为什么烟瘾总在晚上发作

① 每天凌晨3点都会突然醒来，想要抽一根烟，是烟瘾犯了还是心理疾病怎样改善

以现在的社会状况来看，很多人都会拥有此样的现象。导致这样的情况发生，我个人认为还是心理疾病的原因。很有可能是因为生活中压力过大，每天都生活在抑郁中，这样这导致此情况的发生。想要抽一根烟，这是通常选择的一种解决方法，所以说不算得上是烟瘾犯了。想要改善，其实也并不难，只需要注意以下几点就能够轻松解决：

睡

其实当自己发生这样的情况，千万不能够太过于紧张。保持好自身心态，想一想自己高兴的事情，多给自己鼓励，充满信心之后相信很快就能够重新进入梦乡。从此以后再次打扰自己的睡眠。

② 烟瘾的发作怎么办

烟瘾的发作时会有以下几种表现：1．渴望吸烟。2、烦躁。3、忧郁。 4、精神难以集中。 5、不安定。6、头痛。7、昏昏欲睡。 8、胃肠功能失调。 那么我们应怎样应对烟瘾的发作？ 1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。 2．提醒自己戒烟的原因。 3．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。 4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。 5．嚼一片不含糖的口香糖。 6．数数吸烟的种种害处。 7．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。 虽然烟瘾发作让你难受，那么你可以寻求我们医生的帮助。深圳景田医院中医针灸专家肖主任，采用针炙戒烟的方法帮助患者成功戒烟。针炙戒烟相比其他戒烟方法，疗效快,效率高,成功率高达90%。

③ 有的男孩为什么喜欢半夜起来抽烟

男人为什么睡到半夜要起来抽烟

因为寂寞,心情不好,有心事,发泄一下,也想抽烟,所以就抽了一只咯.

深夜一个人抽烟是一种什么样的体验

烟对于一个男人来说，就是一剂良药，特别是在现在的这个社会当中，每当我们有什么事情的时候，我们总是会少不了抽烟，好像抽烟才能让我们想到办法似的。在深夜的时候，一个人抽烟，就会有一种很孤独，看今人间沧桑的感觉。

我们都知道吸烟有害健康，但是烟还是这样的流行在我们的生活当中。在夜深人静的时候，一根烟的陪伴，就宛如灵魂伴侣，通过尼古丁等相关物质的刺激，让我们在这夜深人静当中，变得格外的冷静，看着窗外的夜景，想想自己的人生，狠狠的吸一口烟，然后吐出心中的顾虑和不悦，那种感觉是特别的舒服。

在我高中的时候，因为高三的学习压力比较的大，所以，我妈妈同意了我在外面租房子住。那一次，因为一次的模拟考试考的不是很好，心情有点沮丧，所以买了一包烟，在夜深人静的时候，独自站在窗前，看着外面的夜空，抽着烟，脑中想着这些学习的事情，甚至对于高考后，如果没有考上的后路，我都做了一番思考，不知不觉间，一根烟就这样的没了，一阵小风吹过，微凉中透着一份孤独，自己差点就哭了出来。

抽烟对于一个男人来说，不仅能够舒缓我们的心情，而且能够将我们的压力给释放，让我们在那一刻真实的面对这个社会的残酷，同时表达出我们内心的感受，那种感觉，就好像一个犯错的孩子，在接受爸妈的批评一般，各种的委屈全都出来了。

④ 夜里烟瘾上来却没烟了是什么感觉

香烟，是我生活中必不可少的部分，自己明明知道吸烟有害健康，但是还是义无反顾的去抽烟，倘若一天不抽烟，那就会感觉自己什么都不是，整个人完全处于非常烦躁的状态。精神萎靡不振，做不什么事都提不起精神。

你是否有过在大半夜烟瘾上来的时候，但是自己却没有烟抽的那种感觉？我自己就有过几次这样的情况，有一次在部队，因为那时候是过节，连队里杀羊庆祝，因为酒席必不可少的就是烟，而我们连队处于深山位置，出去一趟也不容易，烟是最紧缺的物质。因为喝酒，大家都把手里的烟全部拿出来，大家都放开了喝，放开了抽，最后面把桌上的烟都抽完了。因为当时又不能出去，你即使有钱，也不可能出去买烟，所以整个连队几乎都没有人有烟，但是也不例外，可能会有那么几个人会私藏一两支。因为他们明白要是全部拿出来，烟断了，得不到补充，他们也会更加难受，而且又是处于这山高地远的地方，没有肯定不好过。

到了晚上，因为已经好几个小时没有抽完了，大家的烟瘾都上来，那时候我也特别的想抽，但是是晚上，而且离小卖部又远，不可以出去买，没烟抽了，大家只能大眼瞪小眼。平常我有一个同年兵，最喜欢私藏一两支烟，所以我就跑去问他，看看还有没有货，最后面还是无功而返。最后就觉得有什么大不了的，于是回去睡觉。可是什么睡都睡不着，在床上翻来覆去，感觉非常的烦躁，心里总有一股气，感觉没处发挥，特别的难受，在床上煎熬了几个小时，后面终于平静的睡着了。

⑤ 为什么我晚上的烟瘾比白天大

正常，很正常，下午晚上是抽烟的好时间。我晚上能一根接一根抽，白天抽的空隙大

⑥ 大晚上的烟瘾犯了怎么办

烟瘾类似于毒瘾，戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所，不是让你去戒毒，而是和戒毒人员多沟通，看看他们那些毅力，再想想你，戒烟就容易得多了。这是从心态方面的。
然后再从身体方面，相信吸毒和吸烟危害的公益广告你也看过，吸烟的危害你也知道，你自己的情况自己也差不多很清楚，这时候可以去医院拍一张x光片，看看你的肺已经变成什么样子了，我记得以前学校体检，吸烟的学生的肺部已经被焦油编织成黑色的网状了。相信看到自己的肺部透视，比看一万遍广告都有效，因为每个人都很爱惜自己的身体。
最后，通过外界辅助作用，比如买一个比较流行的肺型烟灰缸，看到这个烟灰缸就会想到自己的肺；再比如买一个发声打火机，只要一打火就会发出咳嗽声，就会从心理上强迫自己戒烟。

⑦ 烟瘾、毒瘾发作的具体症状

判断毒瘾的方法:

精神,行为的异常改变：如白天睡觉,晚上兴奋;工作无精力,学习成绩下降,旷课;常常避人视线躲在暗处偷吸;常说谎,偷盗,诓骗.

断毒以后可有如下戒断症状：精神萎靡,流泪涕诞,鸡皮疙瘩,打呵欠,畏寒眩晕.食欲差,恶心呕吐腹痛.四肢酸痛,四肢麻木抽搐,关节骨骼疼痛,腰背痛.大汗淋漓,视物模糊.性功能下降.

毒品测定：对可疑人群进行快速成尿吗啡测定,如为阳性,则需进一步进行确诊

⑧ 为什么抽烟会让人上瘾，有什么戒烟的好办法

为什么抽烟会让人上瘾，有什么戒烟的好办法？

吸烟上瘾的原因之一就是被吸入的气体中含有一种尼古丁的化学成分，当尼古丁进入肺部时约70%的剂量会直接被肺部吸收，其中1/4的尼古丁会刺激你的大脑，使大脑分泌多巴胺，而多巴胺则会使你出现快乐、愉悦的感受，这也是众多吸烟者无比享受的过程，俗话说饭后一支烟快乐似神仙嘛。但是通过吸烟获取多巴胺的快速分泌不会持续太久，一般30分钟后多巴胺的水平就减少50%，1小时后多巴胺的水平就减少75%，所以吸烟者想继续享受愉悦的感觉就得再来一根，而且吸烟者越频繁刺激分泌的多巴胺越少，这也是为什么吸烟者的烟瘾会越来越大。

⑨ 为什么到晚上烟瘾就大了

你心里作用了。不要想呗。找点糖代替。