为什么孕妇晚上老是醒来

1. 孕妇为啥晚上总是起夜

众所周知，孕妇在怀孕期间，由于身体的变化，会出现各种各样的不适感觉。性格敏感、爱饿、干呕、容易疲惫还有一个最最郁闷的就是尿频，最尴尬的莫过于憋不住尿，怀孕的人出门都得要提前找好厕所。孕妇在怀孕的时候尤其是到了晚上，讨厌的尿频感觉，往往会在孕妈睡得正熟的时候突然来临，有些孕妈也许懒得起床能憋一会儿是一会儿，但其实孕妈憋尿对自己和胎宝宝都特别不好。

为了保证睡眠，建议孕妈们在睡前冲个热水澡，促进血液循环后也能让孕妈们快速入睡。

还建议孕妈们睡前不要喝太多的水，而且睡前最好提前排尿2-3次左右。孕妈们在怀孕期间需要养成良好的习惯，尽量白天喝水晚上确保睡眠。另外，孕妈们白天应该多活动，适当的运动也能便于晚上入睡，同时对于自己提高身体免疫力也会有帮助。还有很重要的一点是，孕妈睡觉方式尽量采取左侧卧，侧卧方式对宝宝和孕妇都会比较好，宝宝月份大了之后平躺睡眠的话宝宝很容易不舒服，所以一般建议宝妈们尽量侧卧睡眠。

总之宝妈们孕期都很辛苦，为了宝宝的健康出生付出了很多，牺牲了很多，所以身为守护者的宝爸们，一定要尽职尽责地守护自己最宝贵的家人。

2. 孕早期，睡眠不好，半夜总是醒很多次，怎么办

怀孕早期睡眠不好，半夜总是醒很多次，这种情况下，大概率可能就是营养不良，建议你最近可以吃一些钙，或者是奶粉进行补充下营养，同时可以晚上睡觉之前冲一杯牛奶，这样的话也是可以有助于自己入睡的，同时可以采用一些其他的方式，比如说睡觉之前泡个热水澡，如果没有条件，就泡个热水脚，促进身体的血液循环，从而让身体得到一些舒适度，这样的话才能够让自己的身体很好的保证，对于胎儿的发育不会影响太多

3. 我刚怀孕一个多月 半夜睡觉老是会醒，有时候三四点醒了，六点多又睡着了 一直睡到早上九点多，为什么半

您这是睡眠不好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.来调理，

4. 孕妇经常半夜惊醒，是不是要补身体呢

当然要补身体，但是也要合理的补充营养。孕妈需要大量的营养物质，才能保证身体各项机能正常运转。如果孕妈摄取到的营养物质不够，体内各项器官的运转就会受到阻碍，睡眠过程中就会因不适而频繁醒来。所以想要拥有良好的睡眠，就需要适当的补充营养。

补充铁元素

孕期中对于外界事物孕妈会非常敏感，如果在睡眠过程中光线照如入，导致孕妈因为眼部受到刺激而醒来，孕妈就会容易变得烦躁，再次入睡是很困难的。因此，睡觉之前营造好合适的环境是必不可少的。

孕期中很多因素都会导致准妈妈的睡眠质量降低，如果没有及时缓解，就会造成孕妈的体质变得越来越差，甚至还会损害胎儿的健康。孕妈们可以试试以上几种方法，能够提高睡眠质量哦。

5. 我怀孕36周了，可以最近总是半夜醒来就睡不着，为什么

随着宝宝长大，准妈妈的身体负担也重起来，睡觉要经常保持左侧睡姿，很容易累，晚上易醒也是正常的，醒来后易胡思乱想，很难入睡。睡前喝杯牛奶；泡泡脚，或白天补眠都可以。

6. 怀孕13周多晚上睡觉总是醒，怎样才能提高睡眠质量

怀孕期间，随着胎儿的发育，孕妇不仅会逐渐增大腹部，还会增加身体各系统的敏感度，导致孕妇在夜间变得容易醒来。此外，当怀孕的母亲不能满足身体的正常需求时，会因身体不适而频繁醒来。

孕妇怀孕后睡眠质量恶化是必然的，但孕妇晚上经常醒来是不正常的。这样不仅会使怀孕母亲的体质越来越差，还会影响胎儿的发育，导致婴儿患上某种疾病。

很多孕妈妈在晚上频繁醒来的时候都会想尽办法缓解这种症状，但是如果方法使用不正确，不仅会导致孕妈妈睡眠质量变差，还会对胎儿造成伤害。因此，找到正确的方法来提高孕妇的睡眠质量是非常重要的。

7. 我老婆怀孕了，老是半夜会醒，是什么原因有什么办法各位大神速答，谢谢！

您老婆这厮睡眠不好，孕期不建议服药，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动

8. 孕妇老是半夜醒来睡不着 怎么办

除了身体臃肿，还有怀孕期间激素分泌的影响是主要原因，
孕期也不好吃乱七八糟的东西，忍忍就会过去的。

9. 我怀孕4个月了，为什么白天很少想睡觉，只有晚上睡觉，还总是睡不好，一晚上总是醒

考虑还是心情不好或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极温水泡脚或者足底按摩缓解症状。

10. 怀孕期间睡到夜间2至3点就醒是什么原因

你好，你这种情况考虑是气血虚弱所引起的，注意自己不能吃生冷的食物，还需要注意自己每天晚上睡觉的时候用热水泡脚。最好到正规中医院的内分泌科进行治疗，注意自己要每天晚上熬粥的时候可以放点大枣，自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意不能喝酒，定期孕检。