为什么吃了一段时间清淡的食物
‘壹’ 为什么吃清淡食物容易饥饿
所谓清淡食物是指
做的菜调味品要少。酸、甜、苦、辣、咸、麻、涩等味要少放或不放。菜汤要清，味道要淡。少油腻。
这些食物在胃内比油腻食物排空快、能量的提供不如碳水化合物和脂类食物多，所以容易饥饿。
‘贰’ 为什么我已经很清淡饮食了还会长痘
应该是油性肤质皮脂腺分布多、分泌旺盛或者是内分泌失调都可能长痘痘，可以用硫磺香皂洗脸，注意多吃蔬菜水果保持大便通畅，多喝清水，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。
也可以买些比农赤小豆薏米粉来进行调理，可以助于排毒，养颜，我之前长痘痘也是喝这个，喝了两个多星期基本痘痘消了许多，再搭配一些芦荟胶外用能更有效祛痘。食物清淡只是一方面，如果吃得清淡，但是食物中酸性食物吃得多，一样会长痘痘，营养均衡很重要，维生素及矿物质的缺乏也会导致长痘痘。脏器病变也会长痘痘便秘也会引起痘痘。
长痘有很多原因的。一、青春期。这问题不大，过不久就会自然没有了
二、内分泌失调。这东西关很多，心情是很重要的事情。吃食清淡是必须的，但还要多吃青菜、绿色食品，重要的是还得多喝水哦。水能够促进人体内分泌
三、皮肤问题。一般都是皮肤感染过是过敏。如果不是长期的。可以用些面膜护肤。重要的是每天都得保持面部清洁，防止而且毛孔堵塞，要不也会长痘的。如果长期生长或是严重的就应就医了。此类事情我看有人遇过。长了很久。擦一般药都没起效。后面就医和经过调理就好了。
‘叁’ 饮食越清淡对身体越好吗为什么
在我们的平时生活中都提倡清淡饮食，不要大鱼大肉，太过油腻。但如果饮食太过于清淡，每天都吃的清汤寡水，这样对身体好吗？
其实我们每天吃的太清淡的话，对我们身体也没有多大的好处。想想每天我们都吃的清汤寡水的就吃白开水煮菜叶儿。这样应该是最清淡的，原汁原味儿，没有油腻，没有盐。
多吃肉可以满足我们人体所需要的蛋白质，而且我们还要补钙，如果没有钙的话，我们骨头就会变得骨质疏松。从小我们的父母就教育我们不能挑食，要什么都吃，这样才不至于鱼营养不全。
有些孩子就是特别的挑食，有时候不吃蔬菜，到最后就生病了，去医院。现在的和尚都是要吃肉的，更何况我们普通人呢？
‘肆’ 长时间饮食油腻，一段时间饮食清淡，再吃油腻的，有点不舒服
肯定是没有什么问题的，但是就是因为习惯了，所以才会有这样的不适应。
你之前有很长的一段时间是吃的比较油腻的，不然咱吃的比较清淡，所以你现在已经习惯了，吃的比较清淡了，如果你突然再吃的比较油腻，其实还是有很大的地方是不适应的。
可是你还是要学会改变一下自己，因为不管怎么样，我觉得其实还是要学会突破一下的，不管是在什么样的情况下，我觉得还是要改变一下自己饮食的规律，因为如果你一直吃的这么油腻的话，对你的身体健康确实也是有很大的影响，所以平时还是要少吃一点油腻的东西，可以吃的比较健康一点，吃的比较清淡一点，这样可能会更好。
但是有很多人和你都是一样的，突然间改变可能就会有很大的不适应，所以平时你还是学会多注意，只有这样才可以让自己有更大的发展，更大的改变，不管怎么样，我觉得即使你现在还是要找到一个更适合的状态，而且你现在还是有很大的地方是不一样的。
其实每个人的状态还是有很大的区别，而且我觉得像你现在这样的结构，我觉得都是可以找到更适合自己的一些方式，你现在身体感觉到不舒服，其实可能就是因为自己胃出现了一些问题，你也是没有出现了一些其他的情况，所以我觉得可能也没有什么大问题。
还是要学会放松心情的。其实我觉得你现在这样的状态也算是比较正常的，就是因为自己平时吃的不规律，所以才会这样的，只要你平时多注意一下，我觉得应该是没有什么其他问题的，而且像你这样的现象也算是比较正常的，平时注意一下就没有什么其他特殊的问题，而且我觉得这样也是可以不断的发展，通过这样的方式也是可以让自己收获健康。
要注意一下自己的饮食结构，就没有什么其他特殊的问题，我觉得你可以坚持吃一段饮食比较清淡的饭，这样可能会更好一点。
是每个人都是在不断的改变，不断的习惯，所以你只要适应了，应该是没有什么其他问题的，但是如果吃得太油腻的话，肯定对我们的身体也是没有什么好处的，所以这个还是要多注意一下的。
‘伍’ 为什么我吃清淡的食物会想吐，我也不知道为什么，我以为是心理作用可是不是，只是怎么回事。
有可能是你吃的太多了，试试换换口味
不过我觉得可能是脾胃不调吧，去看看中医，我觉得如果是胃不好的话吃西药很伤胃的，试试用中药调一下，不过看中医前可要确定他不是骗子啊，要不可就麻烦了。
西医一般都觉得这不是病，如果让中医来讲的话就会给你调调了，如果是心里问题也会给你开点安神的药的，有病找大夫是最应该的，毕竟我们都不是专家，别耽误自己啊
‘陆’ 为什么有些人喜欢吃清淡点的食物谢谢
为了健康饮食，中国人吃饭油性确实太大了，吃点儿清淡的确实对身体挺好的，而且出去吃饭选择清淡的，对地沟油问题也会相比较少顾虑一点儿
‘柒’ 我吃清淡食物1一个月，轻了10斤。但最近发现很多不适的地方，怎么办
这么厉害，想减肥的美女吧？清淡食物所含有的营养元素可能不足，应当适当增加食物的组成。蔬菜可以稍微搭点肉，比如五花肉沫，鱼肉，都是挺好的，减肥也不能拿健康当敌人啦！
‘捌’ 长期饮食过于清淡的人，会有什么后果
严重缺钙、更容易生病、内分泌失调、加速衰老。
随着生活水平不断提高，很多人在饮食方面都追求色香味俱全，这就往往容易给身体造成负担。尤其是很多中老年人，非常容易造成“三高”等问题，因此现在日常生活中经常会听到“饮食清淡、低油低盐”等话语。
很多老人害怕身体出现“三高”，都吃得极其清淡，不吃任何荤类食品，甚至不沾油盐。实际上这种饮食是非常不健康的，长期这样吃身体更容易出现问题。
1、严重缺钙
随着年龄的增长，中老年人的胃肠功能会逐渐减弱，因此应该尽量避免吃一些滋腻犯胃的食物。但是老年人吸收钙元素的能力也会大大降低，所以生活中应该尽量补充钙素和其他营养物质。
过度清淡可能会导致老人身体长期营养不良，从而进一步影响加剧体内缺钙的状况。这对于老年人的身体危害是很大的，例如很多老年人容易骨折、摔伤正是由于这个原因，应该加以重视。
身体就像一个不断运行的机器，只有补充足够的能量才能够充满活力。而长期吃得过于清淡的话，摄入身体的能力根本无法满足体内脏器的需要，因此体内的器官得不到营养，就会渐渐衰落下来。
中老年人的脏器本来就处于不断衰退的阶段，这样长期营养不良只会加速体内脏器的衰竭。情况严重的话很可能会影响寿命的长短，同时给身体带来许多的磨难。
总而言之，不管是什么年龄段的人群，都应该学会均衡饮食。吃得过于油腻、重口味，或者过于清淡对身体来说都不好，切不要盲目地听信谗言，要根据自身身体情况而定。
‘玖’ 为什么吃得非常清淡，胆固醇还“爆表”，你知道原因吗
平时体检的时候总是会有人说，检查出来胆固醇高，应该怎么办？胆固醇偏高，一般不会有太过明显的症状，因此如非体检。普通情况之下不会察觉到胆固醇是否偏高的。那么，到底胆固醇偏高是怎么一回事呢？如果查出来有偏高，我们应该要怎么做？
7、多吃一些含有维他命C类的食物，维C可以减少身体血液当中的高密度脂蛋白胆固醇对身体毛细血管的损害。
8、戒烟酒。因为酒烟会对大家身体的肝部产生一定的损害。
也有便是，因为身体肥胖症会导致高胆固醇的这一病症，因而大家日常还应当恰当地提升一些健身运动，尤其是一些有氧运动的健身运动，管理自己的重量。
高胆固醇几乎是没有什么表现的，因而它对身体的伤害才算是也是恐怖的，无论大家常规体检的时候总胆固醇是不是较高，平常的时候都应当留意控制饮食、戒烟酒，适度的完成健身运动，维持大家身体的身心健康。
‘拾’ 为什么生病了.就要吃清淡点的食物呢
生病时就应该多吃清淡的食物：对于如感冒、发烧等因高体温造成体内代谢酶失活、进而导致食欲下降的人群来说，喝清淡的粥或清淡的汤品不容易反胃，能够在保证病人能量摄入的基础上，促进病人食欲，增加营养摄入；
而对于外科手术、放化疗等刚刚结束的人群来说，由于机体接受了强烈的外部刺激，身体各系统都发生巨大变化，需要经过一段短暂的时间恢复基本的元气，因此此时以流食、半流食为主，以减少对机体的进一步刺激并同时保证患者最基本的营养需求。
同时，不同的病人对膳食特征的需求不同，饭菜应当做得更适合他们的身体特征。如做了消化道手术的病人，其膳食应当做得更加细软，减少粗膳食纤维含量，以免给消化道带来刺激与负担；如做了肛肠手术的病人，则应当多提供大豆、蔬菜等富含膳食纤维的食物，同时尽可能减少或避免辛辣、刺激性食物；如泌尿外科的病人则应当增加水分的摄入，少吃草酸含量高的蔬菜和豆制品……对病人的营养支持是一门深奥的学问，家属想要病人更好地恢复健康，就不应当一味提供清淡的粥或进补的汤，而是在营养科医生的建议与指导下，科学、有效地为病人补充他们最需要的营养素，以促进病人的康复。