晚上吃宵夜为什么会瘦
⑴ 为什么我习惯吃夜宵很瘦，白天不好好吃饭，晚上吃很多
1、根据病史，考虑脾胃虚弱是主要原因，可以服用仲景牌归脾丸，但起效比较缓慢。
2、多吃少动勿思虑，一切顺其自然，就会心宽体胖。建议服用益气养血健脾补肾的中药：太子参15克 黄芪30克 生白术15克 淮山药20克 枸杞子15克 当归15克 五味子15克 益智仁10克 杜仲15克 补骨脂15克 酸枣仁20克 淮小麦30克 夜交藤30克 仙灵脾15克 鹿衔草15克。一般服用2-3副即可见到疗效，首先是疲倦乏力症状改善，随之改善的是睡眠质量，然后是身体素质的改善。需要注意的是有外感或湿困时不适宜。
3、另外，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，方法是将纯牛奶稍加热后加入蜂蜜（配有蜂皇浆者更佳）适量（根据自己的口味决定），如此饮用效果最佳。
⑵ 为什么我晚上一吃夜宵第二天早上就会瘦一圈 但是过几个小时肉就又回来了
基本每个人的体重早晚或几天之内都会有变化，一般会在2-3斤左右
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，这时测量体重是最接近于真实体重的。
而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
⑶ 为什么我最近到了晚上特别饿一直吃宵夜体重却还瘦下来。
先是1：如果有时间，到晚上出去跑步，不用太快
晚上跑完就睡觉，这样就不会吃多东西。
再是2：晚上吃苹果也可以，每顿饭之前喝些水（减少食欲），吃饭慢点，饭后喝点醋
⑷ 终于明白胡可每晚吃宵夜，为什么还那么瘦，原来她每天
个人情况相差很远。身体的肥瘦不只是单单与吃的多有关。结婚之后，正常的夫妻生活，可能还让女子肥胖。万恶淫为首，婚姻以外不洁净的行为，罪大的很，严重影响生命。
有爱的地方是天堂。天堂有真爱。上帝就是爱。爱就是生命。
⑸ 我最近一段时间总下馆子大吃大喝，还天天吃宵夜，为什么我刚刚称体重还瘦了几斤呢
建议到医院检查。
可能因为不规律的生活，导致糖尿病。短时间消瘦，口渴，多尿等是二型糖尿病的早期症状。
以上建议仅供参考~
⑹ 晚上宵夜吃什么不长胖反而瘦
1.水果
水果是做夜宵的最佳食品，因为水果是非常理想的减肥食物。不仅有一定的饱腹感，让你安慰一下早已抗议的肚子。同时，大多数的水果都是富含纤维的话，吸收消化的效果较好，新陈代谢的速度也很快，完全不用担心，晚上吃了不消化而转化成脂肪在体内堆积。像苹果、蕃茄、香蕉都是非常不错的夜宵伙伴哦！
2.咀嚼性食物
如果一定要吃夜宵的话，最好是需要咀嚼的食物，如果仁类类的食物就不错。一方面咀嚼食物会消耗一定的热量，能有效减少食物热量在体内的堆积。除了咀嚼性的食物，夜宵吃经过研磨的食物也不错。因为经过研磨的食物要比原物直接烹煮容易消化，半熟的蛋则比水煮蛋要容易消化，这样就不会造成脂肪的堆积了。
3.维生素B族的食物
B族维生素能调节新陈代谢，稳定人的精神，缓解人的浮躁感。全麦食品中就含有丰富的B族维生素。谁愿意晚上加班开夜车呢，因此晚上加班会会让人觉得烦躁不已。因此，夜宵小编推荐燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等全麦食品。
4.钙和镁的食物
营养专家认为，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。而
牛奶
中就含有丰富的钙质，也是人们熟知的减肥食物。坚果类食物中镁含量较多。如核桃就常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。因此，晚上想放松神经、稳定情绪的话，不妨来点牛奶和核桃吧。
5.色氨酸食物
色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。含色氨酸最为丰富的谷物就是小米了。所以，晚上不妨来喝一碗小米粥，或者吃完小米饭，绝对让你有很强的饱腹感，帮你有效对付晚上的加班工作。除了小米，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也比较高。
⑺ 晚上吃宵夜体重却减轻了
一个是日常的食物摄入量少 加上可能还有饮食不规律亦或者作息不正常的存在 很难胖起来的 我就是一个亲身体验过的人 但不提倡这样瘦下去 这种消耗身体健康减重的办法并不可取
⑻ 昨天晚上吃宵夜，为什么今早称体重发现瘦了两斤
因为食物给你身体吸收了啊 变成了便便 其实便便是少的 但是主要是吸收食物提供的能量
⑼ 吃夜宵会不会变瘦我感觉吃夜宵时期就会瘦，不吃反而胖了，为什么啊
经常吃夜宵会不会变瘦，反而会肥。吃夜宵时期就会瘦，不吃反而胖是个别例外情况。
经常吃夜宵的坏处：
易得结石：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若吃夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。
易得脂肪肝：在吃夜宵时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。易得糖尿病：夜间进食太多，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期吃夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。
诱发失眠：吃夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。