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为什么晚上不吃也不饿

发布时间: 2022-01-27 20:43:39

⑴ 为什么每天晚上不吃饭肚子还不饿

这个如果晚上不吃晚饭的话肚子还不饿,应该是下午的时候吃零食,吃的有点多,都没有怎么消化,所以晚上的话就没有胃口再吃饭呢。,晚上不吃饭也好,这样有利于减肥。如果确实饿了的话,可以吃一点水果甜甜冲一下肚子就可以了。

⑵ 为什么一天不吃饭也感觉不到饿呢

生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。 第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检) 第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等) 第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。 第四种:如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西] 第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常) 第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

⑶ 为什么我晚上没吃饭不感觉到饿

你好:

晚上没吃饭不一定就会饿。

  1. 可能中午吃得过多过饱。

  2. 如果不是中午吃得过饱,也可能是中午吃的东西需要消化的时间比较长(比如肉类在胃里停留时间较长,面食、水果、蔬菜则容易消化)。

  3. 你晚上没吃饭,那是否吃了菜、零食或是喝了其他,也就是说进食了除饭之外的食物?

  4. 如果以上情况都不是,那么自己有没有什么地方觉得不舒服的,兴许是影响了胃口。曾经听说“食欲不强性欲强”,不知是否如此,但是我想,有时生病了或者心情不好,都会影响胃口的。

  5. 如果上面都没有符合的情况。请检查一下胃吧!大部分人都会有胃炎,只是轻重缓急不同。胃口不好就是症状之一。当胃的排空能力不够(消化不良)时,食物停留在胃里面,会使人没有饥饿感,还会产生腹胀、胀气等症状。通常服用多潘立酮片(俗称吗叮咛)可以解决问题。但是推荐就医后查明症状再对症下药。

  6. 看来你补充的问题,应该是胃胀。方便的话,建议就医。不方便的话,建议吃点健胃消食片或者吗叮咛试试,没有药物的话,建议吃点消气的食物(产气和消气的食物请网络一下)。

    希望以上回答对你有所帮助。

⑷ 怎么能晚上不吃饭却不饿呀

我刚学的,三天吃苹果(不吃主、副食)法,正餐时吃两个苹果。你可根据你的饭量大小自己定。我到不纯瘁减肥,它有排毒功能,对三高有疗效。

⑸ 为什么晚上不吃饭早上不觉得饿我每天不吃晚饭但从来

有很多次朋友们为了瘦身想尽了各种各样的方法,很多想减肥的朋友们,首先想到的就是通过饮食来克制自己,有很多的朋友会选择晚上不吃饭,他们认为晚上不摄入热量的话,那么身体就会消耗体内多余的脂肪达到减肥的目的。但是有很多朋友却没有达到想要的效果,那么晚上不吃饭为什么不瘦呢?
晚上不吃饭为什么不瘦
1、身体有调节能力
有很多的人想要减肥所以选择晚上不吃饭,其实晚上不吃饭不能达到很好的减肥效果因为晚上不吃饭的话身体,在中午的时候会摄入大量的能量,如果中午吃了很多的话晚上不吃饭基本上对身体没有任何影响,而且不会消耗脂肪。身体的调节能力是很强大的,如果中午吃了大量含糖的食物的话,晚上不吃饭也能够提供生命所需要得能量。
2、通过饮食来瘦身
如果你是想减肥的朋友,但是又比较懒的话,其实是可以通过饮食来瘦身的,但不仅仅是晚上不吃饭,那么要怎样调节才能够瘦身呢?首先一日三餐一定要少吃一些高脂肪的食物,晚上可以不吃饭,但是早餐和中餐要多吃蔬菜和水果,不要吃肉。而且早餐和午餐不能够吃太饱只要吃六分饱即可。
相信很多朋友们都使用过晚上不吃饭来减肥的方法,但是这个方法并没有太大的作用。很多的人都会有这样的疑问,晚上不吃饭为什么不瘦?因为身体是有他的调解能力的。想要瘦身的话一定要将饮食和运动结合在一起,这样才能够健康的瘦身,拥有完美的身材。

⑹ 为什么晚上不吃饭也不觉得饿呢

中午吃太多了 or 身体里储备的能量太多了

⑺ 为什么晚上不吃饭也不觉得饿

只要你不觉得身体有什么不适,也没关系。净空老法师日中一食,而且是素食,80多岁身体依然很好、很精神。肚子老响是在消化排毒。

⑻ 晚上不吃饭,已经连续7天了,可是晚上竟然不饿怎么回事这样减肥好么。

一般早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点应该吃午餐,正常的晚餐时间大概在17-20点。那么,这样看来,如果没有晚餐,就算中午吃了很多很多,午餐消化吸收大约在傍晚18点就完成了。那就等于说,到第二天的早上早餐之前,我们至少10个小时处于空腹状态。如果刚好这一天中午胃口不是很好,吃得也不多,所以下午15点胃里的食物就消化得差不多了,这样的话,我们的身体就将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹,虽然可以使机体为了得到更多的能量供给生命活动而开始消耗体内的积蓄的能源即脂肪,来提供机体正常的生命活动。但是我们的机体也就从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下,一旦有食物摄入,其热量将更容易也更充分地被转化为脂肪储存。
终上所述,其实不吃晚饭是可以减肥的,但效果并不是很明显,而且反弹也很厉害,长时间的饿肚子,也会使胃不堪重负而产生病变。建议您:减肥期间晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材多吃蔬菜,即可起到减少热量摄入减轻体重,同时保持机体生命活动所需能量的正常供给。最后要进行适量的运动,有助于燃烧脂肪。希望能帮到你。

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