晚上喝了牛奶为什么就想睡觉
A. 为什么喝了牛奶很想睡觉这样
因为牛奶有助于睡眠。对于失眠的人医生就会说：睡前喝杯热牛奶！
还有一点是因为当胃里面有东西，胃就会开始消化，人的血液在胃部那里做工，脑袋这是就少点血，所以就会犯困！！！这就是为什么人吃饱了，就犯困的原因。。。
B. 喝牛奶后为什么想睡觉
因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
患有某些疾病时不宜饮用牛奶。
一是缺铁性贫血患者忌喝牛奶。食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用，若喝牛奶，这一转化受其中高磷高钙的影响，体内的铁就能与其中的钙盐磷盐结合形成不溶性的含铁化合物，使体内的铁更为不足；二是腹部手术病人忌喝牛奶。病人手术后，多有肠胀气发生，牛奶含有脂肪和酪蛋白，在胃肠内难以消化，并含有乳酸杆菌，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于胃肠蠕动恢复；三是溃疡病人忌喝牛奶。牛奶可刺激胃酸的大量分泌，刚进胃可缓和胃酸对溃疡的刺激，但过片刻，牛奶便成了胃粘膜的刺激因素。产生更多的胃酸，使病情进一步恶化；四是肾结石病人不宜在睡前喝牛奶。
人在入睡之后，尿量减少，尿中各种有形的物质增加，可使尿液变浓。由于牛奶中含钙，肾结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素便是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶二至三小时，正是钙通过肾脏排除的高峰时期，而此时人正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾较多，故易形成结石。
患有高血压、冠心病而服用复方丹参片者不宜喝牛奶，因丹参的分子结构上有授基氧、酮基氧，它们易与牛奶中富有的钙离子形成络合物，而降低丹参的药用价值.
C. 为什么晚上喝牛奶之后会想睡觉
因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
希望采纳
D. 睡前喝牛奶能安眠，是心理作用还是真的有效果
睡前喝牛奶并不能安眠，色氨酸和钙和不能帮助睡眠，睡前喝牛奶其实只是大脑低氧而出现的昏昏欲睡情况。很多人都标榜着牛奶可以安眠，甚至市面上出现了很多安睡型的牛奶，那么牛奶真的能够帮助睡眠吗？绝对不能！其实所谓的睡前喝牛奶可帮助睡眠只是心理作用，是大脑缺氧而出现昏昏欲睡的感觉，让大家误以为牛奶真的可以帮助睡眠而已，生活中喝牛奶睡不着的人还多着呢。
因此，睡前喝牛奶是心理作用，并非真正有安眠作用。
E. 喝了牛奶为什么很想睡觉
因为牛奶有助于睡眠，很多人睡不着都是睡前喝牛奶就睡着了，望采纳
F. 为什么喝了牛奶后会有困意
牛奶里面有一定帮助人体镇静的成分。
所以喝完牛奶之后，会感觉到有困意，这是很正常的现象。
正因为牛奶有这种功能，所以睡前很适合喝一杯牛奶，帮助我们进入到睡眠中。
但是喝完牛奶最好漱漱口，避免牛奶残留在口腔中滋生细菌。
G. 喝了牛奶想睡觉，为什么
估计是因为休息不好导致的，另外牛奶也有帮助睡眠的作用。
建议你以后将牛奶放到晚上喝，注意按时睡觉，睡前不要看手机等。就可以缓解。这不是体质的问题，属于不能高质量睡眠引起的。
H. 为什么一喝纯牛奶就很困
牛奶有助眠的作用。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感和有镇定作用的物质，晚上睡觉前喝它比较好，有助于睡眠。
I. 为什么每次喝完牛奶就很打瞌睡想睡觉
牛奶本身就有催眠效果
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。
J. 一喝牛奶就想睡觉，怎么回事
喝完牛奶后,人体胰岛素的分泌量会增加，从而使更多氨基酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体有入睡的感觉。