为什么晚上睡觉发抖

⑴ 睡觉时突然一抖，像踩空了一样，是怎么回事

随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而在日常生活当中，我们经常会在睡觉的时候总是会突然一抖，并且还有种踩空的感觉。而这种感觉很有可能是我们身体在向我们发出信号。 最后就是如果我们在日常生活当中出现头晕或头痛从而导致我们在晚上睡觉的时候出现抽搐踩空的感觉，那么我们就应及时到医院进行MRI检查或者是去进行脑部CT检查，以确定是否因脑部疾病所致。因为这个问题还会发生在我们的出现大脑缺氧，脑细胞代谢异常，脑炎和脑外伤的后遗症等一系列的症状。因此，我们在日常生活当中如果出现睡觉的时候肌肉抽搐的现象，那么我们一定不能掉以轻心。这样就会让我们的身体健康得到保障。 其次就是假如我们的身体在睡觉时有抽搐的症状，那么这很可能是因为我们白天工作太忙，导致压力过大，通常在这个时间睡觉，那么这很可能会使我们的神经处于紧张状态，所以，睡眠质量的下降是很可能的，它本身就是一种肌抽跃的症状，所以，如果出现这种现象，我们应该减少白天的工作量，在晚上好好休息。

⑵ 晚上睡觉发抖怎么办

原因
1. 疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，
此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺
肌肉痉挛。
2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气
候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水
和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌
肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷
水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。
4、身体虚弱，即身体处在非常虚弱的微小平衡中，不能抵抗外界的一点影响，稍有微冷，身体平衡就破坏了。
预防：
1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体
素质，尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情
况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈
运动。
2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易
发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行
紧张用力的动作或剧烈的运动。
3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电
解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。
游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全
身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的
时间不宜过长。
4.预防胜于治疗，当发生肌肉痉挛时需镇定并小心
处理，运动时更不可以勉强。

⑶ 为什么晚上睡觉会发抖

为避免枯燥的知识罗列，用问答形式回答一下题主的问题。

师：我简单说一下, 睡觉过程当中身体抖。知道为什么会一抖吗？

素心：不知道
师：其实这个道理很简单, 就是白天由于紧张积攒的压力, 在晚上睡觉放松的时候得到了释放。
cynthia：有文章说是身体的条件反射
师：如果经常抖, 说明这种压力始终存在, 甚至把经脉整弯了, 一放松就容易抖, 这个要特别注意你是不是肝郁气滞。
开心：我老公以前经常这样。
师：这都是高血压的前奏。
爱锦宣：老师我想知道为啥孩子小便时发抖一下
素心：做梦一脚踩空了，抖一下
巡城骑士：我经常午休的时候，把自己抖醒
师：抖一下，不是小病, 要特别留意, 尤其是经常抖的。
平常心：我有时会
享受生活：我以前总这样
师：撒完小便斗一下, 多数都是阳气不足。
子非鱼：我感觉有时抖一下，是在警惕外在的环境，因为有时很困，想睡，但环境比较凉，半睡半醒时就会抖一下。抖醒！身体的自我保护！不知道对不对就是了。
师：这个问题回答了, @子非鱼 不对, 再说白了一点, 有神经压迫。
师：睡觉放松的时候，这种压迫产生了变动, 传导到整个神经, 顺势人就一抖。
子非鱼：哦！原来是这样啊。
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⑷ 为什么晚上睡觉，身体会突然地抖一下

因为现在的人对于自己的身体健康越来越关注，所以对于日常的一些异常的现象也就会比较敏感，一些小小的异常都会引来人们的胡思乱想。像是有些人晚上睡觉的时候，会突然猛地身体抖动一下，感觉像是要掉下去的那种感觉。

有这种情况发生的人，往往很担忧，担心是不是身体出现了什么大问题的征兆。去网上查，有人说是因为缺钙，有人说是因为营养不良。但其实没那么玄乎，身体的 突然性的抽动其实就是一种叫做“肌抽跃”的反应。

身体突然地抽动，虽然是一个小小的反应，若是不经常出现或者不伴随着其他异常的表现的话，其实是不需要去过分担心的。但是若是次数太多或者太频繁的话，那么就很有可能是上述的问题的隐患，别不重视，及时确认及时改善。

⑸ 晚上睡觉颤抖是什么原因

1、晚上睡觉颤抖的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。
2、此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关系。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。
3、当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。
其实，偶尔发生这种情况是属于正常现象，不用太担心，但若过于频繁就需要去看医生了。

⑹ 晚上睡觉偶尔出现抖动是为什么

是你的睡姿不正确压迫到你的神经了，身体出现本能的反跳。睡姿不正确还会流口水。与健康没有多大关系。建议你最好睡觉的时候不要压到手或脚。

⑺ 晚上睡觉发抖是什么原因

中医来说，这是气虚~！，精气不足~！
有时候发抖常常伴随冷汗，惊醒等等~！，加强锻炼，不能睡的时间太长，~！

⑻ 晚上睡觉的时候老爱发抖是怎么回事

您好，睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。有时还表现为随着梦境或外界的变化而产生反应，如梦到从悬崖摔了下去，被绊了一下等等现象。但此时并不受大脑支配，我们人体也没有自主意识，自动抖动一下，或者蹬下腿，类似我们所熟知的“跳膝反应”一样，所以没有什么奇怪的。 一般来说，平时多注意补补钙就可以了，但是这样的抖动频率要是过于频繁，发生在特定的部位，例如离心脏较远的下肢，特别是发生在老年人身上时，就要引起注意了，需要检查看看是否由于动脉血管的问题等。

⑼ 晚上睡觉发抖怎么回事

感冒前兆