为什么工作时间很重要

1. 老员工们为何说通勤时间很重要，真的是这样吗

和许多纽约人一样，梅格·劳妮每天上下班时都感觉到很大压力，通常情况下，她从皇后区的家到位于华尔街的办公室需要花费一个多小时，而且这个路程要经历三种交通方式：乘坐公共汽车把她的宝贝女儿送到日托所，然后通过拥挤的地铁车厢进入曼哈顿的金融区，最后步行15分钟到办公室。

“这一点都不好玩，”她说，“真是糟透了。”

不过，维特已经为新的工作状态提出了切实可行的解决方案：在家办公时她试图让自己保持以往的时间表，让自己的作息保持在正轨上。她说，一些细微的日常习惯是非常有帮助的，包括设定一天的工作计划，然后按时结束，并给自己一些小奖励。这是心理学“应用行为分析疗法”中的一种自我评估的方法。

对于纽约人拉夫尼来说，日常通勤的暂停也让她失去了一些她之前没有意识到的东西。十多年来，她每天不得不在上下班高峰时间穿梭于纽约的人群中，这让她感到很有弹性。“你在这个城市生活里15年，每天在公共交通上看着奇奇怪怪的事情发生。但突然之间，每天起床，奋力穿过拥挤的人群，处理各种突发情况……这些戏剧性的感觉就这样消失了。”

保持弹性是人们面对逆境时激发的一种积极的适应能力，并且对应着各种不同的技能。而困在家里的时候很难实现这种能力。突然间失去弹性会让你感到不适——它是你日常生活组成部分，你的技能之一，但突然之间消失了。

在没有通勤的情况下，一些人，比如维特，正在想办法通过任务的规划来重新创造生活与工作之间的“隔断时间”，而另外一些人则使用肢体语言来制造仪式感，比如贾奇莫维奇发现在开始一天的工作时穿上工作服，并且在结束工作时脱掉，是很有帮助的。

佐莫·罗迪说：“我认为我们正在寻找一些仪式感，以取代通勤时间带给我们的价值。”而在纽约，目前最重要的仪式大概就是每个晚上为正在坚守岗位的人鼓掌。当人们打开自家的窗户或者走上阳台鼓掌时，既是一种宣泄，也意味着夜晚开始的时刻。

2. 我们为什么要合理安排作息时间 科学题

在工作、学习和生活中合理安排作息时间特别重要。列宁曾经说过：“不会休息的人就不会工作。” 只有休息好，人体才有足够的精力去学习，去工作，去提高效率。合理安排好孩子的作息时间，会是让人觉得快乐的一件事。因此我们应格外关注作息时间安排的问题，要认识到合理安排作息时间的重要性。

身体最佳作息时间
最佳起床时间：早晨5~6点钟是人体生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床会精神抖擞。
最佳饮水时间：起床后饮水既可补充一夜消耗的水分，又可稀释血液，有洗涤肠胃、防止血栓形成的作用，餐前1小时喝一杯水，有助于消化液的分泌，促进食欲；睡前饮水，可冲淡血液，使循环通畅。
最佳工作时间：上午10时至下午3时工作效率最高。一般而言，上午适于脑力劳动，下午适于体力劳动。
最佳吃水果时间：饭前1小时吃水果有益无害，饭后2小时吃水果其营养成分最易被吸收。
最佳喝牛奶时间：牛奶中含有一种成分，具有催眠、镇静作用，因此睡前喝一杯牛奶，既可补充营养，又有助于睡眠。
除此之外，主动养生贵在“主动”。平时还要多观察自己的呼吸、脉搏；体温、血压等，也要定期查看；当还未疲乏时，就要注意休息。
最佳午休时间：人脑的活动能力在下午1时左右为低落，故此时午睡最佳。
最佳锻炼时间：一般下午4时以后，是进行体育锻炼的最佳时间，这时人体耐力上升，肌肉温度高，血液黏滞性最小，关节最灵活。
最佳减肥时间：饭后1小时左右，缓速步行20分钟，有利于消耗热量，以利减肥。
最佳刷牙时间：应在饭后3分钟内进行，因此时口腔内细菌分解食物残渣所产生的酸性物质，会腐蚀和溶解人的牙釉质，此时刷牙效果最好。
让身体及时“充电”，不至于过度疲劳；当心理承受力差时，要及时调整心态，随时化解压力；不要等各种营养素缺乏时出现了症状，再去补充，而要在平时注意补充。

3. 职场如何做好时间管理

工作时间管理非常重要。我们听到了很多，但我们需要单独研究它。在工作中，我们经常会遇到工作容易被打断的情况。过了一会儿，我们的领导要求开会；过了一会儿，我们的同事打电话求助。我们花了很长时间才回来，却发现我们手头上做了一点工作。另一种情况是，当你遇到紧急情况，时间紧迫，任务繁重，你毫无准备，你不知道该做什么，你只能加班，效果并不理想。在另一种情况下，我们去领导那里签字或在某个部门工作，这可以做一次，来回跑几次。上述情况主要是由于我们缺乏合理的时间规划、管理技能、优先级、拒绝、学习预测任务和对任务的整体考虑。

第四，学会整体安排任务。我们应该学会按时间、部门等对任务进行分类。我们可以同时上交或者从同一个部门拿走。这样，我们可以避免来回跑几次。

4. 上班时间分分秒秒都很重要

那是当然啊，上班的每一分每一秒都关系着你赚钱的多和少，还关系到以后的前程，如果在同样的上班时间你比别人的工作做得优秀，你就很有可能会得到领导的赏识，从而让你在大家中脱颖而出。

5. 时间对任何人而言都是重要资源，管理人员如何安排好时间

时间是不可再生资源，对任何人来说都是稀缺和有限的资源，对职场管理者来说尤其重要。如何帮助领导做好时间管理？在实际工作中，很多管理者在面对繁杂的工作时都会感到焦虑，但他们有旺盛的精力，有数不清的工作要做。

帮助领导进行科学规划，要做好时间管理，离不开科学的工作计划。能够统筹平衡地利用和有效利用时间的工作计划，使老板的时间管理提高到最佳水平授权的精髓是在适当的时候把适当的事情交给适当的人。

6. 为什么工作的灵魂是恪守时间

约会如婚姻般神圣不可亵渎。一个不守约的人，除非有充分的理由，否则他就是个十足的骗子。他周围的整个世界会像对待骗子那样对待他。

有一次，拿破仑请元帅与他共进晚餐，但是他们却没有在约定的时间到达，于是拿破仑便旁若无人地先吃起来。他吃完后刚刚站起来时，那些元帅们才赶到这里。拿破仑说：“先生们，现在已经过了晚餐时间，我们该去做下一步工作了。”

贺拉斯·格里利曾经说：“一个人如果根本不在乎别人的时间，那么，这跟偷别人的钱有什么两样呢？浪费别人的一小时跟偷走别人的5美元有什么不同呢？况且，有许多人工作一小时的薪水要比5美元多得多。”

约翰·昆西·亚当斯也是守时的典范。在议院开会时，看到亚当斯先生入座了，主持人就知道该向大家宣布各就各位，会议开始。有一次，主持人在宣布就位时，有人说：“时间还没到，因为亚当斯先生还没有来呢。”结果发现是议会的钟快了3分钟，3分钟后，亚当斯先生准时到达了。

华盛顿总统每天下午四点钟吃饭，有时候应邀到白宫吃饭的国会新成员会迟到。于是，华盛顿就自顾自地吃饭而不理睬他们，这令他们感到很尴尬。华盛顿常说：“我的表只问时间到没到，从来不问客人有没有到。”一次华盛顿的秘书迟到了，并借口说自己的表慢了。而华盛顿却说：“或者你换块新表，或者我换个新秘书。”

韦伯斯特在上学时就从不迟到，在国会、法庭和社会公共事务中也同样守时。在日理万机的繁忙工作中，贺拉斯·格里利每次都会准时赴约。《论坛报》上许多睿智犀利的文章都是他在其他编辑悠闲地等着和别人一起消遣，或会议迟迟没有开始时完成的。

对于总是为迟到找托辞的佣人，富兰克林说：“我发现，擅长找托辞的人通常在其他方面都不擅长。”

工作的灵魂和精髓是恪守时间，同时它也是明智和信用的代表。

在从事商业生涯的最初7年里，着名商人阿蒙斯·劳伦斯从不允许任何一张单据到星期天还没有被处理。商业界的人士都懂得，商业活动中某些重大时刻会决定以后几年的业务发展状况。如果你晚了几个小时到达银行，那么票据就可能被拒收，而你借贷的信用就会荡然无存。据说，守时还代表了彬彬有礼、温文尔雅的皇家风范。有些人给你的印象总是急匆匆的，好像他们总是在赶一列马上就要启动的火车，而且他们在完成工作时也手忙脚乱，这是因为他们没有掌握适当的做事方法，所以很难会有卓越的成就。

在学校里，总是有铃声催你起床，告诉你什么时间该去晨读或者上课，教你养成遵守时间、从不拖延的习惯。这是学校生活的最大优点。每个年轻人都应该有一块随时看时间的表，提醒改掉事事习惯差不多的缺点，这一缺点从长远来看更是得不偿失。

布朗先生说：“我发现，我可以信赖那个任何事情都按时完成的小伙子，并且我很快就会让他来处理越来越重要的事情。”积累成功资本的第一步往往是拥有办事一贯准时、从不拖延的好名声。有了这第一步，成功自然会招手即来。

做事守时是赢得人们信任的前提，会给人带来美好的名声。它表明我们的生活和工作是按部就班、有条不紊的，使别人可以相信我们能出色地完成手中的事情。遵守时间的人是可靠和值得信赖的，原因就在于，他们从不失言或违约。

一个人停下来听了5分钟的闲话，他坐车或乘船旅行的计划就会因为晚了一分钟而破灭。一家在本行业遥遥领先、资金雄厚的公司破产了，原因就在于代理机构在得到命令后没有把必要的资金及时转移过来。火车司机的表慢一点就会引发严重的撞车事件。一个无辜的人被处死，仅仅因为带来赦免命令的信差晚到了5分钟。

像拿破仑一样能够当机立断地抓住关键事物，丢开琐碎顾虑的人注定会成功。

当听到萨姆特尔被攻陷的消息时，格兰特将军立即决定收编敌人的军队。巴克纳派人把休战旗送到多耐尔逊，并要求商议投降条件和时间，这时，格兰特将军脱口而出：“除了立即无条件投降，我们不接受任何其他条件。我提议马上开始着手你们的工作。”客观条件使巴克纳不得不接受格兰特提出的苛刻而毫无通融的条件。

把握不好关键的5分钟，会使许多人在浑浑噩噩中最终一事无成。失败者的墓碑上字里行间都流露着这样的遗憾：“太晚了”。胜利与溃逃、成功与失败转手易人往往只是几分钟的事，而结局却大不相同。

7. 时间管理的重要性是什么

时间管理的重要性可以归结为它对你个人和职业生活的影响。时间管理就是安排好你的每一天，让你发现每一刻都能得到最好的利用。

出色的时间管理让你能够在工作流程和家庭生活中建立健康的平衡。时间管理失败的后果包括错过最后期限和生活压力过大。

即使你过去没有管理好自己的时间，现在改变也不会太迟。设定截止日期、组织起来、分配任务，把你要做的事情按优先顺序排列，从你的时间中获得最大的价值。

为什么时间管理对你很重要。

有了正确的时间管理技巧和工具，你会从良好的时间管理中获益良多。以下是你应该开始更好地管理时间的理由：

1.少花钱多办事。

知道如何管理你的时间意味着你可以用更少的努力在更短的时间内完成更多的事情。想想当你真正专注的时候，你能完成多少。

将任务按优先顺序排列并与可用时间块匹配是一种事半功倍的方法。不要试图在会议之间的十分钟内做深入的工作，而是完成一项次要的任务。这可以为那些需要你集中精力的项目腾出更大的时间块。

如果你明智地利用时间，每天多出一个小时的工作效率，那么你每年就能多出250个小时的高效工作时间。

2.让工作充实，让生活有意义。

没有什么比一整天都很忙却毫无效率更让人沮丧的了。成就感有助于你在工作中保持动力。而在家里，这意味着你可以放松和享受自己的时间。

通过意识到如何利用时间，你将有更多的时间花在你喜欢的事情上。

3.结束犹豫不决。

担心自己是否做出了正确的选择是很耗时的。当然，重大的决定会占用很多时间，但是你每天做的小决定也会浪费很多时间。例如，在你的待办事项清单上决定下一步该做什么可能就会花费大量的时间。

与其茫然地盯着你的待办事项清单不知道要处理什么，不如制定一个计划或一个例行公事。这样你就不会浪费宝贵的时间去质疑下一步该做什么。

8. 论个人职业生涯中时间管理的重要性和时间管理的基本要求

论个人职业生涯中时间管理的重要性和时间管理的基本要求
时间管理，就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作、实现目标。好的时间管理对一个人来讲是非常重要的，管理好时间就是管理好了生活。
时间管理的重要性：
1、 可以帮助个人减轻工作压力：掌握有效的时间管理工具，可以帮助个人合理分配工作时间，提早完成工作，避免紧急工作不断堆积所形成的重压。
2、 可以帮助个人更好的开展工作计划规划：时间管理做得好，才能腾出时间来进行回顾、总结、思考和规划，一方面是对工作的安排和计划，另一方面也是对自己个人改善和努力方向的思考。
3、 可以帮助个人达成目标：时间比较充裕的情况下，重要的工作就可以投入更多的精力，可以花时间去了解更多信息、去与其他人交流沟通、去更加深入的思考等等。
4、 可以帮助个人更好的管理他人：作为一个管理者，在时间充裕的情况下，才有精力去帮助员工规划工作、提高能力、改善绩效。
时间管理的基本要求：
1、 目标和工作内容明确：在一定周期内，要实现什么目标，为了实现目标需要完成哪些工作或事项，这些必须是明确的。
2、 时间节点明确：要给自己明确规定好各个事项的完成时间，给自己设限，避免无意识的拖延。
3、 要能够分清轻重缓急：所有的目标、事项要根据重要性、优先程度等进行排序，重要的事情、紧急的事情要优先安排。
4、 遵循80/20法则：80%的时间用来做那20%重要的事情，不要把大量的时间精力浪费在不重要的事情上。
5、 学会拒绝：拒绝并不只是指拒绝他人的协作请求，而是指拒绝与当期目标无关的事项，要能够放弃那些经常去做，但是对实现目标价值不大的习惯做法。
6、 安排不被打扰的时间：每天固定安排一个时间，这个时间不要让其他人来打扰你，可以晚上，或者是上下班前后，用来思考，或者用来做你认为很重要的事情，也可以是处理一些杂乱的事情，不被打扰的时间工作效率会更高。