为什么上厕所不能玩手机

‘壹’ 上厕所可以玩手机吗

这看似是一件很平常的事情，其实对身体造成的危害很大，下面我们就来一起看看都会造成哪些危害。
1.便秘
如果一边上厕所一边玩手机，人的注意力将会被分散，根本没办法集中在排泄这件事上，很可能造成便意消失或是便意迟缓，长此以往，很难将排泄物排出，造成便秘。
2.痔疮
一般情况下，人上厕所的时间不会超过10分钟，如果一边玩手机一边上厕所，时间会在不经意间被拉长，长此以往，就会导致直肠静脉长期处于淤血状态，诱发痔疮。
3.供血不足
边上厕所边玩手机还会导致下肢和头部供血不足，很多人都会有这样的体会，上厕所时间久了双腿会出现发麻的现象，头部也会出现昏沉感觉，这是因为长时间坐在马桶上，造成了血液循环受阻所致。对于患有心脑血管疾病的老年人来说，这种行为更加危险，容易造成意外发生。
4.细菌感染
如果上厕所的时间过长，身体会跟马桶形成了一个封闭的空间，排污物中的细菌则有机会沾染到皮肤上，导致妇科疾病和肛肠疾病出现。
看了上面说的这4点，相信你也明白了，上厕所最好不要一心二用，要尽早改掉边上厕所边玩手机的习惯，尽量将时间控制在十分钟以内。下面推荐几个预防便秘的方法，希望可以帮助大家。
首先是控制饮食，尽量选择吃含膳食纤维的蔬菜水果、菌类和豆制品，这类食物有助于我们肠道蠕动，还能起到连结食物残渣的作用。不要老吃油腻、干硬的食物；其次是每天要坚持锻炼，最好选择一些重心向下的运动，如深蹲、骑车等，对于排泄有很好的效果；最后就是控制上厕所的时间，最好是速战速决。

‘贰’ 上厕所长期玩手机不出来对身体有什么影响

现在很多人都喜欢在上厕所的时候玩手机，这样就有可能增长大家上厕所的时间，而实际上，上厕所长期玩手机对于我们的身体健康是不利的，那么具体来说到底有什么影响呢？

1. 头晕脑胀

上厕所如果长期玩手机的话，是有可能会使得大脑反应迟钝的。因为我们在厕所玩手机的时候，脑部的血液向下流的，这样就有可能导致供血不足，因此，当我们突然站起来的时候，就有可能头晕脑胀。

所以上厕所的时候玩手机对于我们的身体健康还是很不利的，因此，我们在上厕所的时候最好不要带手机，要专心排便，与此同时，我们上厕所的时间也最好不用超过五分钟，这样的话才是最健康的。

‘叁’ 上厕所玩手机，对身体有影响吗

如今的社会一个人手里都有一部手机，有的甚至有两部。手机的确也给人们的正常生活带来很大的便捷，但是它也的确影响着人们正常生活。人类对手机的热爱可谓是争分夺秒，即使在上卫生间这个小功夫也不想浪费，殊不知上厕所玩手机的危害却有很多，最好及时的改掉。

上厕所玩手机，对身体有影响吗？劝您尽早改掉，值得一看！

这长时间带着手机上卫生间对身体的伤害也比较大，手机上面大都有很多肉眼看不到的细菌，上完厕所之后人们通常只会洗手而不会清洗手机，这些细菌又会对身体造成危害。

当你意识到这些危害时，最好戒掉上厕所玩手机的这个行为，慢慢的让自己习惯上厕所不带手机，日积月累就养成一个好的习惯，对身体才会有好处。

‘肆’ 上厕所玩手机触犯法律规则了吗

上厕所玩手机不犯法，但不代表不犯规，只要不是太过分就没啥事，不耽误工作，不在里面常住影响别人上厕所就一般没事的……

‘伍’ 为什么一定不能在厕所玩手机

1、身体吸入毒气，易引发炎症。
坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。
2、长时间蹲坑引发痔疮、直肠粘膜脱落等疾病。
痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。
此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。
3、错过便意，引发便秘。
玩手机必然会分散排便时的注意力，‘便意’时不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没有了便意，人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。
最好能养成每天定时排便的习惯， 这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临，工作再忙也要抽空上卫生间，手里不要拿任何娱乐产品，排便时间不应超过10分钟。
4、头晕脑胀，腿发麻。
蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。
5、破财。
把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产上损失。