为什么晚上爱发脾气
㈠ 经常发脾气是怎么回事
经常发脾气是主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
对肝郁气滞引起的善怒，首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗
1.中医理论认为，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝乘等三种症候。
2.跟本身睡眠不足是有关系的，过于熬夜劳累，过于焦虑紧张，过于辛辣刺激性饮食等都可以影响内分泌变化，从而导致脾气暴躁。
控制情绪的妙招有哪些
1.学会将自己的痛苦以适当的方式发泄出来，减轻心理上的压力。要敢于把自己不愉快的心事向知心朋友、家里人诉说，或采用其他迂回方式，从宣泄中得到解脱。
2.多与人交往，不要拘泥于个人的小天地，应自觉地把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻找温暖和友谊。
3.学会自我安慰，自我调节。遇到不愉快的事，应多从好的、积极方面着想，笑对痛苦，保持豁朗的情怀。不要瞻前顾后、想人非非，不要有过高的奢望，合理调节自己的抱负水平，有助于走出困境。
4.经常参加生动活泼的文娱体育活动，调节自己的精神生活，以消除心理紧张，陶冶情操，开阔心胸。
㈡ 为什么我老爱乱发脾气晚上还睡不着觉爱做梦
你好，
多梦大多是由于精神压力过大
或思虑过度
及过度劳累所起的植物神经失调引发的
神经衰弱症
见议
多体育锻炼
多放松心情
多户外运动
晚上最好不要让大脑过度兴备如
玩电脑
看过激烈的电视
打牌等
晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠
必要时可服用：安神补脑液
安神补心丸
谷维素
维生素B1等
调节植物神经功能恢复睡眠。
㈢ 我到晚上就爱发脾气是怎么回事
和你老公说明你的这些感受,让他多迁就你,过了你烦心的这段就好了.
㈣ 为什么我现在一到晚上天天就喜欢发脾气
你心理原因啊,总是有事情很捆饶你,使你的心结一直打不开,可你一直又都解决不了,所以你一直很在意,所以你一直不开心.放轻松,看事情的时候不要那么悲观,多想想好的方面,主要是你的心态,好好的
㈤ 为什么晚上容易生气
细细分析：原来呀，是心理的洪水，有时要释放，有时要关闭！ 虽然我不是什么心理专家，但心理的问题，就应该用心里的角度去分析问题和发现问题。 人激动，不是高兴就是生气，那么为什么会高兴和生气呢？这个跟期望值有关，那么为什么期望值会出现偏差呢，这跟跟错觉有关系。 首先，我谈谈人的错觉，为什么会出现错觉呢，这是偏见所带来的结果，有些东西是经过大脑加工了，但与事情不符合。是因为当事人对当时的环境，包括工作环境、社会环境、人文环境、等等一系列东西没有深刻的了解，或者只了解了一部分表面现象，从而就作出决策。这种决策可以是高兴，也可以是生气。如果一个对另一个经常的生气，我觉的是自己该反省的时候到了；如果一个人经常若人生气，我觉的自己反省的时候也到了。 举个例子吧，在工作中，经常碰到下属作错事情，或者把事情做的不完全，或者是问一些不该问的问题，一旦发现这种情况，我就自然对下属生气，怎么会这样呢，怎么会犯那样的错误呢，有没有脑袋呢，怎么问这样的低级问题，等等。这是一个不正常的现象，需要反省。但问题到底出现在哪里？我们生气的决策是不是正确（突然想到，决策无处不在），对事情的背后了解又是多少，这才是我们值得思考的问题。因为不知道事情的背后，所以我们有时候也经常犯错误的决策。所以这个时候信息沟通很重要，信息的准确和及时性也很重要，在文学里所说的背景，在我们工作的所说的流向，促销等等。 那怎么才能让我们减少生气，或者有道理地生气。在生活中，我们如何预防？克制自己的情绪也容易出问题的，有句话，“不在沉没中死亡，就在沉没中爆发”。我们要做的关键是，充分认识，知己知彼。 第一、 需要对人的了解个性（习惯）、性格爱好的了解； 第二、 需要对人的知识水平的了解； 第三、 需要对当时所处的环境的了解（社会地位、职位、大到到自然的气候环境、小到灯光的照明）； 除此之外，还需要进行对当事人的出发点进行了解，就是人的目的，也就是前面所说的期望值。我要什么，我要达到什么目的（中性），我的未来是什么？简单到我只要笑一笑，复杂到我要升官晋升，也就是心理活动。 知道了处理事情的关键，然后开始排列组合，也就是影响决策的重点在哪，分清主次，然后对事情依次解决，对矛盾依依化解。处理结果： 一、对力能所及的，而不行为的人，或把事情作错的人，要生气； 二、对知识水平等客观环境所限制，而达不到的，不生气 让生气更有理由，让生气来的更合理些！
㈥ 一到晚上就心情烦躁爱发脾气
楼上全是屁话，这种问题我也有，从去年偶尔一两次到今年持续情况，每当太阳快落山就特别低落，难过，想有人陪但又怕被人烦，做什么都觉得没意思，但是大概过了两个多小时就慢慢恢复，如果相似，我们继续交流
㈦ 为什么女朋友一到晚上就发脾气
事出必有因，你的去想想肯定是某天开始的，然后你没有及时的去问发生了什么事，也许是你做了什么，也许是什么发生在她身上了，而且你对她关心不够，只是知道她生气了却并没有帮助她解决生气的根源问题，她明显自己解决不了这个问题，所以需要你去陪伴她安慰她，给她呵护，建议你多倾听她的烦恼。
㈧ 为什么晚上容易发脾气
因为到了晚上是很疲惫的时候了，这个时候也是该休息的时候，但如果还没有正常休息，人的器官、思维、反应、思考等等都会变弱变异常，这个时候需要自己好好调整，最好是先休息会，或者白天别太辛苦。