为什么晚上左小腿酸胀的睡不着
Ⅰ 小腿酸胀，睡眠不好是什么原因
1.检查自己是否感到身体酸懒。如果感到身体沉重、酸懒，说明是身体劳累过度。过度劳累也会引起睡眠不好。这种情况的睡眠不好，很好解决。要多休息，避免过度的体力劳动，减少身体的过度劳动，身体休息好了，感觉舒适了，睡眠质量会自然好转，不必忧心。
这种情况的食疗法是，多食莲子、胡萝卜、海参等，加强营养补充，改善身体健康状况。
2.检查自己是否脑力劳动过度。身体经受过度的体力劳动会疲劳，同样，脑力劳动也会引起人的疲劳感。感受一下自己是否最近脑力劳动多，是否考虑事情多，是否感觉到不想考虑事，感到很烦。如果是的话，那就是脑疲劳。这种疲劳，有些人会认为应该睡得香，睡得好，其实不然。这种情况的睡眠质量不好，也是要注意休息，减少脑力劳动，不要思虑过多。
这种情况的食疗法是多食补脑食物，如核桃、动物脑、牛奶等。
3.检查自己是否是睡眠中间易醒、多梦。中间醒的次数多，或者多梦，也是睡眠不好的表现。多数神经衰弱造成。要减少思虑，注意睡眠方法，可以采用晚睡的办法，使大脑在需要休息的时候再入睡。
这种情况的食疗办法就是多食用梨子、白菜、木耳、冬瓜、海苔等等。
4.检查自己是否最近情绪不好、易急躁。这种情况也易引起睡眠不好，难以安眠。要自我宽慰，缓解不良情绪。
这种情况的食疗法办法可采用多食芹菜、番茄的办法。
Ⅱ 晚上睡觉小腿酸胀难以入睡
你好，你所说的情况，往往是由于软组织劳损、缺钙的情况引起或有下肢血流不畅。指导意见此种情况往往是建议做血钙检查的。少数人可能会有神经受压、腰椎病的情况影响到的。可以选择针灸、按摩、中药、补钙等治疗一下的。
Ⅲ 晚上睡觉小腿酸胀是怎么回事
建议：小腿酸胀难入睡，常见于局部肌腱劳损，下肢静脉曲张，腰椎间盘突出压迫神经所致等原因，中医多认为和肾虚有关。在当地医生的指导下，芬必得口服，壮腰健肾丸口服，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗
Ⅳ 晚上睡觉时小腿肌肉酸胀，这是怎么回事呢
晚上睡觉小腿肌肉酸胀，可能是白天运动量过大或者晚上睡觉时受寒，也不排除静脉回流受阻和腰椎间盘突出。
很多人在晚上睡觉的时候会感觉小腿肌肉酸胀，导致这种情况出现的原因有很多，最主要的原因就是白天进行了剧烈运动，或者经过了长时间的行走，导致小腿部位的肌肉出现了疲惫或者损伤，也可能是白天活动过量或者从事体育运动导致身体肌肉压力增大，这种情况导致的酸胀在休息以后可以自行缓解。
三、腰椎问题
晚上睡觉的时候小腿肌肉酸痛，还可能是腰椎存在问题，如果存在腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄等不良症状在晚上睡觉时会因为睡觉姿势或其他一些异常原因导致病情急性的发作，会让小腿部位肌肉出现酸痛的感觉，这是要尽快调整睡姿，而且要注意保暖，如果起床后酸痛的症状还不能减轻，就要及时做针对性的治疗，尽量让腰椎功能恢复正常，酸胀症状也能慢慢消失。
Ⅳ 晚上腿酸睡不着
如果因为腿酸导致睡不着觉，一般属于不安腿的表现了。这种病的病因是比较多的，可能是受风寒，血流不通畅或精神因素，血管因素等引起的。一般要药物治疗，针灸疗法，按摩疗法。如果是腰椎病压迫神经引起的，就要治疗腰椎病的。如果是血流不通畅引起的，可以用活血化瘀通路类的中药调理，还可以敲打按摩患处，就应当会好转。如果腿乏酸是因为过度劳累引起的，多休息之后会好转。失眠也可能是其它因素引起的。可以适当的用安神药。有的是肝血不足引起的失眠，或者是心血不足引起的。晚上腿酸睡不着觉有可能是不安腿综合征，不安腿综合征是主要累及腿部的神经系统感觉、运动障碍性疾病，患者在静息的情况下，出现难以形容的双下肢的不适感，从而迫使患者必须有活动双腿的强烈愿望，症状常常在夜间休息的时候加重，所以严重干扰患者的生活。它可以分为原发性的和继发性的，继发性的多见于尿毒症、缺铁性贫血、叶酸缺乏，有些人突然间白天过度的运动之后也会出现。治疗主要是寻找原发病，如果有原发病，针对原发病进行治疗，如果没有明确的原发病，可以选择多巴胺受体激动剂，如普拉克索、罗匹尼罗来进行治疗，也可以选择单胺氧化酶B抑制剂，如雷沙吉兰进行治疗。另外，也可以选择抗癫痫类的药物，如加巴喷丁、卡马西平、普瑞巴林等进行治疗，其他的还有苯二氮卓类的安眠药，如氯硝西泮也可以进行治疗。
Ⅵ 晚上睡觉时小腿酸胀是怎么回事
晚上睡觉时小腿酸胀，是小腿气血运行不通畅所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它是如何导致的呢？
腿部受寒，寒气侵入小腿经络血管之中，阻塞气血运行。
年纪过大，小腿经络血管受垃圾物质，代谢废物阻塞
自身体弱，导致小腿气血运行过慢
夜间阳气收敛，体内气血运行变慢很多，因而极易出现小腿酸胀。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及小腿气血运行，畅通小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿肌肉及筋骨，变得柔韧，强健，有力。
如何做呢？可以网络搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
Ⅶ 晚上睡下小腿酸胀睡不着是怎么了
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
意见建议：建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
Ⅷ 最近晚上睡觉左小腿酸胀，睡不着觉，怎么回事
是不是自己不注意的时候 碰到椅子或者其他的 买云南白药 喷喷看看
或者你是长时间没运动 一下子运动过于激烈所造成的肌肉问题
不然就看医生去
Ⅸ 晚上睡觉小腿酸胀睡不着
是否很少做运动呢?
1
如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛;
2
还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种3
再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状.
Ⅹ 晚上睡觉小腿肌肉酸胀，这是什么原因造成的
如果疼痛的位置不规律主要集中在臀部下方及小腿，未必是腰椎间盘突出症，极有可能是坐骨结节与大转子之间的深层外旋肌，或者股骨粗隆位置的臀大肌劳损，也是会可诱发腿酸困这个表现。，之所以酸困中医认为:寒湿所造，但寒湿何来，寒湿分内分外，外寒湿由外感而生，内寒湿由内阳不足脏腑虚亏而成，酸困寒湿凝结不通之征象，西医认为:临床中腰椎病压迫神经血管造成血液循环不良出现种种症状
最好不要活动过度，配合服用钙片进行调理。建议做血常规，微量元素等检查确诊，当腿酸困出现时，可用以睡前泡脚进行缓解，促进腿部血液循环，泡脚同时配合腿部按摩，可很好放松腿部肌肉，从而缓解酸痛感这是缺钙的现象，而中西角度是说肌肉受到寒气风湿的影响了，如果不及时治疗，后期就会出现腿部肌肉疼痛，但也有可能是白天运动量太大，可以补充点钙片和维生素D，服用一段时间就会缓解改善。