为什么心脏晚上不舒服

① 晚上睡觉睡不着，总是翻来覆去的.心脏不舒服怎么回事

教你些诀窍，并简单地说说．造成失眠有几个原因：

一，有时候身体不好，尤其是影响到神经系统，就爱失眠．

二，心里有事儿，压力大，比如想追一个女生，心里有压力，会失眠，再比如第二天考试，压力很大，很紧张，也易失眠．这种失眠的解决办法是去那个根儿，有时候甚至不用解决，女生你追到了，考试考完了，你也就不失眠了．如果比如说你是事业心太重，工作太紧张，那就得调整一下自己的思想了．

三，还有一种，你身体也没事，心里也没事，就是失眠，这种失眠可能来自焦虑，也可能是失眠本身造成了焦虑．越焦虑越失眠．每天把睡着当目标，睡不着就着急，这种情况你就需要调节一下心理了．

所以说，你可能因为身体而失眠，可能因为压力而失眠，也可能因为身体而有压力而失眠，还可能因为失眠过一次而焦虑而失眠，总之，失眠的原因无外乎这么几种．

具体疗法：
一，要明确一个观念，并不是只有睡着才能得到充分的休息．实践表明，在你清醒的时候入静，如果做到高度入静5分钟，其效果比在草地上睡1小时的效果还好．有的气功讲，这是功态，其实科学的讲，就是身体在平和放松中达到一种和谐状态，在这种状态下，身体内部会自然调节．也就是古人讲的养生先养心，虚静无欲无想，则回归到人的本源状态，婴儿般的状态，人的生机会自然地得到恢复．另外，人在困倦的时候，入静后会立即进入睡眠状态，但只要人有一个虚静放松的意识，在睡眠中同样可以达到身心的和谐．

二，失眠严重的情况，可以在睡觉时先别躺下，失眠的人躺下后会进入思维活跃的状态和焦虑的状态，所以先坐着，什么都不想，有点儿杂念也没关系，只要别专门想事就可以，就是放松，自然缓慢地呼吸，身体尽量不要动，心里别着急．第一步坐到心平气静，第二步，坐着坐着会自然感觉到心脏运动越来越平和，身体内部充分放松，呼吸由浅而自然变深，由急促而变缓慢．道家有一种胎吸的说法，其实原理就是自然的缓慢的呼吸会对人体有很大的好处．第三步，你会渐渐发困，困得不行了，就可以睡了．

三，人的失眠有时候和潜意识有关，比如你认定自己1点钟才能睡着，或者担心自己1点以前睡不着，那么实际上你就是在给潜意识一个信号，你只能从1点钟开始睡，有了这个信号，你就会每天受潜意识控制，身体到1点才有睡意．就好比做梦，你老做恶梦，那么怎么办？你可以在睡前给自己一个意识，梦中遇到恐怖的人物就勇敢地一挥手把它消灭掉，那样你的潜意识中就有一个勇敢的信号，你在做梦时就不会有恐怖的事出现了，这是举个例子，让你更好地了解潜意识的作用．知道了潜意识的作用，你就不要给自己1点钟才能睡着的信号，而是告诉自己即使睡不着，通过高度入静也可以得到很好的休息，那么这个信号是良性的，会有所帮助．同样的道理，你如果把睡着当成目的，那你就会焦虑地检查自己是否睡着，发现自己没睡着，就会更加焦虑，急出一身汗，也就更睡不着了，因为你给自己潜意识一个不好的信号了．

综上，简单的说具体的方法就是：身体不动、自然舒服地静坐养心，坐到平和，坐到身心得到柔和的调理，坐到困得不行，就可以睡了．一开始可能无法立即就改变失眠的习惯，但是当你适应了一段时间以后，可能就不需要静坐调理了，如果失眠好了，也建议躺着进行这种入静养心的调理，对睡眠质量也有帮助．

此外，可以辅助以食疗药膳按摩泡脚运动催眠音乐等方法．

最后，祝你睡一个黑甜沉酣的好觉！

② 为什么经常熬夜感觉心脏很闷的感觉

心脏不舒服是一种常见症状，主要表现有心悸、呼吸困难、胸痛等。熬夜后会导致自主神经功能紊乱，导致心脏自律性下降，可出现心动过速、早搏、窦房传导阻滞等。心脏由交感神经和副交感神经支配，支配时间分昼夜，白天以交感神经支配为主，夜晚以迷走神经支配为主，熬夜会导致二者功能紊乱，进而出现心脏不舒服的症状。
熬夜感觉心脏不舒服的原因：
1、自主神经功能紊乱：白天交感神经兴奋，引起心率加快；夜晚副交感神经兴奋，心率减慢；熬夜后，作息紊乱，夜晚出现交感神经兴奋，随之出现心慌、心跳加快等心脏不舒服的表现。

2、长期熬夜导致人一直处于应激状态，肾上腺激素分泌增多，心跳加快，加重心脏负荷，出现心脏不舒服的感觉。
3、机体神经体液调节功能紊乱。部分激素作用于相应的靶器官也会有昼夜分布规律，长期熬夜以后导致激素分泌减少。如褪黑素，褪黑素分泌减少后，患者睡眠时间缩短，加重心脏负荷，出现心脏不舒服。

熬夜感觉心脏不舒服的护理措施：

1、尽量在23点进入深睡眠，多注意休息，避免劳累熬夜，多放松心情。

2、吃些枸杞子、黄芪、当归、阿胶来调养，以起到益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力的作用。夜宵不要吃寒凉油腻的食物，不可以吃烧烤、炸鸡。

3、睡前不要喝咖啡或者茶，可以喝一杯热牛奶。

③ 为什么我晚上侧身躺着睡觉会心脏不舒服做起来就好了

问题分析：你可能是由于在侧卧位时心脏受到了身体的压迫，引起了心肌供血较差，出现了心脏部位的不舒服感觉，有时伴有胸部疼痛，呼吸困难，另外还可以见于心脏神经官能症 ，也是容易出现了上述症状。意见建议：需去医院做个详细检查，需做个心电图检查，需排除心肌缺血的存在，如果检查是正常的，就不需要担心的，以后平卧睡觉就可以了。

④ 为什么晚上睡的晚，心脏就难受。

应该是第二天难受吧，缺少睡眠，心率不稳

⑤ 晚上睡觉心脏就不舒服，怎么回事

如果心电、心脏彩超检查，心脏没有器质性病变的话。这个就是虚证。可以吃“归脾丸”试试。因为有糖尿病，可以吃“仲景牌 归脾丸 水丸”。

也可能是“胃食道返流”引起的心脏不适。这个得检查一下。

没有实际病变，就是神经官能症。就是虚证。可以调养回来的。

⑥ 我这些天每到晚上老感觉心脏不舒服心乱胸痛心电图做后发现st改变其他一切正常

你好，ST段改变一般见于心肌缺血，发病诱因有劳累、情绪激动，是指冠状动脉病变而出现的心脏供血不良使供血以及供氧减少，心肌能量代谢下降，表现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，可有向左上臂放射行疼痛。建议避免发生心肌梗塞，药物用抗凝血、活血化瘀、扩张血管、降血脂等，必要时可手术治疗。

⑦ 为什么心脏总是晚上不舒服是怎么回事

应该去正规的医院心内科，检查心电图还出新机缺血的可能比较正确。

⑧ 晚上睡觉，一躺下，心脏就不舒服，严重时会头晕，怎么回事

在心电图（有症状做）、心脏彩超等检查没有查出你心脏方面有异常的情况下，那你就放心吧，基本是由于天气、饮食（咖啡、茶、、吸烟等），环境，工作的影响，我想你年龄不大吧，放松心情，不要去想，你越想越难受，会有一种濒死的感觉。
建议：当出现此类症状的再次发生的时候，可以尝试深吸一口气，憋一会（你自己掌握时间），然后呼出，反复多做几次，最好10分钟。精神放松，别去想，很快就好了。
季节更替出现这种情况是很正常的。
睡觉没什么注意的，自己怎么舒服怎么睡。

⑨ 晚上睡觉心脏不舒服怎么回事呢

有可能是心肌缺血，也可能不是心脏的原因，或者是侧身睡觉压的原因
再观察几天，不好的话需要去医院做一个心电图的检查的。

⑩ 晚上睡觉时心脏总是不舒服，跳的很重的感觉

这要排除先天性心脏病的可能，若果不是，应该不是病，属于生理功能的，生长发育期的生理反应！