自己憋气时间为什么不一样

1. 同样是闭气，在岸上会比在水里的时间长，到底是怎么回事

就算是生活在水里的动物，它们为了生存下去也是需要呼吸的。人类生活在陆地上，每时每刻都需要呼吸。但是有些人拥有比较强的憋气能力，能够在水里面憋气几分钟。但是一旦体内的氧气消耗得差不多之后，他就必须重新浮出水面吸收空气了。

这个欲望就是在大脑的呼吸中枢产生的，然后控制人的意识张嘴呼吸。

人类为了探索人体生存的极限在哪里，根据很多极限活动展开了挑战。其中就有一项是憋气挑战，一名来自德国的潜水者汤姆在2000年开始就参加了多次水中闭气挑战。他那个时候已经35岁了，但是还在一次次地打破自己创下的记录。

他最新的一次记录是在水中闭气长达22分22秒，这是目前世界上憋气最长的记录。

2. 正常憋气和十次深呼吸后憋气时间不一样，为什么

血氧浓度过低就会出现呼吸。
十次深呼吸主要是会导致你血内氧浓度提高，自然可以多憋一会。还你不可能呼气把所有肺内气体派出，十次深呼吸也会使你肺内所余气体的氧含量增高。还有其它一些原因，但是是次要的，就不一一列举了。
呵呵，其实是其它的是我也不敢肯定正确的理由，包括你说的肺活量。但多做深呼吸就如同热身运动，对肺部充分发挥能力一定是有影响的。

3. 为什么有的人会憋气时间长而又的人憋气时间短

憋气实际上用的是人肺部储存的功能，这部分功能一般只有在进行剧烈运动时才能用得上。此外，肺功能时间长短，也会受到技巧、呼吸肌肉等方面的影响。更有意思的是，一般来说常打呼噜的人，憋气时间就会很长。

肺活量是在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一，简单地说，它是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。因此，憋气长短并不等于肺活量的大小。

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一两次的憋气一般不会影响健康。但是，那些瘦瘦长长的人需要特别当心，这种体格的人在肺部发育时可能会存在肺大泡，如果憋气太久的话，也许会造成肺大泡破裂，引发气胸，即气体进入胸膜腔，造成积气，影响患者呼吸。

赵亚东说，如果市民想了解自己的心肺联合功能，有一个小方法：正常体型的人以正常步调爬楼梯，一口气爬3至4层楼不应该出现大喘气情况，否则就该来医院查查，“散步、慢跑、打球等适当的体育锻炼都能有效地增强心肺功能。”

4. 人通常可以憋气两分钟，为什么不会憋死

每个人的肺活量不一样，氧气的储备也不一样，所致憋气时间有差异。不能根据憋气时间来明确判定一个人的肺功能是好或者不好，但憋气2分钟对于大多数人来说相对较长。
憋气2分钟往往是常说的憋气试验，对于大部分人，正常的情况下憋气试验在46-60s之间或者更长一点，它是衡量全身组织细胞耐受缺氧的能力，是肺功能的体现，也是比较简易的测试方法，往往小于30s的提示肺功能相对要差一些，做手术的术前评估能够耐受胸部的一些手术。当然它也不是评估肺功能唯一的办法，还有一些弥散功能，还有一秒率、一秒量等一些测量，对于通气量的一些测量，都是衡量肺功能的一些标准，具体情况还要进行一个综合的评判。

如果想练习憋气，需到医院进行相关检查，在无心脏等基础疾病的情况下在医生的指导下练习。憋气之前先静坐几分钟，让身体充分放松，使全身细胞的需氧量降到最低，而且情绪一定要控制好。

5. 怎么样练习憋气

肺活量的不同，个人憋气时间不一样一般人在水中憋气在1--2.5分钟不等

最长时间憋气的人：1959年，美国人罗伯特·福斯特憋气13分钟42．5秒。（吉尼斯纪录）

潜水屏气的时间与肺活量有关.所以你必须先锻炼肺活量,可以先做一些运动如跑步什么的...当你觉得可以的时候,就可以下水憋气了!不过刚开始不要憋太久,慢慢增加练习时间,这样更安全!

在水中憋气,起初最好不要去深水,如果不舒服可以停止一段时间.

总之就是不求快,还有,肺活量越大,在水里呆的时间也就可以越长.

练习长跑,增加肺活量,这样憋气时间久长了.

或者你用两次动作一次换气的办法也行.

也可以在洗脸时，放满水，把头闷进去，这是一个可以你用来长期练习的方法。

6. 为什么我憋气的时间越来越短

这个和抽烟以及过量的饮食都有关系的，身体各部分机能在正常工作中都需要耗氧，而过量的饮食和饮水都会加速身体机能的进程，所以保持正常饮食，并且一定不要抽烟。在你憋气前也要适当做一些运动，但不要太剧烈。
恩 还满意吗？？？

7. 憋气时间与什么有关

耐力有关系，经常练习别气能提高你的憋气时间，每当你快憋不住的时候，就忍住在多憋一会儿，这样一点点的，就会越憋越长，我我以前就这样练过，最高能憋两分半~

8. 自己正常吸气一次后可以憋气40秒,自己深深地吸气一次可以憋气60秒.这说明什么

说明：吸气越多，憋气时间越长。

憋气的时间长短和个人的体质有很大的关系。一般在半分钟到几分钟不等，憋气可以锻炼肺活量，但是容易导致脑部的缺氧，不建议没有特殊需要的人锻炼。

一般情况下普通人能够憋气四十秒左右就属于肺功能正常。但是对于经常参加锻炼的人群来讲，基本上都能够憋气一分钟以上。所以按照这个标准来看憋气一分钟是非功能是否正常的一个分水岭。

拥有强大的肺功能是身体健康的一个重要标准。但是由于现代生活节奏比较快很多人疏于运动，所以很容易导致肺功能逐渐下降。加上平时空气不好以及经常吸烟也是损伤肺功能的关键因素。

正常情况下如果平时经常锻炼身体，相对来说憋气的时间就会比较久。但是大家也应该了解憋气一分钟属于一个分水岭，如果憋气不足一分钟说明肺功能处于亚健康状态。

对于平时不参加体育锻炼的人群来说，如果能够憋气四十秒左右一直就可以称为肺功能比较弱。尤其是在游泳的时候憋气不足一分钟，不但很容易影响游泳的状态也说明自己的肺功能正处于非正常状态。

每天都参加各种体育锻炼的人尤其是经常游泳的人群。一般情况下憋气的时间都会超过60秒以上，按照这种说法来讲憋气一分钟以上肺功能才算正常。

当然在这里面还需要排除一些经过特殊训练的人群。普通人如果能够在浴缸或者脸盆里憋气一分钟左右，就说明肺功能非常健康。

这对于喜欢锻炼的人群来讲，憋气一分钟其实是一件非常轻松的事情。绝大多数情况下不经常锻炼的人群，基本上憋气的时间都不会超过40秒。所以按照这个角度来讲一般情况下憋气一分钟左右肺功能才算正常和健康。

对于普通人来说能够憋气30-40秒就已经是非常困难了。但是只要身体比较健康而且肺部组织并没有任何病变也可以视为正常。

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憋气训练方法

普通人能练到3-4分钟。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且你自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气。

所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，这样人的意志就没了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。

而正确的初步练习方法是：先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。

绝大多数情况下缺乏锻炼或者经常吸烟的人群憋气时间都比较老少。所以也希望大家平时能够经常参加一些体育锻炼，比较常见的就是慢跑或者游泳。基本上锻炼一个月左右就可以让自己的肺功能重新恢复到正常状态。

9. 我现在憋气的时间怎么会越来越短呢

肺活量.不足了。。应该多加强运动！比如游泳。。 追问： 就在前天，我还憋得不错的，可昨天就不行了，这是为什么呢？ 肺活量 怎么会减少的这么快呢？ 回答： 不是哈！这种必须心情要放宽松！如果稍有紧张, 憋气 时间就短!就像人掉进水里一样,一紧张没多长时间就被水给淹了!

10. 人类在水下和地上憋气时间一样长吗

不一样，在陆地上憋气长些，因为在水下你还要受到水的压强，肺部受压所以坚持的时间不长。