为什么一到晚上开车就想睡觉

㈠ 大货车司机，晚上开车爱犯困怎么回事

1、如果知道自己要开夜车，无论如何一定要在上路之前睡个好觉，养足精神再出发。
2、白天千万不要做让人兴奋的事情，否则精力耗尽之后一到晚上就会变得疲惫不堪想睡觉。
3、为了增加空气中的氧含量，建议开车的朋友们尽量多开窗少用空调。

㈡ 开车打瞌睡是什么原因

开车打瞌睡，这是属于疲劳驾驶的行为，是很危险的，这种情况下建议最好停车休息，至少15分钟以上再重新开车，以免造成事故隐患

㈢ 我开车就瞌睡是什么原因

开车瞌睡的原因
1、路边的东西几乎都是一样的，这样会导致眩晕，从而有瞌睡的现象
2、没有休息好，精神比较疲劳。
3、开车时间久了，导致的疲劳。
解决方法：
1、可以听一些DJ
2、有人的话可以聊聊天，
3、听广播

㈣ 晚上开车老犯困怎么办啊！！！！

解决办法：

1、如果知道自己要开夜车，无论如何一定要在上路之前睡个好觉，养足精神再出发。

2、白天千万不要做让人兴奋的事情，否则精力耗尽之后一到晚上就会变得疲惫不堪想睡觉。

3、为了增加空气中的氧含量，建议开车的朋友们尽量多开窗少用空调。

4、如果不是走高速，记得把车窗打开，让驾驶室内的空气能够保持流动新鲜。闷在一个密闭的空间里大脑容易缺氧，也就好犯困。同时外面吹来的冷风也能够让司机的头脑保持清醒。

5、有时候司机并不是真的很困，就是没事干，尤其是又直又平的高速路，开很久都没啥状况的时候，这时候找点事干就行了，嚼嚼口香糖，吃块巧克力、薄荷糖，喝一些红牛、凉水什么的都会管用。

6、车上备着清凉油、薄荷味口香糖等能够提神醒脑的物品，感到困了就用清凉油擦太阳穴，或是直接抹在人中处，能很大程度上起到刺激作用。

7、车座位不要调整得太舒适了，人在身处一个很舒服的地方特别容易犯困，就像你躺在沙发上不知不觉就能睡着，若是坐着硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。

8、一个人开车确实很无聊，尤其是长途，闷的时候困的时候就打开音响听听音乐吧，最好是能跟着唱的，边听边唱很快就赶走周公了。

犯困的原因：是一种大脑缺氧的表现。

1、由于空气中的氧气含量减少，导致血氧含量减少进而导致大脑供氧不足。

2、高血粘度者，因红细胞携氧能力减弱而导致大脑供氧不足。

3、某些药物导致易困嗜睡等。

4、如果每天睡眠时间低于7小时，犯困是正常生理反应，不过经常熬夜，也会造成内分泌失调、血液粘稠，久而久之形成习惯性犯困。

㈤ 一开车就想睡觉是怎么

有可能你睡眠质量不好,睡得不深,做梦,易醒之类也会造成第二天的疲乏.另一个原因,如果不是劳累造成的长时间的疲乏。
解决开车犯困方法全攻略： 在保证安全情况下，1．条件允许，最好到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。2．关空调，开窗。或冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。 3． 听快节奏的音乐。如迪斯科等。4．抽烟。小心安全，小心健康。5．吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。嚼劲浪。一口吃它个10个。6．喝绿茶。喝葡萄适。喝红牛。吃点西洋参。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。7． 喝咖啡。暂时性兴奋而已，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应哦。8． 贴一贴??????——“冰激”牌提神醒脑贴：一种简单有效的方法，可车里常备，犯困时拿来贴贴，10秒起效，可持续作用4小时以上。开车有精神，安全当然有保障。（嘿，这招实用，还管用！！） 9． 把矿泉水倒湿毛巾上，敷脸。注意看路啊！！10．用眼药水。用驱风油擦擦太阳穴。很困的话就擦在眼睛下边，一刺激就精神了。11. 找人聊天，聊点感兴趣的内容，然后叽哩哇啦说个不停。12. 打电话。打电话给你一个最长时间没有联系的人或者打给梦中情人。一兴奋就精神了。13. 把车开到安全线，睡上几分钟，小心有人打劫。14. 很简单，当然是带个MM了，最好是PLMM，有了MM在车上肯定就没有睡意了，一路谈谈笑笑，路途就显得很短了，条件许可的话还可以让MM换换手。15. 建议疲劳最好还是别开车，毕竟生命只有一次啊！（诚心回答你的问题，给好评啊。谢谢。）

㈥ 我开车特别容易困有什么解决方法么

一开车就犯困最主要的原因是没有休息好、精神状态差导致的。克服这种“困”的有效方法是在行车超过四五个小时后，找就近服务区休息15~20分钟；另外，午饭后车主休息20多分钟再开车上路，能够有效预防饭后犯困。另外，还有几种方法也可以借鉴：

1、听电台代替听音乐。

司机在车内播放音乐时，不要选一些太过舒缓，听久了尤其让人想睡觉的歌曲，如果播放一首乡村重金属摇滚名曲《最炫民族风》之类的，什么瞌睡都不会打了。

2、嚼无糖口香糖。

嚼无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。咀嚼口香糖能提高司机的积极情绪及感觉。

3、往鼻子上抹清凉油。

往鼻子上抹清凉油然后用鼻子一吸可以直接刺激大脑，从而赶走睡意。

4、喝功能性饮料。

在车里备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料可以起到提神醒脑的作用。

开车犯困的其他原因：

1、长时间跑高速，而且车少路况好：

路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时最容易犯困。

2、在午饭吃饱后开车：

人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

3、在习惯的午睡时间开车：

人体有一个“生物钟”的存在，如果每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点就会犯困，除非有什么外在的刺激因素帮助提神。

以上内容参考 网络－睡觉

㈦ 开车总想睡觉怎么办

你好，根据你的描述，你在开车的时候，总是会觉得自己的精神倦怠，很容易想睡觉，这样的情况对于开车这样的需要集中注意力的事情是很不好的。如果你一直这样，最好是暂时不要开车了，不然很容易出现事故的，每次开车之前，喝杯醒脑的饮料或者是咖啡之类的。不能让自己在路上想睡觉。如果还是没用的话，可以在车里放刺激性的东西。实在是没用，你最好是少开车。希望你幸福。

㈧ 开车就想睡觉怎么办

有可能你睡眠质量不好,睡得不深,做梦,易醒之类也会造成第二天的疲乏.另一个原因,如果不是劳累造成的长时间的疲乏。解决开车犯困方法全攻略： 在保证安全情况下，1．条件允许，最好到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。2．关空调，开窗。或冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。 3． 听快节奏的音乐。如迪斯科等。4．抽烟。小心安全，小心健康。5．吃东西。薄荷糖最好，实在没有就吃零食。嚼劲浪。一口吃它个10个。6．喝绿茶。喝葡萄适。喝红牛。吃点西洋参。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。

㈨ 开车想睡觉怎么办

由于开车时精神高度专注，大脑会消耗掉大量能量，之外维持开车的姿势也需要肌肉作出持续性收缩，也会消耗许多能量，这就导致开车比平常更容易疲劳犯困。实际上很难用单一手段起到全面的防范效果，采用鸡尾酒式疗法，多管齐下，要强于单一手段。

即时生物刺激：用具有强刺激性的生物成分，如鲜辣椒、芥末口服。方法虽然原始，但是短期效果好，迅速救急。

全程能量加持：适时补充一些食物，但要避免饥饿和过饱状态下行驶。用长途开车能量含片为机体提供持续性动力，活跃中枢神经。

分段化驾驶：分段化驾驶就是将长途旅行短途化，趁停车间隙做做舒展运动，以帮助精力恢复，舒张血管减轻酸胀反应。

行车环境调节：小汽车密封性好容易致车内缺氧而二氧化碳浓度上升。当车内二氧化碳浓度达到0.2%以上时，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中，甚至出现恶心感。之外车内温度过于暖和也会促使人体产生眩晕，因此行车过程要多开窗通风开启外循环，空调温度适度打低一点，保持凉爽。

提示：人在进入极度疲乏时，任何防困手段都是徒劳的，此时以困（睡觉）制困（犯困）才是终极之道。

㈩ 为什么一开高速就想睡觉

高速驾驶易疲劳主要有三方面原因：

1、能量因素：高速开车因为车速快，需要精神更加专注。持续的神经冲动，致大脑消耗掉大量的能量物质和氧气。另一方面维持开车的姿势，如：手势抬高、脚尖翘起、肩腰部的支撑，都将加剧能量消耗。与此同时，长时间的坐姿导致血流减缓，人体供能和供氧能力减弱，导致大脑缺少营养物质而犯困。

2、氧气因素：高速开车多关闭车窗。小汽车空间小、密封性好，就容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升。当车厢内二氧化碳浓度达到0.2%（正常值0.04%）以上时，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中。

3、路况因素：根据相关数据统计，高速公路开车发生犯困的概率要远高于普通公路。封闭的高速公路干扰少，车速快，操作行为简单，同时视觉单调，胎噪、风噪比普通公路更大，由于长时间大脑缺少刺激反应，这些因素都会对人体形成催眠效果。

高速开车犯困成因较多，单一的手段比较难解决，总之，多开车窗保持空气清新；用长途开车能量含片或能量饮料来加速人体能量供应、兴奋中枢神经；用辣椒、薄荷、风油精等刺激人体，引起人体的应激反应保持阶段性清醒；最后一招就是以困制困，停车睡觉了。