为什么越到晚上烟瘾越大

1. 每天凌晨3点都会突然醒来，想要抽一根烟，是烟瘾犯了还是心理疾病怎样改善

以现在的社会状况来看，很多人都会拥有此样的现象。导致这样的情况发生，我个人认为还是心理疾病的原因。很有可能是因为生活中压力过大，每天都生活在抑郁中，这样这导致此情况的发生。想要抽一根烟，这是通常选择的一种解决方法，所以说不算得上是烟瘾犯了。想要改善，其实也并不难，只需要注意以下几点就能够轻松解决：

睡

其实当自己发生这样的情况，千万不能够太过于紧张。保持好自身心态，想一想自己高兴的事情，多给自己鼓励，充满信心之后相信很快就能够重新进入梦乡。从此以后再次打扰自己的睡眠。

2. 为什么男性吸烟会上瘾

吸烟上瘾主要有两方面原因吧，一方面是生理上的，一方面是心理上的，我们来分别探讨下。

综上，广大烟民们，别在自欺欺人了，也别在举那些活得比较长的伟人了，吸烟对人体的伤害是百分之百的，你知道为什么咳嗽吗？那是肺部在清除异物，如果告诉你只要点上这根烟，你就会得癌症，打死你也不会抽的。但如果你一根一根抽下去，你得癌症的概率也很大，你竟然就无畏地抽下来了。

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3. 为什么每次一到晚上八九点钟就想抽烟抽烟三年了，最近想戒，早上都不想抽，一到晚上八九点钟就很难熬，

因为你没有找到戒烟的动力
我弟十几岁就开始偷着吸烟了，后来有了儿子，为了孩子健康，就是戒了，一根都不抽拉

4. 有的男孩为什么喜欢半夜起来抽烟

男人为什么睡到半夜要起来抽烟

因为寂寞,心情不好,有心事,发泄一下,也想抽烟,所以就抽了一只咯.

深夜一个人抽烟是一种什么样的体验

烟对于一个男人来说，就是一剂良药，特别是在现在的这个社会当中，每当我们有什么事情的时候，我们总是会少不了抽烟，好像抽烟才能让我们想到办法似的。在深夜的时候，一个人抽烟，就会有一种很孤独，看今人间沧桑的感觉。

我们都知道吸烟有害健康，但是烟还是这样的流行在我们的生活当中。在夜深人静的时候，一根烟的陪伴，就宛如灵魂伴侣，通过尼古丁等相关物质的刺激，让我们在这夜深人静当中，变得格外的冷静，看着窗外的夜景，想想自己的人生，狠狠的吸一口烟，然后吐出心中的顾虑和不悦，那种感觉是特别的舒服。

在我高中的时候，因为高三的学习压力比较的大，所以，我妈妈同意了我在外面租房子住。那一次，因为一次的模拟考试考的不是很好，心情有点沮丧，所以买了一包烟，在夜深人静的时候，独自站在窗前，看着外面的夜空，抽着烟，脑中想着这些学习的事情，甚至对于高考后，如果没有考上的后路，我都做了一番思考，不知不觉间，一根烟就这样的没了，一阵小风吹过，微凉中透着一份孤独，自己差点就哭了出来。

抽烟对于一个男人来说，不仅能够舒缓我们的心情，而且能够将我们的压力给释放，让我们在那一刻真实的面对这个社会的残酷，同时表达出我们内心的感受，那种感觉，就好像一个犯错的孩子，在接受爸妈的批评一般，各种的委屈全都出来了。

5. 我老公抽烟，我白天闻着烟味淡一到晚上烟味比较浓，闻着心口都疼咋回事

吸二手烟喉咙不舒服，临床上考虑是二手烟诱发患者出现咽炎的表现，临床上多以咽干、咽部异物感、咽部烧灼感、轻微的咽痛、呛咳、反复清嗓子等相关的不舒服，对于这种情况，建议患者做以下处理：第一个，尽快离开二手烟的环境，在家里注意通风透气，打开空调、风扇等之类的，可以在家里放置净化空气的，像竹炭、植物之类的。
第二个，建议患者出去之后适量的呼吸一下新鲜空气，缓解咽部的烟味所导致的不舒服，因为里面含有尼古丁，尼古丁被人体咽喉部吸入之后，会导致患者出现咽部不舒服，对这种情况可以在耳鼻喉科医生检查之后，适当的含服咽喉炎的含片，口服咽喉炎的中成药制剂，看看能不能缓解这些症状。大部分的患者吸入二手烟之后喉咙不舒服，可以短暂的呼吸新鲜空气之后都能缓解。
如果患者自己本来就有慢性咽炎，可能吸二手烟之后症状会明显的加重，这种情况下建议给予药物治疗。
吸二手烟时需要尽可能远离吸烟者，要保持安全距离，一定要保证所处环境空气清新，可以通过摆放绿植和打开空气净化器的方式改善空气质量。
同时建议平时增加运动量，加强饮食调理，可多吃具有润肺清肺作用的食物，必要时可以定期到医院接受肺部功能等检查。


在生活当中有很多人并不吸烟，但是却因为身边有吸烟爱好者，而被动长期性大量吸二手烟。而吸二手烟往往会给身体健康带来明显不良影响，很有可能会诱发呼吸道疾病及各种病症，所以需要采取措施给予处理。那么，吸二手烟怎么办？

1、尽量远离吸烟者
如果想要避免继续受到吸二手烟带来的不良刺激，就需要尽可能远离吸烟人群，应该保证安全距离。如果家中有烟瘾较大者，就可以专设一个吸烟空间，不要让他在公共区域内抽烟，而且最好是劝其戒烟。

2、保持空气清新
保持室内空气新鲜可以减少二手烟的危害。建议可以在办公室或家中摆放一些绿色植物，像吊兰、绿萝和常青藤都是不错的选择。同时要经常开窗通风换气，有条件时可以购买一个空气净化设备。

3、增加运动量
适当运动可以起到清肺养肺的作用，可明显减轻吸二手烟对肺部功能造成的损伤，有助于肺部毒素有效排出，还可以让肺活量增加。鉴于此，对于经常吸二手烟的人群来说，最好每天坚持锻炼半个小时及以上时间，且要选择慢跑等有氧型运动方法。

4、加强饮食调理
吸二手烟者一定要注意加强饮食调理。建议要适当多吃富含硒元素、维生素的食物，比如葡萄、柚子和猕猴桃等。平时可经常泡制茶饮，比如绿茶、普洱茶等，若感觉到咽喉不适可以喝罗汉果茶。除此之外，还可以制作川贝雪梨汤、百合薏米粥一类具有清肺润肺作用的食疗方食用。

5、定期接受检查
若经常性吸二手烟，建议定期到医院接受检查。一般需要做肺部X线及类似检查项目，主要是确定肺部功能是否受到损伤，必要时可以接受全身性检查。