为什么年轻人晚上睡觉香

1. 为什么晚上睡觉 第二觉才睡得香

这是说明你开始睡觉的质量不好，大脑没有得到充分休息，再睡一次，进入深度睡眠，得到睡眠补充，补充缺少睡眠，但是不要睡太多，否则会很累，

2. 人为什么晚上睡觉比较好，白天睡觉不如晚上香这是什么原因

白天是人吸收阳气的时候，白天属阳，而晚上是阴气，阴气要藏，所以晚上睡眠要比白天好，肝排毒也是晚上9点到第二天2点左右，而脾造血也是晚上睡熟之后，所以晚上睡觉要香。

3. 有人说被子盖得越重就能睡得越香，这是否有科学依据

没有科学依据的。

我们的被子，并不是越重越好的，因为被子越重，我们睡觉的时候，就会感觉到压迫感，被子内的温度比较高，就会让人的身体，分泌比较多的汗液，所以我们盖的被子，应该选择适合我们自己的，并且还要根据当时的温度和环境来进行选择。

被子对于我们每一个人都很重要，因为被子也会影响我们的睡眠，如果被子的重量特别重，我们睡觉的时候，就会感觉到非常的难受，还会造成呼吸困难，可见，被子的选择，是至关重要的。

想要我们的睡眠质量好，除了选择合适的被子之外，还要养成早睡早起的习惯，还可以在睡觉之前，喝一杯温牛奶，这都是有助于我们睡眠的，只有睡眠好了，才会更好的工作，才能够让我们的精神面貌变得更好，所以每一个人都应该养成一个良好的睡眠习惯。现在的年轻人，因为工作压力大，所以晚上睡觉特别晚，其实这是非常不好的行为，应该避免熬夜，在晚上11点之前睡觉，这样才能够保证自己有充足的的睡眠时间。

4. 为什么我和女朋友晚上打完电话之后，一晚上睡觉都很香

可能是因为晚上跟女朋友打完电话之后感觉心情很好，心情舒畅，也是睡眠质量高的一个条件，如果你心情很好的话，其实睡得也会很香的啦。

5. 睡觉特别香

身心健康，睡眠质量就高，能睡着觉多幸福呀，现在好多人都失眠
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6. 为什么人在风雨交加的晚上睡得格外的香

人们之所以在风雨交加的晚上睡得格外的香，这主要是由于两个原因导致的，第一个原因是因为下雨产生的声音是属于白噪音，白噪音不同于我们平时听到的噪音，白噪音是有规律性的，对我们的睡眠是可以起到促进作用的，第二个原因就是下雨天空气中氧气含量比较低，人的新陈代谢会因此减慢，所以就比较会容易产生困意，这就是我们在风雨交加的晚上却睡得格外香的原因了。

而且天气晴朗的时候空气中氧气的含量比较高，人也就更容易兴奋，代谢也会比较快，这样自然也就不会太想睡觉了，但是下雨天由于气压比较低，导致了氧气的含量也比较低，这样人就很容易产生困意，并且睡得还会比平时好很多。

7. 为什么晚上茶喝多了有些人整晚睡不着觉，而有些人却睡的特香

有一定的心理作用，不知道你再生活中留意过没有比如说你再比较疲倦的时候怎么喝茶还是很快就睡着了，茶只是含有很少量的{咖啡因}{似乎}，想我宿舍一个哥们，每天晚上睡觉前都要喝一大杯咖啡，真正的咖啡，晚上也没见他失眠过

8. 为什么别人睡觉都睡得那么香，中午中午睡得香，晚上晚上睡得香，我就总是睡不着也睡不香

有时候睡不着是因为你想的事情太多了，心里装的事儿太多了，最好还是能够多放下一些事情，不要想那么多，否则总是睡不好睡不香会影响身体健康的。

9. 喝茶，为何有人睡不着，有人却睡得更香

喝茶，为何有人睡不着，有人却睡得更香？

在日常生活中你知道喝茶，为何有人睡不着，有人却睡得更香吗我们一起来料吧。

中国有悠久的茶文化，喝茶成为很多人的一种习惯。喝茶不仅能修身养性，而且喝对了还可起到养生的作用。祖国医学认为，茶叶具有上清头目、中消食滞、下利二便等功效。叶中所含有的营养素比较多，茶多酚、茶多糖和茶氨酸等等。虽然不同的茶叶，所含有的营养素有所差异，但是差异并不太大。而同样是喝绿茶，也能够出现睡眠截然相反的情况，与茶叶本身的原因不大，最主要的原因是在泡茶的水温上。

很多人喝了茶之后睡眠质量降低，主要是平时没有喝茶的习惯。在喝茶的过程中摄入里面的茶碱，刺激人的神经中枢，具有提神醒脑的作用。喝茶之后彻夜难眠，还是不受影响比较健康。其实，喝完茶之后总是失眠的人有可能会带来负面影响，而核查后睡眠不受影响的人身体会更加健康。因为睡眠质量高，才不会给身体带来负面影响。对于一般人来说，晚上喝茶要少放些茶叶，茶不要泡得过浓。喝茶的时间也最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会抑制胃液分泌，妨碍消化。但是晚上九点后就不要再喝茶。对于大部分的人来说，如果以前有喝茶导致失眠的经历，就应该尽量避免晚上喝茶，如果非得喝茶，那么可以尝试喝点红茶。

经过以上的了解你都明白了吗平时没事可以多喝茶哦。

10. 晚上睡得香 是潜意识好吗

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。