为什么晚上要刷牙

‘壹’ 晚上为什么要刷牙啊

<b>意见建议：</b>你好！晚上刷牙其实很有必要，刷牙一般国际标准是三三制，就是一天刷三次牙，这个吧只是标准，刷2次早晚各一次就够啦。早上刷牙是个误解，不能很好地清洁牙齿。晚上刷牙特别是晚饭后啥呀能够更好地有效地保洁牙齿 。

‘贰’ 晚上为什么要刷牙

因为晚上不刷牙，口腔里的残渣剩饭 更过口腔里的有益菌分解发酵，会产生一股恶臭 还恶心的 推荐睡觉前刷牙，赛嘉电动牙刷专注牙齿15年，有兴趣可以去某宝看看哈

‘叁’ 为什么睡前刷牙更重要

刷牙可以把牙齿的污垢除去，同时使牙龈血液循环增强。晚上睡前刷牙，可使口腔细菌减少百分之六十至七十。如果不刷牙只漱口仅能减少口腔中的细菌百分之三十左右。刷牙后口腔清洁，令人感到精神舒畅。有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更为必要。因为人们一日三餐之后，牙缝里和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡觉，由于入睡后口腔活动和唾液分泌减少，口腔失去了自洁作用，细菌易在口腔内乘机繁殖，就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿，降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更为重要，不应忽视。

‘肆’ 为什么晚上也要刷牙

人们都习惯了早上刷牙，晚上刷牙的人就不多了。这是不了解晚上刷牙的好处。有人试验，刷牙之后，口腔细菌总数能减少百分之六十左右，可见刷牙是讲究口腔卫生、保护牙齿的一项重要措施。 细菌的繁殖需要适宜的温度、湿度、养料和相对静止的环境。如果不刷牙就睡觉，口腔就成了细菌繁殖最理想的场所，因为牙缝里的食物残渣是细菌的食物，口腔停止了活动，有了相对静止的环境和温度、湿度，细菌就会大量孳生。细菌又能使食物残屑腐败变质，影响口腔卫生，产生口臭。同时细菌又能分解醣类食物，产生乳酸。酸能腐蚀牙齿，刺激牙龈，引起龋齿病和牙周病。所以，为了不给细菌繁殖创造条件，我们要养成每天早、晚刷牙和饭后漱口的习惯。

‘伍’ 为什么晚上要刷牙

如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿

‘陆’ 睡前为什么要刷牙

1、清除牙菌斑，预防龋病和牙周病：口腔里有很多不洁物，如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物，它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块，是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地清除牙菌斑，是预防龋病和牙周病的最有效方法。2、按摩牙龈，增强牙龈组织的抗病能力：在刷牙时，牙龈组织受到适当的按摩刺激，可以促进牙龈组织的血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。

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‘柒’ 晚上为什么要刷牙睡觉呢

对于这个问题，大家要记住，晚上睡觉之前必须要刷牙！

众所周知，刷牙是一种清洁口腔、健美牙齿、预防牙病的有效做法。但是对于大多数人来讲，都重视早晨起床后的这次刷牙，为什么晚上必须刷牙呢？原因如下：经过整整的一天，我们的嘴巴都没闲着，喝水、吃各种的食物，牙缝或者口腔内肯定会残留各种各样残渣等，晚上口腔处于静止状态,唾液分泌减少,细菌繁殖加速,如果晚上不刷牙就睡觉，这些细菌就会肆意滋生，对身体产生危害。而通过刷牙把牙齿表面和牙缝中的食物残猹彻底清除，防止残渣在细菌的作用下分解成有机酸腐蚀牙齿。

还有一点，晚上刷牙不仅可以清除口腔积物，有利于保护牙齿，对安稳入睡也会有一定的帮助，所以建议大家重视晚上刷牙这件事。更重要的是不仅仅要晚上刷牙，而且要用正确的方法哟，比如合适的牙刷、保证充足的时间、用正确的刷牙方法等～

大家晚上都刷牙了吗？

‘捌’ 为什么晚上要刷牙，晚上刷牙有什么好处

你白天吃的每样食物都会存留在牙缝隙里面，睡前不刷牙会滋生细菌，食物烂在压根会腐烂你的牙龈，造成牙齿松动。刷牙这些问题有效避免