为什么腿会酸痛长时间坐着

A. 长时间坐着的腿疼怎么办

根据您的描述，您这种情况是有缺钙的可能性的。另外也可能是长期缺乏锻炼体质过弱所致。
指导意见：
1.建议您多参加室外锻炼活动，适量补钙，多接受光照，增加钙的吸收。调养一段时间情况绝对会有改观。
2.使用有靠背的椅子或是让背后可以靠着东西做事：背后有东西支撑时可以减轻肌肉的负担，因此，除了活动性的家事，如：扫地、拖地外，只要是需要长时间从事的工作，如煮晚餐，最好选择背部有支撑的位置从事，此外，背部的支撑物要至少能与肩齐，这样才有比较好的支撑效果。
3.使用长柄工具：在扫地、拖地及掀垃圾桶盖时也会出现弯腰的动作，我们可以选择用比较长的柄或像在垃圾桶上黏上长的棍子，尽量用肘关节的动作来代偿弯腰需要的角度，在腰部左右的地方。
4.适度休息：如果工作需要比较长的时间，大约20分钟左右便要起身做个简单的伸展操再继续，以免肌肉长期处于紧张的状态，可以得到松弛的机会。
5.平时保持适当的运动：适度的运动可以训练肌肉的力量及耐力，让肌肉比较不容易感到酸痛疲劳，也可以使肌肉细胞维持活性，加速受伤组织复原的情形，但是，运动处方必须听从医生或是复健人员（物理治疗师及职能治疗师）的建议程度，否则可能变成二度伤害。
6.摄取均衡的营养：除了养成运动习惯外，均衡的营养摄取才能使得肌肉骨骼组织正常生长，若是平常就多注意这几点，相信可以帮助我们远离腰痛一族的行列

B. 长时间坐着,腿关节酸痛

你好：建议你去医院做排查其膝关节疾病所致的可能性后，常见的是其久坐后，下肢血液循环不畅，肌肉紧张等所致的，建议你注意适量的运动及做做按摩，热敷等来放松肌肉，缓解不适感即可

C. 为什么坐时间长了，腿也会酸痛

你站时间长了还是会痛，你想站还是坐呢

D. 为什么我坐着久了，就会出现大腿酸痛的情况

因为大腿还想知道你活着没有，然后就酸痛一下看你有没有感觉！

E. 为什么我坐着久了，就会出现大腿酸痛的情况

这是因为久坐之后你的大腿受到长时间挤压，完成血液循环不通畅而！你可以试下多换换姿势，或者坐半小时就起来活动活动。

F. 长时间坐着两腿肌肉酸痛是什么原因

建议平时适当加强锻炼，平时适当按摩按摩患部，慢慢会有改善的。 订阅号：健身百问。希望能够帮助到你，求采纳。

G. 为什么小腿在坐着的时候总感觉酸痛

你好，这是你长时间坐着不活动，血液不流通的原因，最多坐一个小时就要起来活动活动，让全身血液流通一下。
若帮到请采纳，谢谢

H. 为什么我坐着久了,就会出现大腿酸痛的情况

血液不循环造成的
坐着腿酸痛应是是腿的血液不循环造成的
多运动一下
不要老坐着