为什么晚上吃维生素会睡不着

㈠ 为什么我白天吃维生素b族，晚上总是失眠

维生素B族，对于舒缓压力是有一定的帮助的。在临床上，它还常常被用于抗焦虑药、抗压力等辅助改善应用。还有包括饮酒之后，也容易睡不着，但可以服务几片维B和维C，不但解酒精对肝脏的伤害，还可以让人平静，容易入睡。
如果您确实是白天只要服用维B晚上一定会失眠，那您就先停用一下。照理说，是肯定不可能引起的。再看看自己当天是不是还有其它方面的情况，比如饮酒，或饮茶，或思考较多，等等。希望能帮到您。

㈡ 晚上吃维生素E会失眠吗

不会的。维生素E是美容抗氧化的，还可以帮助软化血管，对心血管疾病也是很有好处的。因为维生素E是脂溶性的，所以建议饭后半小时服用，效果最佳。如果有失眠的状况，先找到睡不着的病因，然后对症下药

㈢ 为什么我白天吃维生素b族，晚上总是失眠啊

失眠有很多因素的。你提问太简单啦！是否可以加上失眠由来多久了？是睡不着还是容易醒？什么样的情况下你的睡眠曾经好过？你的工作内容是什么？有没有加班情况？有没有喝酒等。才好回答你啊。

维生素B族，对于舒缓压力是有一定的帮助的。在临床上，它还常常被用于抗焦虑药、抗压力等辅助改善应用。还有包括饮酒之后，也容易睡不着，但可以服务几片维B和维C，不但解酒精对肝脏的伤害，还可以让人平静，容易入睡。

如果您确实是白天只要服用维B晚上一定会失眠，那您就先停用一下。照理说，是肯定不可能引起的。再看看自己当天是不是还有其它方面的情况，比如饮酒，或饮茶，或思考较多，等等。希望能帮到您。

㈣ 吃维生素b族睡不着觉，这是为什么呢

晚上吃B族维生素，一般不会失眠，备注维生素主要是用于治疗维生素B缺乏。
一旦出现失眠，一定要及时的调整自身的情绪和心态，以及适当的饮食规律的运动，提高自身的身体素质，能够引起失眠的原因有很多，白天睡眠时间过长或者夜间喝浓茶、咖啡这类饮品，看刺激性的手机或者是电脑都能够刺激大脑皮层引起失眠，再有就是压力过大、焦虑也会出现失眠，所以只要调整好自身的生活状态，睡前可以通过热水泡脚，晚饭不要吃的过饱，饭后适当的运动，还促进血液循环，在睡前听一些舒缓的音乐，喝杯热牛奶都能一定程度上有助于睡眠，也可以吃一些中药来调理睡眠，例如甜梦胶囊、枣仁安神颗粒的。

㈤ 维生素b2对神经有副作用吧，我吃b2晚上怎么睡不着觉呢。

维生素吃多了是有一定的副作用的，停止吃，观察几天，如果睡眠正常了，就和这个有关系，维生素不要随便吃的。

㈥ 我吃了能改善睡眠的维生素E怎么还是睡不着觉

问题分析：
你好，治疗失眠，建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

意见建议：
所以治疗失眠以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

㈦ 维生素B晚上吃了会睡不着吗

不会的，维生素B族应该对睡眠有帮助作用。
这是因为人体缺乏烟碱酸，因此使人常会焦虑、易怒，进而让人睡不好。医学上，烟碱酸（维生素B3）常被用来改善因忧郁症而引起的失眠。

㈧ 为什么我吃维生素b1反而睡不着

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素,有改善精神状况；维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常
维生素B1缺乏会怎样?
当身体缺乏维生素B1，时，热能代谢不完全，会产生丙酮酸等酸性物质，进而损伤大脑、神经、心脏等器官，由此出现的一系列症状，总称为“脚气病”。
维生素Bl在体内储存量非常少，神经系统症状：烦躁，某些神经反射减退或消失，甚至嗜睡、呆视、眼险下垂、惊厥。
所以吃了之后就有提神作用，改善精神状况。

㈨ 是不是吃了维生素B2就睡不着觉呀

维生素B族一般无引起失眠等副作用，而且配合其他药物还可治疗失眠，如谷维素加维B族、褪黑素（脑黄金）+B族维生素治疗失眠等。 你服用维生素B后，引起晚上睡不着，是否与其他原因有关，可避免在睡前服药，观察睡眠情况，如的确与此药有关，可只在白天服用。

㈩ 为什么吃维生素b族睡不着觉，能促进睡眠吗

像维生素b1与b12能够起到调节神经的作用，能够舒缓头痛等现象，可以缓解轻微的失眠。因此，如果是因为缺乏维生素b1与b12引起的睡眠质量差，是可以通过补充维生素b来进行改善和促进睡眠问题的。
据我所知的汤臣倍健b族维生素片就不错，多种维生素b搭配，均衡性也很强！