肝硬化为什么晚上睡觉打呼噜

A. 为什么在晚上睡觉时会打呼噜

打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。

B. 晚上睡觉之前，哪些习惯对肝脏是好的

肝脏是人体重要的代谢器官，参与多种物质在体内的代谢，包括营养物质如碳水化合物、蛋白质和脂类等，也包括一些非营养性物质，比如体内产生的激素、色素和摄入的药物、毒物等。肝脏也参与体内多种物质的合成，比如白蛋白、凝血因子、胶原、尿素的合成等，发挥重要的生物学功能。另外肝脏还参与机体的免疫、解毒、分解排泄等功能。

据统计，每12个中国人中就有一个人肝部有毛病。养肝就是养命。肝部不同于其他内脏，它是人体代谢毒素的主要功臣，养肝护肝形成良好的生活习惯，有助于养肝排毒，促进肝脏的健康。那么晚上睡觉之前，哪些习惯对肝脏是好的？小编为大家总结几点!

1、睡前及时排便：人体内的毒素，一般可以通过排尿、排汗、排便来排出。晚上睡觉前及时排便，可防止毒素滞留体内导致肝“中毒”。

2、不吃夜宵：吃夜宵不利于护肝，它会增加胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的风险。不吃夜宵和及时睡觉，可有效避免肝受损。

3、睡前喝口水：睡前喝上一口温开水，可有效促进肠胃蠕动与洗刷肝肾毒素，同时利于通便防止便秘。水温以30度左右为宜。

4、晚上不喝酒：喝酒伤肝，这是常识。酒精会通过酶的分解，但不能及时代谢，无法及时排泄出来。肝脏长期受到酒精的毒害，会造成严重的损伤，造成酒精肝、脂肪肝，甚至发展到肝硬化。

5、睡前不玩手机：玩手机对于眼睛、手腕、腰椎等的伤害很大，长期睡前玩手机，不但会造成近视等眼部问题，过度疲劳的知还会导致肝脏损伤。

C. 肝不好，睡觉时会出现那些异常呢

肝脏又被称作大将之官，一直不为人知地在身体起着新陈代谢、祛毒、存储和代谢作用。肝脏是内脏器官中较大的人体器官，也是消化道中较大的消化器官，另外也参加基础代谢。但大家不值一提的习惯性就会对肝脏产生损害，肝脏不好时入睡的时候会哪些症状呢？

卧床休息还能够提升肝脏的血容量，使肝脏获得大量的营养成分提供，因而睡眠质量可以使肝脏的损伤体细胞获得修补。身心健康成人每日最少维持7小时睡眠质量，肝脏疾病病人每日最少要有8钟头睡觉时间。

此外要维持稳定情绪，由于过多发火狂躁待会造成肝郁气滞，进而引起肝脏病症，维持积极主动乐观的心态，能疏肝理气，有利于肝火表达。此外要维持适当健身运动，强烈推荐散散步，简便易行，老少咸宜，能推动基础代谢，有利于身体排毒，缓解肝脏压力，并且也可以改进欠佳的心态，协助去肝火。

D. 为什么晚上睡觉会打呼噜

晚上睡觉打鼾是有几个原因：

第一、如果体重超重，需要减重，超重是导致睡眠打鼾的主要原因。第二、检查是否有扁桃体肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。第三、调整睡眠姿势，大部分人侧卧的时候，打鼾症状往往都会明显地减轻。第四、去医院做睡眠监测，及时明确打呼噜对睡眠造成的影响。打呼噜严重者，可能需要使用呼吸机。第五、睡前不要喝浓茶、咖啡、酒精等，因为这些饮料容易引起神经兴奋，从而使睡眠质量变差，甚至出现打呼噜。

E. 睡觉打呼噜是肝不好的表现吗

肝脏它是一个代谢器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，它分泌大量消化液，也就是胆汁，助消化作用。肝不好，大多就是肝脏炎症，也就是肝炎可能。它和打鼾关系没有直接联系，也没有办法联系。