为什么总看手机会很累

❶ 经常玩手机，感觉眼睛干涩疲劳，该怎么办

每个人的眼睛对于屏幕色彩、光线强度，如屏幕亮度的感知不同，将屏幕调节至适合自己的色彩和亮度，可减少眼睛疲劳。建议您进入手机设置--显示与亮度--屏幕色彩，将色彩模式调整为“专业”，另外进入设置--显示与亮度--护眼模式，开启“护眼模式”，同时适当调节屏幕亮度后使用查看。长时间连续使用手机，建议适当控制使用时长，让眼睛适当休息。
若使用的是vivo手机，按照以上方式操作还是有不舒服的感觉，建议可携带手机前往服务中心检测处理，可进入浏览器搜索vivo官网--服务--服务中心--查看全部--选择省市查询当地的服务中心地址以及联系方式。

❷ 为什么看书,看手机时间长了会觉的视疲劳

因为长时间，盯着一个东西，你的眼睛就会疲劳，相比较之下，你看手机更容易疲劳，因为毕竟是电子版的

❸ 为何眼睛看手机久了，就会累

平时当你感觉到的时候已经说明疲劳很严重了，另外手机有害光线很多，对眼睛的伤害也大，所以用蓝光眼镜可以缓解疲劳。

❹ 为什么感觉玩手机好累

玩手机是一种手脑并用的游戏，同时眼睛看着较小的人物或文字，很快就感到眼睛疲劳，进而使人全身感觉很累，假如玩手机时端坐不正，进入疲劳的时间过不了10分钟。

❺ 长时间玩手机累了怎么办

玩手机时间不能过长，长时间的玩手机会导致疲劳过度，尤其是视觉疲劳，长时间的坐姿或一个姿势玩手机，注意力过度集中，时间长了就会产生疲劳现象。长期的坐姿、低头看手机，局部的肌肉关节韧带等也会疲劳，出现了头疼、恶心是疲劳现象，也是机体警告，这时可以休息，终止玩手机，这时候就应该马上停止玩手机，放松、休息，同时可以做脸部的、眼部按摩，也可以散步、呼吸新鲜空气，可以缓解。
可以远眺，看绿色的植物，也可以做操，促进四肢、躯干等肌肉肌腱活动，以及促进血液循环等，通过这样的措施效果不明显，还应该适当的请医师开具处方，用些对症的药物，比如止头疼、止恶心，适当的用些药物进行调节。经过休息调节、药物的治疗以后，可以很快的恢复。今后还要注意玩手机时间不能长，长了以后对身体是有伤害的，这点要注意，特别是青少年要注意玩手机，误事已经是屡见不鲜的了，所以玩手机不能时间过长，要适可而止。

❻ 为什么看手机久了会很累从计算机的角度解释一下！谢谢！

手机总是盯在一个地方，光源比较小，而且集中，长时间盯着手机，会觉得周围光线特别暗，损伤眼镜，造成视网膜疲劳。电脑屏幕相对大，不会有光线反差，人通常对电脑屏幕的移动范围不大，并没有手机那样的差别。简单的例子就是，手机跟电脑好比家里的蜡烛和电灯。

❼ 为什么每次玩了手机后都会很累

手机屏幕小光线强，眼睛长时间集中在又亮又小的屏幕上当然眼睛和头脑都觉得不舒服了。另外手机体积比较小，无论你是坐着还是躺着还是摊着，你的手势久了就会导致手累关节累腰酸，甚至站起来脚板痛和手脚缺血抽筋，还是少玩好，就算要万也要定时休息一下再玩，在光线适中的地方玩。

❽ 看手机睡觉会很累，是什么原因导致的

看手机睡觉会很累，是什么原因导致的？下面就我们来针对这个问题进行一番探讨，希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。

一个人要是在睡觉的时候，入睡的日子太多也很容易困，众所周知错乱觉和闷头觉是不可以睡的，错乱觉指的是在白天睡觉夜里去玩闷头觉，指的是在睡觉的时候将头闷起来，这类入睡方法是十分错误的，并且由于吸气不顺畅会导致有机废气太多，因而睡觉的时候头脑都不醒悟，睡眠质量情况不太好，因此大家应当为自己创造出一个较好的休眠状态，最先一定要让自身宿舍床周边没有其它的脏物，要铺盖卷齐整床尽可能要硬一些，不必睡过软的床太软的床对腰不好，在睡觉的时候脑中不必想太多的物品，尽量将自身的脑壳放空自己，夜里睡觉时才不容易作梦，可以在睡觉的时候听一些助眠的歌曲，促进睡眠或是喝一杯煮牛奶有利于安全性。

❾ 请问为什么玩手机会觉得很累，谢谢

视力疲劳，精神集中，时间久了就有种疲惫的感觉，建议玩会 在做点别的事情， 有助于健康， 祝你好运

❿ 为什么玩手机会觉得累

在临睡前玩手机之所以会出现玩着玩着就睡着了，原因主要是因为在玩手机的过程中精神过于投入，往往就错过了正常的睡眠时间，结果就会出现越玩手机越困，最后拿着手机就睡着了。其实晚上临睡前玩手机危害还是比较多的。

【手机里的蓝光】

手机在使用的过程中屏幕会发出微弱的蓝光，蓝光是可见光中波长最短、能量最强的部分。

在日常的生活中我们所接触的电脑、手机、电视等电子产品屏幕中，很多含有蓝光，如果光源中蓝光成分越多，光源的色温也就越高。

相关的研究发现，如果在晚上使用光源色温越高的电子产品，对体内褪黑激素的分泌的影响便会越大，从而可能会打乱身体代谢机制在夜晚的代谢状态，睡眠自然而然就会出现问题。

【褪黑激素又是什么？】

对于褪黑激素，有些人可能会表示不太理解。其实简单来讲，褪黑激素是我们大脑中分泌的一种荷尔蒙，当这种物质分泌到一定的数量，人就睡着了。

褪黑激素的分泌量受光线与黑暗的调节，一般在凌晨2-3点达到高峰。褪黑激素在婴幼儿、青少年时期分泌旺盛，老年期分泌量减少。

人体内褪黑激素的分泌对于光线是十分敏感，哪怕是有一点的微弱蓝光，其分泌量都会受到影响。

虽然手机中的光线不如白天太阳光线强，但是其蓝光仍然不可忽视，也会影响人体内褪黑激素的分泌量，不仅仅会引起夜间的新陈代谢出现一系列问题，同时还会引起肥胖等健康问题。