学生党晚上为什么玩手机

A. 学生党经常熬夜玩手机，牢记哪几个不要，近视或擦肩而过

现在很多学生在上学的时候都会带着手机，方便和家里人联系，但是这也就导致很多学生管不住自己，经常在放学后，晚上睡觉的时候熬夜玩手机。熬夜玩手机是非常伤眼睛的，如果你要玩手机，记住不要长期熬夜玩手机，不要关灯玩手机，不要总是揉眼睛，这样才能对你的眼睛伤害小一点。

不要总是用手揉眼睛

很多人玩手机时间久了，就会出现眼睛干涩发痒的情况，这时候一般人都会直接用手去揉一揉眼睛，有这样的状况。然而你长时间用手玩手机，，手已经从手机上沾染了很多细菌，你再去用手揉眼睛，这不就是把细菌带入到眼睛里了吗？

B. 学生党喜欢玩手机到半夜更睡不着，爆燥该怎么办

可以在睡前多做一些运动，这样使自己进入一个疲劳状态，就能够很好的进入睡眠，而且在晚上控制一下自己，定一个闹钟，到时间就放下手机去睡觉，时间久了就能够养成一个良好的习惯。

C. 作为学生，熬夜玩手机会有何影响

随着互联网技术水平的提高，手机已经成为了人类不可缺少的东西，不管男女老少基本上都会拥有一部智能手机，它不仅能成为人们的通讯工具，而且也能成为众多年轻人们手中的"玩具"。

长时间熬夜躺着或者坐着玩手机，由于脑细胞不能充分的休息，容易引起起身或抬头的时候出现头昏脑胀的现象，不仅没有得到充足的睡眠时间，而且会影响到第二天的精神状态，学习不集中，导致成绩下降。

早睡早起，是恢复自身身体机能最好的方法，不仅能促进我们的身体发育，而且还能缓解我们一天学习所产生的各种疲惫现象。

如果你晚上熬夜玩手机，在短暂的时间没有得到充足的睡眠，那么第二天身体处于极度疲惫的状态时，就非常容易出现情绪异常，暴躁、焦虑、等现象。

在上学期间，父母都会到床边喊你起床刷牙洗脸吃早饭，对于一些睡不饱的同学，就会懒懒散散，拖拖拉拉地不想起床，父母叫的次数多了，就会觉得不耐烦，只要别人轻轻一撩拨，就会出现很大的情绪波动，这些都是因为熬夜引起的情绪暴躁，需要适当的调整自己的作息时间，避免情绪受到更严重的影响。

"身体是革命的本钱”，小匠老师在这里建议喜欢熬夜的同学们慢慢地改掉这个坏习惯，多学习，多看书，才有利于自己的身心发育。

D. 青少年长期熬夜玩手机的危害

第一个：影响视力
当我们聊到玩手机的最大伤害时，想必大家心里的想法都是“伤害眼睛”。作为学生党，经常盯着手机屏幕看，尤其是晚上不开灯的状态下，手机屏幕的光亮是很刺眼的，容易造成眼部疲劳，长时间下去影响眼睛的聚焦能力，导致视力模糊、近视。

不管是成年人还是正处在青春期的初中生，长时间“熬夜玩手机”都会对眼睛造成很大的伤害，所以为了保护自己的视力，也要减少“熬夜玩手机”的恶习。
第二个：影响记忆力
所谓“熬夜玩手机”那必定会导致睡眠时间减少，睡眠不足的情况，而正处于初中阶段的学生，睡眠不足救护严重影响大脑的休息，造成第二天上课没精神，注意力不集中。

初中的学习任务量还是比较大的，不仅要早起背单词，白天一天的课程也是很紧张的，课堂上如果注意力不集中，就不能跟上老师的思路，抓不到知识的重点和解题的思路，家庭作业做起来就会非常的困难。久而久之学习就会很吃力。
而且大脑如果长时间的得不到很好的休息，会直接影响记忆力功能，这也是造成第二天清早背单词、课文状态差的原因。长此以往下去，学霸也会变成学渣了。

第三个：影响皮肤状态
初中生还是处于青少年阶段，皮肤状态还是非常好的，即使不使用护肤产品，也是滑嫩、有弹性的，所以一般这个阶段的不管男生还是女生，都没有任何皮肤上的烦恼。
但是如果经常“熬夜玩手机”，就会严重的影响皮肤的新陈代谢，加快皮肤的衰老，变得粗糙、暗淡、没有光泽、失去了弹性，同时还会出现各种各样的皮肤问题。比如暗疮、粉刺等等。

第四个：影响身体发育
初中是学生们刚刚进入青春期的阶段，这个阶段也是身体的发育的重要阶段，很多器官还在成长发育的过程中。
但如果长时间的熬夜玩手机，就是是身体处在一个是克紧张、没有放松休息的状态下，不仅会影响身高发育，还会容易导致很多疾病，真的等到出现身体不适的时候，后悔就已经来不及了。

E. “学生党”晚上熬夜玩手机，注意哪几点近视与你擦肩而过

手机带给我们工作，便捷的同时也带来了一些弊病。以学生打为例，他们在白天埋头苦学，等到了晚上利用手机放松缓解压力，这也无可厚非。但是在玩手机的时候一定要注意以下几点以免稍有不慎使眼睛近视了，就后悔晚矣。

第3点要尽量避免长时间盯着屏幕。很多小朋友们在玩手机的时候，很容易长时间盯着屏幕，一玩就是几个小时，根本停不下来。虽然手机里的世界丰富多彩，但是一定要注意在使用手机45分钟左右的时候，一定要停下来休息几分钟，同理如果你使用电脑也记得去洗洗脸或者休息一下眼睛，这样不仅能够防辐射也能够让眼睛得到舒服。

F. 为什么现在年轻人的手机都是熬夜玩的，我没见过有一个年轻人不熬夜玩的，都是晚上玩手机，早上补觉

你不玩手机真的是好样的，现在的人都喜欢玩手机，因为晚上才有时间，还是晚上大家太早睡觉都睡不着，习惯性玩手机，所以玩到很晚才想睡觉，如果你不喜欢玩手机，那真是好样的，希望你能够坚持就好，因为买手机我会对眼睛带来很大的伤害，晚上玩的时间太长了。

G. 学生党经常“熬夜”玩手机，会产生哪些严重的后果

长期熬夜玩手机会导致大白天十分疲倦，并且眼睛视力不高。如今，即便是老年人或中小学生，大部分每个人最少有一部手机。殊不知，有的人一直克服自身夜里去玩手机，一般被称作“手机操纵”。那么，晚睡玩手机会有哪些危害呢？我们一起看一下。

却不知道，长时间晚睡打手机时，大家的集中注意力会紧张状态。人脑会生时间处在激动情况，神经中枢也会生时间高宽比焦虑不安，这非常容易导致神经衰弱、肌肤毛细管认知功能障碍、头发部分毛细血管比较严重收拢，导致血夜供货降低，随后头发毛囊需要的营养价值就会欠缺，最终掉发将会会比较严重。

H. 长期在睡前玩手机的人，不用多久，就会摊上哪些毛病

手机让生活更加便利，我们却越来越离不开手机，它的出现让人们不禁感叹科技对人类带来的好处，如今手机不只是年轻人的时尚玩意，就连老年人的日常生活也离不开它，大多数人一天当中，就连睡前几分钟都在与手机作伴，睡前玩手机大大影响睡眠质量，当看到情绪激动的内容时，还会刺激大脑，使大脑活跃起来，情况严重时还会彻夜难以入眠，或者是整晚都处于浅睡眠中，即使经过一夜的睡眠，大脑和身体仍然无法得到充分休息，第二天容易感觉浑身乏力、精神不振。

时间久了还会手指麻木，严重还可以造成脊椎病。长期频繁按键，或者保持一个姿势，会使手臂和手指都出现酸痛，肿胀，麻木等现象，容易压迫椎动脉而变成颈椎病，严重会影响到你的健康。

I. 本人高二生，每天晚上都控制不住玩手机，要玩到一二点，第二天起来又特别后悔，晚上又忍不住，怎么办

要想成功办法就是上交手机好了，免得自己天天后悔， 这个是你自制力比较差，高二也是关键时刻，不要拿手机，这样起码没有哪个玩手机的条件。还有就是也不借同学手机，把源头给断了，要是实在忍不住就得让其他人看着自己，发现自己玩手机进行不同程度的惩罚，通过一些其他手段来让自己感觉这样不对，也让自己意识到这样做会让自己更后悔。这个是你自制力比较差，高二也是关键时刻，不要拿手机，这样起码没有哪个玩手机的条件。还有就是也不借同学手机，把源头给断了，要是实在忍不住就得让其他人看着自己，发现自己玩手机进行不同程度的惩罚，通过一些其他手段来让自己感觉这样不对，也让自己意识到这样做会让自己更后悔。都是这样，但是你试试什么都不要管，玩一个礼拜，然后你会玩吐，然后身体出各种毛病，之后去住院，后面再康复出院，然后就再也不想沉迷游戏了。你自己选择吧，把手机收起来，每天晚上吃完饭，怕管不住自己的话，把手机给你父母保管吧！要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。要有自控力，将心思放在学以上，试着熬过前两个晚上，后面会渐渐的不是那么想要玩的了，让时间慢慢来改变。

J. 青少年经常熬夜玩手机的影响，具体点

眼干症
正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。手机屏幕的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，它强烈的闪烁，会使眼睛视网膜上的感光物质视紫质消耗过多，从而引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊，严重者会导致角膜、结膜上皮细胞相继角化，泪腺的分泌细胞也发生病变，眼睛干燥怕光、不敢睁眼。如果病情发展较快，可以数周内引起角膜穿孔，导致失明。
易造成视力偏差
长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛视力偏差;左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，如此一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！有些人配眼镜左右度数不一样就因为如此。
易造成视力模糊
在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。甚至有可能导致散光！
伤害皮肤
深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不到正常休息则有损皮肤健康。再加上现在的手机科技含量高，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。有些美眉手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，大大减少人们的睡眠时间。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去。使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。
颈椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
影响智力
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。