晚上吃了宵夜为什么早上特别饿

Ⅰ 为什么吃了夜宵之后第二天早上回饿的快

晚上吃了宵夜，第二天早上会饿的更快，那是因为晚上你吃了东西，你要靠你的胃去主动去消化。所以才会有饥饿的感觉，如果你晚上不怎么吃东西，你的胃是不怎么运动。所以就不会很饿

Ⅱ 晚上加班吃夜宵后早上起来饥饿感更强怎么回事

加班的时候十分费脑，就算吃夜宵，消耗的也比较快。

而且夜宵一般都是大鱼大肉，基本不会选择蔬菜，所以更容易饿。

按照生物学的能量转化理论，食物链级别越高，能量保留越少。

所以如果想要吃夜宵不饿，那么夜宵最好多选择蔬菜，可以提供更多的能量！

Ⅲ 为什么晚上吃了夜宵，第二天早上反而会更饿

根据你的描述，你的这种情况是属于正常情况，晚上吃的东西基本上是不会消化的，但是肠胃还是在工作的，胃会撑得比较大，起来的时候就会感觉空空的，就会觉得很饿。

Ⅳ 为什么晚上吃了夜宵，早上起床就特别饿

这种是人消化吸收系统的自我调节问题,人在吃了夜宵,睡时消化系统因进食而被迫工作,到早上正好在之前消化完,而且,还处于待命常态,所以,人会感到肚子是空的,就会觉得饿,如果是没有吃夜宵,睡时消化系统基本上已消化完晚餐的食物,睡时不久消化系统也进入休眠常态,到早上醒来时消化系统不会觉得胃是空的,这时所需的能量由肝糖原释放,所以不吃夜宵早上起来反而不会觉得饿,是这个道理,吃夜宵
会使人发胖也是这个理.

Ⅳ 为什么晚上宵夜吃得越多早上越饿

因为胃酸分泌多的原因。
食物都是由胃中的分泌物胃酸分解消化的。
当胃接收到食物就开始工作了。
尤其是晚上，身体的每个细胞，每个器官都开始忙碌的工作。
所以你当然饿的就快了。
为什么在青春期时睡眠足了就长个，这道理是一样的。
我本人不建议你晚上吃夜宵，为了你的健康，减少这种生活吧。
生物钟打乱了，也很容易老。

Ⅵ 晚上吃宵夜第二天早晨反而更饿是什么原因

您好，因为您胃酸分泌过多，而且习惯性的晚上吃的很多，而胃肠也习惯性的吸收这么多的营养，就像气球一样，你可以吹到手掌这么大小也可以吹到枕头那么大小，这是要看你自身的控制，如果晚上吃的很少，前几天会很饿，因为不胃酸分泌过多，而食物很少，消化的也快，等过段时间就正常了。您是正常的，建议晚上少吃点。 正因为你睡前吃太多所以早上会很饿，如果你不吃夜宵，正常吃晚饭的话，就不会饿。具体什么道理我说不太上来，可能是因为睡觉消耗能量的关系吧，但是正常现象，我也经常有这样的感觉，吃的越多就越饿

Ⅶ 为什么晚上吃了夜宵，早上起床就特别饿

我们产生饥饿感常见的有胃已排空，低血糖了。如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。

再者，对于健康人而言，人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。这是因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，势必会带走身体里更多的血糖，甚至可能导致晨起的低血糖。

晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。

当然，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐：谷薯类，如豆杂面、燕麦、花卷、包子、山药、红薯等；蔬菜水果类，如大拌果蔬、清炒时蔬、蔬菜水果汤等；肉蛋奶类，如酱牛肉、煮鸡蛋、热牛奶等;豆类，如豆腐丝、豆浆、豆腐脑等。各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。

(7)晚上吃了宵夜为什么早上特别饿扩展阅读

晚餐吃多的危害：

1、导致肥胖和心血管疾病：广东人都有熬夜吃夜宵的习惯，很多聚会、应酬也都安排在晚上。晚上大量进食后运动又少，能量消耗不了都存储在体内，易导致营养过剩和肥胖;还可能使脂肪沉积到动脉血管壁上，导致心血管疾病。

2、造成胃食管反流病：人在平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大，造成胃食管反流病甚至反流性胃炎;一些上了年纪的人，食物甚至会从胃里反流到气道、咽喉，引起多种疾病。

3、影响睡眠，引发抑郁：晚上是人一天当中免疫力最弱的时候，不适合太累，睡前两小时更不适合太动脑筋。但是，不少人习惯于晚上喝酒、谈生意、应酬、动脑筋，严重损害了身体。此外，有的人晚上吃饭时聊天兴奋，睡觉时失眠，白天精神状态不佳，很容易出现抑郁症状。

4、引发胃病：因为晚饭后不久就睡觉，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却被迫处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。

由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。而且，人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。

专家认为，“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。广东人睡得晚，晚上饿了可以适当吃一点容易消化的东西，但千万不要无节制地暴饮暴食。

Ⅷ 为何我晚上吃的夜宵,第二天起来饿的要死

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。

饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。

第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）

第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。（去做肠胃检查，甚至包括口腔，食道，胆，等等）

第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢，建议去医院测试甲状腺）。

第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正确的生理反应，来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]

第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态，对外表现为饿。（建议检查肾功能，肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱，皮肤不好，有红疹等，尿液颜色不正常）

第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了比较多的程度了，所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

简单自己测试方法：
1：评价自己身体肥胖程度，如果肥胖，多半是第四或第六种
2：评价自己身体亢奋程度，如果亢奋，多半是第三或第六种
3：评价自己运动能力，如果可以做十分剧烈的运动，满头大汗的情况能持续进行中，则可排除肝胆问题。
4：评价自己的免疫能力，如果免疫力不强，很容易生病，多半是第一或第六种。
5：评价尿液颜色，黄色粘稠壮的话，多半是第五或第六种
6：排除其他可能，则多半是第二或第六种。

如果症状不是很明显，不是很严重，也能排除上述多数症状，有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者，则属于正常反应。

如果只是最近才出现这样的问题，则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯，新仪器，新家具，和病患接触史，气候等等。

初步推测：没有问题！属于正常情况。

...请注意增加适当运动，请注意饮食均衡，请多吃蔬菜和水果，请保持良好的心情,饿的时候,请补充食物

不舒服的话,请去医院检查确诊.

Ⅸ 为什么晚上吃的越多早上饿的越快啊

晚上吃的越多，第二天早上越饿，一般有以下两种原因：

一、胃排空

如果前一天晚上吃多了，睡前的胃仍处于饱胀状态，那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课，第二天早上，胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态，类似泄了气的气球，这种排空后的“饥饿感”就会更明显。

二、低血糖

健康的人人体进食后，血糖会升高，身体会分泌胰岛素来帮助控制血糖，把多余的血糖带到肝脏合成糖原或脂肪。如果前一天临睡前吃得太多，尤其是高糖高脂的食物吃得越多，第二天的饥饿感可能越明显。因为这类食物会引起胰岛素长时间地过量分泌，会带走身体里更多的血糖，甚至导致晨起的低血糖。

专家建议

晚餐一定不要吃到太撑，三餐定时定量尤为重要。另外，无论第二天早晨饿或不饿，都应该吃个丰盛的早餐，如各种谷薯类、蔬菜水果类、肉蛋奶类、豆类等各类食物挑挑拣拣都吃一些，饥饿感就会消失，胃也就舒服了。

以上内容参考人民健康网-为啥晚上吃的越多，第二天早上越饿？

Ⅹ 为什么晚上吃完夜宵早上却更容易饿呢

我认为应该是这样的：晚上你吃夜宵的时候胃部在运转，消耗好多的能量。而你吃到身体内的食物要一段的时间才能转化为能量，特别是晚上，机体的运转都减慢，能量不能及时供给，所以第二天早上感到饿