来的好象，打一个鸡蛋在粥里也很好吃的，快熟的时候把鸡蛋液慢慢的倒进去，边倒边搅就好了

‘贰’ 为什么不能喝凉水

在全世界，夏天不能喝冰水、吃冰棒的，只有中国孩子。

别说冰棒了，连冷藏饮用更佳的酸奶，都要事先放温、加热后才让喝。然而，在欧美国家和日韩地区，孩子们几乎从小就喝冰水。

有人说，外国人可以喝冰水、不用坐月子，是因为体质不同。

真的是这样吗？且不说人种不同的西方人，同样不坐月子、爱喝冰水的日韩人总是被我们刻意忽略了。

习惯喝温水的人，突然喝冰水，确实会产生肠道刺激，感觉不舒服，但这也是你肠胃一时间没法适应而已，不是大问题。

喝凉水还是热水，不是一道是非题，主要取决于个人喜好和习惯。

外国人爱喝冰水，也不是说冰水对身体有多好，只是因为冰水好喝而已。

所长写这篇文章，不是想改变你的饮水习惯，而是希望爱吃冰的喜好不要被剥夺。关于喝水这件事，没有绝对的好坏之分，不能偏听偏信，而是要结合自己的身体状况。如果喝凉水确实会让自己不舒服，那就喝热水。

凡事多听听身体的话，它是你最好的医生。

‘叁’ 小米粥的禁忌 小米粥注意事项

1、三餐不能总喝小米粥：这个错误老人常犯。适当喝小米粥确实有益，但不可顿顿喝。小米粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且小米粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，老年人会因能量和营养摄入不足而营养不良。所以喝小米粥也要注意均衡营养。将小米粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量。

2、冰小米粥不可取：冰小米粥是夏天的热卖食品，但它不适合体质寒凉、虚弱的老年人以及孩子。冰小米粥喝多了不仅会使人体的汗毛孔闭塞，导致代谢废物不易排泄，还有可能影响肠胃功能。

3、糖尿病人喝小米粥要适量：糖尿病患者一般更容易饿，而且小米粥具有消化快的特点，所以很容易让人吃了很快又想吃;小米粥本身在短期内还容易被身体所吸收，导致血糖迅速升高，或者波动过大。因此糖尿病患者要适量喝小米粥，每次一小碗即可。

4、胃不好的人少喝：不少人认为小米粥养胃。但事实上，这种观点并不全面。因为喝小米粥不用慢慢咀嚼，不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌。而且水含量偏高的小米粥在进入胃里后，会起到稀释胃酸的作用，加速胃的膨胀，使胃运动缓慢，这同样不利于消化。因此胃病患者不宜老喝小米粥，而应选择其他容易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化。

‘肆’ 喝完小米粥在喝冷水为什么会肚子痛

小米粥是热性的，有养胃作用。
而凉水是凉性，一冷一热刺激了我们的肠胃，当然会不舒服，这时痛苦的就是肚子了。

‘伍’ 小米饭太热了,倒了点凉水能喝

批评人性子急时就说：热稀饭里兑冷水！
没什么不能喝，只是稀饭更稀了。

‘陆’ 小米和什么不能一起吃 与小米相克的食物

小米的功效和与小米相克的食物别名：粟米、粱米、谷子。 性味：性凉，味甘咸。 功效：补中益气，和脾益肾。 忌食：脾胃虚寒者不宜多食小米。 《饮食须知》：胃冷者不宜多食。 分析：小米甘凉，脾胃虚寒者食后不利于体质的好转，故应慎食。 相克：根据食物药性原理，小米不宜与杏仁同食。 《日用本草》：与杏仁同食，令人吐泻。 分析：小米补中益气，杏仁散气润肠，一补一散功能相背，故不相宜。 按语：小米为谷中之良米，蒸食最益力，煮食最益人。小米煮粥，待几沸之后，上面浮一层酽滑的膏油，即为米油，俗谓米汤，性味甘平，滋阴养力，营养丰富，清朝医家王士雄赞云：米油可代参汤。小米中含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、粗纤维及烟酸等多种成分。

‘柒’ 小米粥为什么不能喝凉的

小米粥凉了也是可以吃的，不用担心，否则别比较容易引起急性的肠胃炎。就是胃肠不好的话容易闹肚子。

‘捌’ 为啥我不愿意喝凉水,我喝热水就能喝下去，凉水一点不行

喝凉水，伤身体，越喝越伤，越伤你就越不想吃饭，不想喝水开水，特别是开水。到最后只喜欢碳酸饮料，冷饮等才适合你的胃口。请从现在开始，必须是热开水，热的发烫哪一种，持续三月，你会发现你变了，冬天手脚不再冰冷，来年夏天不再感觉热。切记，不管是凉水还是常温的水，都不能喝，开水最好，只要是热性的，在这里我给您说明白点，热性食物，而不是上火的食物，比如说中性食物有，小米粥，大米粥，蜂蜜，肌肉，牛肉，等。其他的您可以网络一下。不要认为绿豆粥是热的他就一定是热性食物。这个道理是严重的错误。切记凉性食物不管是不是热的都对你的身体有损害。特别是北方人。南方人好些。少吃凉性的，多吃中性的，热性的也不能多吃，因为会上肝火等等。

‘玖’ 小米不能和什么一起吃 小米的食用禁忌

小米的禁忌

1、虚寒与气滞体质的人要少吃小米。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

2、小米熬粥不仅好吃，而且营养丰富、全面，具有有补肾气、益腰膝的功效。但是不少人都忽视了小米粥中的米油，其实这些米油滋补力非常好。想要获得优质的粥油，煮粥所用的锅必须刷干净，不能有油污。煮的时候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。

3、新鲜的五谷杂粮才具有最旺盛的生命力，其营养成分也最丰富。所以大家在熬制小米粥的时一定要尽量选择新鲜的小米。新鲜的小米粥胃黏膜有保护作用，适合慢性胃炎、胃溃疡患者服用，而贮存过久的陈旧小米则有致溃疡的作用。所以熬粥所用的米必须是优质新米，否则小米粥的滋补作用会大打折扣。

4、小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，所以不能完全以小米为主食。通过食用小米补充营养的时候要注意搭配其他的食物，熬制小米粥的时候也可加入红豆、绿豆、花生豆、红枣等，营养更全面。

‘拾’ 吃完小米粥不能喝水吗

你好，吃完小米粥能喝水，这个没有什么影响，再说小米粥里面本身就富含水分，放心食用吧