为什么开车时间长了膝盖疼

㈠ 开车久坐膝盖痛，伸展运动就好了，怎么回事

久坐后，下半身血液不循环。经常出现次类似问题，可能是有点关节炎。平时多运动下，如散步、慢跑、太 极、健身操、打羽毛球、骑自行车。千万不要从事下肢负重的锻炼，这样容易损伤膝关节，比如登山、爬楼梯等。

㈡ 练车练科二 右腿膝盖疼

摘要 开车久了以后,也就是膝关节长时间处于屈曲的状态,很容易导致膝关节周围的韧带关节囊出现痉挛、收缩的情况,从而就会引发膝关节部位疼痛的症状出现。特别是在开车时间长了,刚开始下地活动时,膝关节部位疼痛的症状格外明显。

㈢ 开车的人膝盖痛是什么原因

首先你需要调整一下你车子上驾驶座的距离，在不影响驾驶的情况下使腿部能尽量的伸展，也可以在座位上加一些座垫、靠垫、颈枕之类的，可以缓解颈部和腰部的压力，总之是要调整一个最舒服的姿势给自己。每天长时间开车的人患颈椎病和腰椎病的比例非常高。而且最好换一双舒服软底鞋开车。你所说的小腿肚疼，我觉得你需要去检查一下你的离合（如果左腿疼）、刹车和油门（如果右腿疼）是不是太沉了，你可以到维修站去保养一下。
总结一下：1、膝盖疼，我觉得是因为驾驶座太靠近方向盘，腿伸不开，使膝盖长期弯曲，导致膝盖酸痛。2、腿肚疼，可能是因为离合、刹车和油门太沉了，需要维修一下。如果您的膝盖受过伤可能会是因为天气原因引起的。
晚上睡前，最好做一些热敷，这样比较可以缓解开车的疲劳。如果疼痛情况比较严重，热敷的时候加一些舒筋活血的中药，到药店找中医坐堂医生看看。

㈣ 开车开了几个月膝盖疼痛是什么原因 应怎...

1．服用阿司匹林以减轻疼痛和炎症 2．如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治疗，即关节镜外科处理，那包括插入不锈钢管子，用吸引器吸出撕裂的软骨片。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。 3．理疗之外还可以用中药外敷、按摩 4．恢复措施：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。注意！不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。

㈤ 练车右腿膝盖疼是为啥

这种膝盖疼痛主要考虑是练车的过程中长时间活动膝关节导致的，目前可能有些关节磨损，同时不排除韧带损伤的可能性，最好是要到医院做一下ct检查，治疗上也可以外用一些消炎止痛的药物，具体用药请遵医嘱，最近几天要多休息，同时局部关节也要适当活动一下。

㈥ 开车太多了，一直踩离合器，离合器还挺沉，一个月下来膝盖总是疼，是什么病呀

膝关节磨损，司机的职业病吧。

㈦ 开车时间长了有时腰疼有时膝盖疼怎么回事。。。

腰疼可能由多种疾病引起，其中腰肌劳损，腰椎间盘突出症最为多见。所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 平常要养成良好的生活习惯，积极锻炼身体，保持乐观的心态。

1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
司机怎样预防腰疼
开车时的姿势很重要，坐得太直或者太靠前、靠后都会使肩颈部紧张，再加上长时间的开车，肩颈部的压力会更大。所以最好的做法就是，将坐姿调整到最适合放松肩颈部的状态;趁等红灯时，稍稍伸展一下上肢或腰身;如果是长途驾车，还可以在肩颈部感到不适时靠路边停车，下车做一些简单的扭脖子、扭腰、伸腿的全身运动。千万不要强忍肩颈部的不适，几小时或更长时间的持续驾车。 专家在线咨询为你服务，先要了解更多的腰痛及治疗方法可与我们联系，希望对你有所帮助。