晚上焦躁想哭心烦脾气大是为什么

‘壹’ 为什么一到晚上心情就不好，烦躁，有时还特别想哭

可能是晚上陪你的人太少了的缘故,但也有可能是缺乏某些维生素的缘故,应该多吃些水果,或补充复合维生素片!

‘贰’ 为什么一到晚上就心情烦躁想哭不知道什么原因啊

如果你到晚上就心情很烦躁，非常想哭的话，然后自己也不是知道什么原因引起的，那么就是你最近的精神压力太过的高度集中了，所以是导致这样。

‘叁’ 一到晚上就想哭，特别烦躁

晚上大家一般都情绪敏感，说实话，在晚上出现的都是那个脆弱的小心翼翼的自己。那样的自己是自己不想被别人看到，所以他不会在白天出现，只会在夜深人静的时候，一点点的爬上你的心头，慢慢的占据你内心的想法，逐渐变得脆弱。这是很正常的一个现象，所以不用感到难过和烦躁，平常心面对就好了。加油，相信你可以的！

‘肆’ 为什么一到晚上就心情烦躁

如果你一天到晚都心情不好，对什么都不感兴趣，并且睡眠不佳的话，考虑是抑郁情绪，为了保险起见建议你可以做个抑郁症的自我测试，看看是否是抑郁症。
下面是抑郁症的自测量表，你可以测一下：
序号 项 目 偶有 少有 常有 持续
1 我觉得闷闷不乐，情绪低沉。 1 2 3 4
2 我觉得一天之中早晨最好 4 3 2 1
3 我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 4
4 我晚上睡眠不好 1 2 3 4
5 我吃得根平常一样多 4 3 2 1
6 我与异性亲密接触时和以往一样感到愉快 4 3 2 1
7 我发觉我的体重在下降 1 2 3 4
8 我有便秘的苦恼 1 2 3 4
9 我心跳比平常快 1 2 3 4
10 我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 4
11 我的头脑和平常一样清楚 4 3 2 1
12 我觉得经常做的事情并没有困难 4 3 2 1
13 我觉得不安而平静不下来 1 2 3 4
14 我对未来抱有希望 4 3 2 1
15 我比平常容易生气激动 1 2 3 4
16 我觉得做出决定是容易的 4 3 2 1
17 我觉得自己是个有用的人，有人需要我 4 3 2 1
18 我的生活过得很有意思 4 3 2 1
19 我认为如果我死了，别人会生活得更好 1 2 3 4
20 平常感兴趣的事我仍然感兴趣 4 3 2 1
打分结束后，把20个项目中的各项分数相加，即得到总粗分，然后将总粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到了标准分。

按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

‘伍’ 最近心里可烦躁是怎么回事,莫名其妙想发脾气，想哭，而且感觉双腿无力。是不是经常不出去的原因

工作压力太大，心情烦燥得不到缓解的原因，再或者情感上不顺，也让你感到了心情的压抑。再可能生活圈子小，身边的朋友少，自己调节一下。你要是真哭出来了，心情就会放松很多的。以前我工作时，压力很大，有时也想哭，烦燥。后来听一个同事说，她每天下班回去后，一进家门就开始哭，觉得很累，心里压抑。发现身边的同事跟我一样也有这种感觉，心里就放松也一些，这是一种自己给的精神压力。下班后去打打球，休息时和朋友出去玩一玩，或者一个人下班后自己步行一段路，在路边买些小吃边走边吃。快要下班时，在脑子里想一下，想吃什么，附近有什么小点心美食是你爱吃的，想想这些，一下班就去期待的买来吃，心情就会好了。

‘陆’ 为什么老是在晚上的时候心情抑郁，脾气暴躁

这个可以用传统医学理论解释，因晚上阳气下降，阴气渐重，人的身心不足之处大都会从傍晚开始到天明这段时间内表现出来；如大多数的病人都会亡于傍晚及临近天明之阴阳交接时段，天明以后至傍晚之前则病人病故相对较少，从而可说明夜晚来临阴气加重，易引发人们本身的潜在不适，心烦则气躁！

‘柒’ 晚上总是无缘无故想哭 觉得烦躁

易激动是足厥阴肝经不通的原因，肺朝百脉，所以也和你的消化，心情有关，建议吃西兰花，胡萝卜，宣泄肝火，脾主运化，肺吸收水谷精微，胃主收纳，小肠提供肺要的的精微，心与小肠相表，所以建议你这几天也可以出去晒晒太阳，增强免疫力和体内的阳气，按压心经，肝经穴位，，，

‘捌’ 烦躁、易怒、想哭，却又没有具体的原因，莫名其妙的控制不住自己的情绪！

总是莫名其妙的想哭，想生气，说明持续的存在情绪低落和烦躁，焦虑的表现。如果抑郁情绪持续时间过长，达到两周或者一个月以上，而且因为这种负面的情绪影响到了日常的工作，那么就要怀疑一下抑郁情绪是否已经达到了抑郁症的程度。

现在社会压力大，其实很容易产生抑郁情绪，但如果持续的时间很长，是很有可能由抑郁情绪发展成抑郁症的。而且说的是莫名其妙的产生抑郁的情绪，那就更应该考虑是否达到疾病的程度了。

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抑郁症患者的共性特征

1、孤立自己

抑郁症患者有着不同原因孤立自己，有些原因是因为社交压力，从而保持沉默。而有一些人则认为独处更好，在其他情况下，有人可能会产生自我憎恨，他们不喜欢与人交往，严重者可能会待在家中几个星期。

2、睡眠不好

抑郁会影响你的睡眠，一些人可能会熬夜、睡眠少，脑海中不停的胡思乱想让你难以入眠，让你整晚都感到焦虑。还有一些情况，一部分人会睡很久，但仍然觉得十分疲惫。

3、小题大做

抑郁症会欺骗你的大脑，让你相信消极的事情，它会让你不断地寻找不好的东西，从而证明你的悲观思想。每次有不好的事情发生，你就用它来证明生活有多糟糕，这种偏离的想法，让你难以用积极的角度看待生活。

4、缺乏动力

抑郁偷走了你的兴趣和欲望，你最喜欢的消遣和爱好不再满足你，慢慢地你会发现自己的内心已经麻木。一不小心，你就会整天躺在床上。

‘玖’ 为什么一到晚上就心情烦躁想哭不知道什么原因啊_

个人认为你是经过了白天的忙忙碌碌，根本就无暇顾及。一到晚上突然一下子闲了下来就会想起一些不开心的人或者事儿因此会心情不好烦躁想哭。心态还得靠自身调整，实在不行找心理医生说说。

‘拾’ 为什么一到晚上就心情烦躁想哭不知道什么原因啊 今年17还没到更年期

可能是一到晚上的因素，心情比较压抑，然后就感觉很孤独，想要发泄一下情感就感觉很委屈吧。偶尔的时候自己听听轻音乐，放点欢快点儿的音乐，早上起来听个音乐，你会感觉一天都会心情好。如果还是一直经常这样的话，就可以跟朋友说一下，也许说出来心情就好多了。如果还不好的话，就应该去看一下心理医生。