为什么突然有一段时间感觉很烦

❶ 最近一段时间感觉特别烦躁，郁闷，我为什么

人总有一段时间会不顺或者特别顺，也总有一段时间会觉得烦闷。
很正常，人的情绪是个周期转变的过程。
也许这一段积压了很多事。
但无论怎样，遇到烦闷时期，就尽量调整自己的心态，看看好笑的综艺，和朋友出去逛逛聊聊天，
多运动运动，想吃什么就吃，让自己开心点。

❷ 为什么会突然间觉得心里很乱很烦呢

如果说会突然间的觉得自己很乱，自己心里面很烦躁的话。那就是因为突然有一些事情，或者是说之前有一些事情一直压抑着你自己。让你喘不过气来，所以说在这一刻全都爆发了。

❸ 心情突然烦躁 突然感觉心情很烦躁怎么办

可能是因为脑子里面想的事情比较多，这种情况应该放松自己，可以多做一些户外活动
烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.
认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。
平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

❹ 有时候突然会觉的好烦，这种感觉是这么回事

人生本身就不可能是一帆风顺的，大家每天都会面对很多的事情，而那些事情并不是都是令我们大家感到高兴的，会令我们伤心难过、烦闷的事情也有很多，所以说人生就像是调味罐一样，各种味道样样都有。

还有一种原因会造成大家情绪不好就是想得太多，有些时候虽然没有发生什么不好的事情，但是自己的脑海里面就是一直都在想一些乱七八糟的事，想的东西多了自己的情绪肯定是会受到影响的。

❺ 为什么有时候会感到莫名的烦

暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

❻ 为什么总是突然之间就觉得自己很烦很烦

更多的是因为你生活上的压抑，生活上得不到满足是你对外宣泄的动机。可能你本身上欲望并不大，但你在小事上的在意程度太高，导致你看到什么都不太满意。这是正常的，如果想要杜绝这类事情的发生，建议多跑步，做一些常规的锻炼，将内心的怨气转化成身体的疲劳，既能锻炼身体还能让你宣泄不甘。多去空旷的地方，喊几嗓子，多看看风景；学会过滤信息的真伪，辨别事物的真假。多尝试用正常的语速说话，不要太着急。声音尽量轻柔，多看书，多做对比。当你走在大街上，你应该注意别人的穿着，不同的时间段观察不同的人群。他们忙碌着，披星戴月，起早贪黑，很少有人是为了自己。还有要特别注意那些风云人物，但不要将他们作为目标。学会照顾自己，养成良好的习惯，学会体谅，照顾他人。你缺什么，就去追求什么，你讨厌什么就远离什么，不要活成自己讨厌的那一类人，要有原则，有底线。

❼ 为什么有时候会突然觉得很烦

可能有几种：一个是没有睡好；二个是心情不好，爱到了什么影响；三个可能是失恋了；四个可能是焦虑太多，工作压力大。
建议：多休息，放宽心态，可以找人说说话把心中的不快发出云。

❽ 为什么每隔一段时间心情就会特别糟糕，烦躁呢，不知道大家有没有这样的情绪

兄弟啊，心情烦躁时每个人都存在的情况，你不必担心。人嘛总会有七情六欲的，如果你什么都不想也就没有什么烦心事了，但那时不可能的，你说对不对不？兄弟。每个人都是情绪低落的时候，每个人都会不时陷入低落的情绪之中。我说的是会给你带来麻烦，让你为任何小事情恼火，也可能破坏你非常美好的一天的那种心情。有的时候，这种心情会在你意想不到的时候突然出现，从而影响你做真正想做的事。以下是如何迅速摆脱这种心情的方法，能帮助你恢复正常的生活。第一，你可以改变一下环境。各种情况都会触发低落的情绪。这种情绪总是纠缠着你，在你身上留下印记。如果你呆在同一个环境中，它会不断地搔扰你，留在你的脑中挥之不去。到一个新的环境中去，让自己接触不同的事，不同的人，体会不同的感觉，就能轻易地把低落的情绪抛到脑后。第二，你可以做自己觉得快乐的事情。你在心情不好时，很容易找到借口助长或加强低落的情绪。为什么呢？因为你想证实自己心情不好是有理由的，因此要想找办法证明它，做出合理的解释。做点相反的事，打破这种习惯，别管这样做感觉会多么奇怪。去看场有趣的电影，演奏一曲最喜欢的歌曲，去当地公园散散步，或者在那家大咖啡馆喝杯咖啡，吃块馅饼。总之，面带微笑，做点令你感觉良好的事情，你的坏心情就会成为随风而去。第三，找朋友发发牢骚，诉诉苦。有句话怎么说呢；把不开心的事和别人分享，那么难受也就减半了。第四，让自己摆脱困境。心情不好是无法更改的事。有时，心情不好就顺其自然也很好。如果有些事情总是令你伤神费力，总是让你感到心情不好，那就说明你生活中的某件事情肯定做的不对。顺其自然的坏心情能引领你发现在正常情况下不可能感觉到的阴暗面。你不必沉溺其中，但是任其发展能出人意外地令你解脱。心情好不好都是正常的心理状态，而当你从另一个角度看待它时，就可能真正了解到那是怎么回事。
朋友说了这么多，希望对你有帮助