手机玩久了为什么感觉浑身没精神

Ⅰ 长时间玩手机以后无法集中精力是什么情况

这是手机上面的东西，牵制住你的心了，如果有事情做更好，你可以先把手机放在一边，看看能否集中精力做其他事情。

Ⅱ 为什么躺在床上玩手机看小说时间长了人会变得萎靡不振的，没有食欲

手机都是无线网。长时间用手机对周围的辐射很大。再加上屏幕的电子辐射。导致人的精神不好很正常严重的甚至会头疼。不懂追问我。望采纳。

Ⅲ 看手机看多了头晕想吐，为什么每次玩手机过后都很不舒服呢，精神状态差。

指导意见：
你好；这情况考虑是手机辐射引起的，建议您可以少玩手机注意休息会有好转的，祝您健康

Ⅳ 青少年看手机时间过长，精神疲倦怎么办

手机对青少年的身体发育有很大的影响，特别是眼睛，因为长时间看的话，眼睛很容易近视，至少会让你觉得眼睛酸疼，浑身也会没有精神，事实上没有好的解决办法，要控制玩手机的时间，特别是不能一次长时间的玩

Ⅳ 躺在床上玩几个小时手机，头晕脑胀，犯困没精神，想睡觉，比干一天活还累，为啥

长时间玩手机，当然不是好习惯。
对脑、眼、颈椎、腰椎，都不好。
建议总体上减少玩手机的时间，
连续玩手机的话，建议中间，起来活动活动，伸展放松一下。
平时，建议多一些户外活动、体育运动、人际交往，
不要总是被手机所束缚。

Ⅵ 手机玩太多，整天没精神，思维能力也比以前慢了，怎么恢复以前的状态

姐，被称之为。精神鸦片，手机玩的太多，容易让你陷入。混乱的思维中间因为他的信息量太大，让你目前不详。这样让你受益还散注意力不再集中。这就是俗话称的手机啊！依赖症的反应。其实你也可以远离手机多参加运动。多开纸质的东西啊！有意识的去训练自己的思维想做数学题。参加1些智力游戏，慢慢让你的精神状态恢复到以前。

Ⅶ 为什么经常在家玩手机会没精神

学生年青人不能手机上瘾；

⒈需要尽可能去丰富自己的业余生活，多交朋友，在闲暇的时候，多进行瑜伽、打篮球、跑步，深呼吸等活动，让生活充实，同时也可以放松身心。

2、强制自己非必要不去查看手机，用手机

3、通过朋友、同事之间的互相提醒来限制手机的频繁使用，在工作也好，在学校也好，在家里也好，等对方协商好，让对方监督并提醒你。比如在使用手机好长时间了提醒下，在一些场所提醒不要使用手机等。

4、删除一些不常用的应用，现在手机上打开一看，有的人装了很多APP应用，有购物、旅行、理财、游戏、微信、QQ等。手机上装的应用太多，会影响手机的运行速度。

5、对首屏进行大扫除利用手机助手或者安全软件，进行设置，减少信息，广告，仅仅保留自己最常用的电话、信息、音乐等。除此之外，整个首屏保留空白。

6、上厕所不要带上手机

7、不要把手机带进卧室，或者在睡觉的时候，不要把手机放在旁边。

8、遇到问题，仅量不使用手机，来搜索。

9、看书、读报、写日记、分散精神注意力这是一个戒手机瘾的很有效方法。

Ⅷ 为什么感觉玩手机好累

玩手机是一种手脑并用的游戏，同时眼睛看着较小的人物或文字，很快就感到眼睛疲劳，进而使人全身感觉很累，假如玩手机时端坐不正，进入疲劳的时间过不了10分钟。

Ⅸ 我一天到晚都呆在家玩手机，总是想睡觉无精打采昏昏噩噩的,在沙发上坐了一会儿站起来就感觉头晕眼花

你这是自己把自己往死里逼啊，你长时间这样个生活的话，只能加快你身体快速衰老。头昏眼花、四肢无力、昏昏沉沉就说明你已经存在身体亚健康了。该改变一下自己的生活方式了，放下手机，找点事做吧！

Ⅹ 为什么玩手机会觉得累

在临睡前玩手机之所以会出现玩着玩着就睡着了，原因主要是因为在玩手机的过程中精神过于投入，往往就错过了正常的睡眠时间，结果就会出现越玩手机越困，最后拿着手机就睡着了。其实晚上临睡前玩手机危害还是比较多的。

【手机里的蓝光】

手机在使用的过程中屏幕会发出微弱的蓝光，蓝光是可见光中波长最短、能量最强的部分。

在日常的生活中我们所接触的电脑、手机、电视等电子产品屏幕中，很多含有蓝光，如果光源中蓝光成分越多，光源的色温也就越高。

相关的研究发现，如果在晚上使用光源色温越高的电子产品，对体内褪黑激素的分泌的影响便会越大，从而可能会打乱身体代谢机制在夜晚的代谢状态，睡眠自然而然就会出现问题。

【褪黑激素又是什么？】

对于褪黑激素，有些人可能会表示不太理解。其实简单来讲，褪黑激素是我们大脑中分泌的一种荷尔蒙，当这种物质分泌到一定的数量，人就睡着了。

褪黑激素的分泌量受光线与黑暗的调节，一般在凌晨2-3点达到高峰。褪黑激素在婴幼儿、青少年时期分泌旺盛，老年期分泌量减少。

人体内褪黑激素的分泌对于光线是十分敏感，哪怕是有一点的微弱蓝光，其分泌量都会受到影响。

虽然手机中的光线不如白天太阳光线强，但是其蓝光仍然不可忽视，也会影响人体内褪黑激素的分泌量，不仅仅会引起夜间的新陈代谢出现一系列问题，同时还会引起肥胖等健康问题。