坐在床上玩手机为什么腰疼

❶ 为什么坐久了会腰疼

1、腰部力量薄弱所致
坐着的时候，腰部称重较大，如果腰部承受力特别弱，坐的时间长了常会因为不堪负重，出现腰部疼痛症状。
2、坐姿不当所致
坐姿不当也会引起腰部疼痛。比如经常在桌子上趴着、翘着二郎腿、歪着身体坐着等，都会让腰部肌肉和韧带承受的能力增加，更容易出现腰部肌肉的劳损和痉挛，坐的时间长了，就会有腰痛的症状。
3、腰部受凉所致
有些女性为了美，经常穿露脐装、低腰裤。但是夏天工作环境中空调开得比较足，温度降的比较低时，就可能会让寒气进入腰部，这时也会出现腰部疼痛症状。所以一定要注意腰部保暖，空调温度低时，可以在腰部偎上一个薄毯子等。
4、腰部有伤所致
有些患者腰部原先就曾经受过伤，这个部位的恢复比较难。如果长时间坐着，会让腰部的负担加重，让受伤的部位损伤更严重，就会有腰痛症状出现。此时一定要注意避免久坐，一般不超过一个小时就要站起来活动活动腰部，防止随着时间的推移出现腰椎间盘突出。
5、腰肌劳损所致
腰肌劳损的出现与久坐久站有关系，已经患病后，如果还是长时间的保持一种姿势站着，就会导致腰肌劳损病情加重，腰部疼痛的症状也会更加严重。
6、腰椎间盘突出所致
当患有腰椎间盘突出疾病时，长时间坐着，腰部长时间负担上半身的重量，更容易让腰椎间盘的纤维环破坏，压迫到神经，这时会让腰部疼痛症状加重。

❷ 老是平躺在床上看手机，时间久了腰酸背痛，感觉僵硬，但是以前也这样就没这个症状，怎么回事啊

这跟你平常工作有关系,或者坐着的时间比较多,坐姿不良,症状是,早上起来比较明显,腰弯不下去,有僵硬,疼痛的感,这就属于腰肌劳损的一部分,长期下去会有腰间盘突出,膨出这些疾病,现在注意还来得及,注意方法,床垫尽量用硬床垫或者木板床,(女士尽量不要穿高跟鞋),多锻炼身体,不要一个姿势那么久,保你三天就好,纯手工望采纳

❸ 80%的人一生中会遭遇腰疼，导致腰疼的因素会有哪些

80%的人一生终会遭遇腰疼，导致腰疼的因素也比较多。例如有一些常见的职业，教师、司机、服务人员等等。这些人因为长时间坐在椅子上或者是长时间站立在地面上，都有可能会导致自己的腰部非常疼痛；也有一些人存在不良生活习惯，例如长时间使用电脑或者是躺着看书，看电视，玩手机等等，这些情况都会导致腰部以及脊椎的负担越来越重，会加重疼痛。

三、运动强度过大

有很多运动员在30多岁或者40多岁的时候，身体特别疼痛，他们平常比赛时身上也贴着各种各样的药膏，都是因为平常运动强度过大导致腰部或者是其他部位的肌肉损伤、拉伤。有些人过于肥胖或者是很少参加运动，也会出现腰疼的问题。所以大家平常还是要多注意运动，不要做一些剧烈运动，每天给自己安排一个计划，由少到多，也不要一次性给自己太多压力，否则的话也会伤身体。

❹ 一些年轻人经常腰疼，到底是为什么

年轻人腰痛，很大的两个诊断是腰间盘突出和腰肌劳损。

❺ 谁知道腰疼怎么回事

腰疼是比较常见的一种症状，引起腰疼的原因有很多，如肾结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出、盆腔炎等，但是主要的病因是腰部的病变。对于不同原因引起的腰疼，治疗的方法也会有所不同。在对因治疗腰疼的同时，也可以采取一些方法缓解腰疼的症状。从你的叙述看，你可能是腰肌劳损引起的，可通过按摩、针灸、推拿等理疗帮助腰部的肌肉，让腰椎恢复到原本的位置，从而起到缓解腰疼的作用。最好注意少坐，多运动！

❻ 躺床上玩儿了一下午手机腰疼了一星期

趴着躺我也试过，的确腰不舒服，你不要趴着，就好了，这几天在家活动一下，最好靠着玩

❼ 早上6点在床上还很好可以到处滚动，然后睡床上玩手机，7点钟起床，突然后腰疼，不能直，站不起来，坐了

指导意见：
你好，一般腰部的痛疼都是由于劳损或者受凉引起的。 另外如果长期感受寒湿，阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛的症状，腰椎间盘突出压迫神经也会导致腰痛的症状，所以建议你现在最好是能去医院诊断一下具体是什么情况引起的腰痛的症状， 然后在有针对性的进行治疗。你现在也可以采用热敷疗法较好，就是把大盐，麸子或砂子炒热，用布包起来 ，敷在疼痛最厉害的地方，也可以配合着中医推拿， 按摩，理疗， 针灸等方法来进行辅助治疗。

❽ 趴着看书，玩手机。坐床上玩电脑腰疼，怎么办

多锻炼，少玩电脑、手机等，避免久坐久站。建议到医院做个检查，看是否患了腰肌劳损或者腰椎间盘突出。
对于姿势性腰疼，可以选择使用三正负跟鞋，无论站立还是行走中都能起到锻炼的作用，有利于腰疼康复。
判断负跟鞋对腰疼是否有帮助，可以自己做下无实物模拟体验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本约2cm厚的书，脚跟着地，感觉下姿势是否趋于挺拔，症状是否减轻。如果做体验有帮助，用负跟鞋会更好。