生气为什么不能吃小米粥

‘壹’ 小米粥到底是什么性的，是寒的还是温的

小米性寒。小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。

食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。小米可以治疗口臭，一定程度上缓解脚气。小米具有美容功效。

预防和治疗消化不良，小米粥具有预防泛胃的作用。小米具有滋阴养血的功效，可以调节产妇的虚寒体质，帮助他们恢复体力。 小米对腹泻、呕吐、消化不良和有糖尿病的人有帮助。

缓解口臭，小米可以缓解口臭并减少口腔细菌的生长。小米含有丰富的氨基酸，可以抗菌和预防女性阴道炎。小米营养成分丰富，色氨酸含量最高，色氨酸具有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可以让人安然入睡。

胃肠的健康和蛋白质、B族维生素、多种矿物质的供应密切相关。营养不良时，胃肠健康难以修复。小米中的维生素和矿物质含量几倍于精白大米，从这个角度来说，喝小米粥有利于胃肠健康。

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注意事项

虚寒与气滞体质，小米要少吃。因为小米微寒，所以气滞血虚、体寒、小便清长者不宜过量吃。说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。

如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期感到胸闷或喜欢叹息，情绪波动的时候容易腹泻女性乳房疼痛，即使异物阻塞咽部，这种人也不适合吃小米粥。

虚寒体质最典型的特点是怕冷，就算冬天穿得很多，裹得像个粽子一样，手脚冰冷、背部发冷、大便稀薄等是这类人的主要特征，如果您有这些症状，不适合吃小米粥，当然，如果你想吃粥，加一片或两片生姜。

‘贰’ 生气时喝小米粥会得气鼓吗

生气时喝小米粥，应该不会气鼓吧，建议还是在吃饭的时候，不要生气，对身体不好

‘叁’ 小米粥有些什么功效哪些人不适宜喝小米粥

小米粥可以养胃，记得小时候，我非常喜欢吃樱桃，我们这个地方每年5月份就会收获非常多，刚刚从树上摘下来，新鲜的樱桃，每年的五一左右，我就会和父母一起，到乡村里面去摘樱桃，一边摘一边站在树上吃。

黄黄的小米，煮出来，又糯又香又软，喝下去热乎乎的，非常舒服，感觉胃里都暖暖的，顿时因为吃多了樱桃，而受寒的胃也得到了呵护。像家里如果有小孩子或者老人的话，建议每个星期至少让他们喝一次小米粥，不仅可以摄取足够的营养，还可以帮助他们保护肠胃。

‘肆’ 小米粥什么人不适宜吃

1、虚寒体质者，虚寒体质最典型的特征就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手脚冰凉，背部发冷，如大便稀薄都是虚寒体质者的主要特征，如果你有上述这些症状，就不合适吃小米粥了。当然，如果一定要吃小米粥，加上一两片生姜会更好。
2、气滞体质者，说到气滞，很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，这类人是不适合吃小米粥的。

‘伍’ 爱生气的人不能喝小米粥吗

对，当他生气的时候，由于过于激动，气息不平缓，小米粥颗粒太小，容易滑入呼吸道，从而导致咳嗽不止

‘陆’ 红枣小米粥不能吃人群 小米粥有哪些适宜人群

1、爱上火的人，这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

2、感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

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小米粥禁忌人群

第一类人是体质虚寒的人群不适合吃小米，由于虚寒体质的人一般手脚是冰冷的，对于小米，味甘性寒等作用，它会加重体质虚寒的人群的症状。所以虚寒体质的人群应该慎用。

第二类人是身体内有滞气的患者不适宜吃小米。很多人都会感觉到胸闷，难受，一般生气之后会有此现象，如果有气滞的人群，此时不应该吃小米。

‘柒’ 喝小米粥生气不好是真的吗

不单单是喝小米粥生气不好，就是吃其它东西生气对身体也不好。生气有害健康！生活中难免有诸多不如意，劝君不要太在意，更不要用别人的错误惩罚自己。祝您开心快乐！幸福健康！

‘捌’ 什么人不适合喝小米粥

由于小米性稍偏凉，虚寒与气滞体质的人，要少吃小米。

另外，陈年小米也不能吃。研究表明，新鲜小米粥对胃黏膜具有保护作用，而长期存放的老小米具有致溃疡作用。因此，吃小米要用质量好的新米，否则，小米的滋补效果会大打折扣。

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有胃灼热、反胃、呕吐等不适时，可适合喝小米粥，润养脾胃。

小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三种吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以与各种食材搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。

冬季天气干燥寒冷，可以喝点有“代参汤”之称的小米粥，再搭配一些蔬菜。

‘玖’ 生气后能喝小米粥吗

睡眠不好、压力大、遇到不顺心的事、每天想的事情太多、脑子里是乱七八糟，还有上火的话都会使人火气暴躁，建议先调理一下你自己的心态，每天多喝点水，可以喝点小米粥可以改善睡眠的，睡前喝杯热牛奶对睡眠也有帮助，多做做运动吧。