为什么有的时候时间过的快

‘壹’ 为什么觉得时间过得很快

不要做时间的追逐者，而是活在时间里

小时候，特别喜欢过年，因一过年就有各种好玩的好吃的，生活处处是惊喜。于是，每天总是数着指头盼望着过年，那时候的日子真的过得好慢，慢得用分秒计算，慢得在梦中过了好几个年，醒来却只睡了十分钟。

长大后，时间仿佛装了加速器，时间开始以年为单位，甚至“三年”或“十年”为单位，刷刷一个十年没了，再刷刷又过了十年，毕业了，工作了，每天为生活奔波，还没来得及细想自己都干了些什么，一年又过完了。

大家都明白，时间还是一天24小时，并没有加速或变慢，变化的是我们的时间感知。心理学家哈蒙德研究发现，我们对时间的感知，跟我们吸收、处理、储存的信息量紧密相关。

对于小孩子来说，一切都是新奇的，充满未知的，值得全身心的投入，不断的往记忆中存储新的事物。因为大脑的高频运转，事后回想便有一种心理上的错觉，仿佛花了很长时间去适应这些新奇有趣的事物。

长大后，生活似乎进入了一种可预测的状态，工作、社交、日常琐事，生活开始过得浑浑噩噩，懒得再去关注究竟发生了什么，因为所发生的事情都是自己熟悉的。大脑存储的新记忆越来越少，常处于低频运转甚至待机状态，回顾起来便感觉时间飞逝，自己好像什么也没做，一天又过完了。

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想掌控大脑在专注和走神之间自由切换并不是一件容易的事，唯一的办法就是不断的练习。以下是卡罗琳分享的一些控制注意力的技巧：

1、定期休息：我们的大脑可以保持90分钟的警觉，根据这一原则，我们每天最好休息五到六次。休息的时间不一定需要很长时间，但是一定要完全的分心。

2、正念冥想或瑜伽：一开始，卡罗琳对于冥想有所怀疑，但是经过冥想训练后，不得不承认，冥想是有用的。每天坚持冥想，哪怕只有10分钟。哈佛医学院神经科学家萨拉.拉扎尔（Sara.Lazar）在研究冥想对大脑的影响中发现，长期冥想者的大脑中后扣带皮层区域的活动相对较少，而后扣带皮层主要控制分心和走神。瑜伽和冥想具有相同的作用，不喜欢冥想的人也可用瑜伽代替。

3、观察自然景观的照片：这里需要说明的是自然景观而不是城市景观。大自然的魅力能够对我们的注意力产生神奇的效果，米哈里.契克森米哈顿赖（Mihaly Csikszentmihalyi)在《心流：最优体验心理学》一书里面也提到过这一点。

4、保持体温：我们的体温在低于37摄氏度时，很难集中注意力。按照这一标准，早晨刚起床的这段时间最不适合集中注意力，而上午10点到12点、下午3点到6点则是最容易专注的时间段。但我们可以通过一些简便的方法来改变这一需求，如：通过运动或热水澡要增加体温，在短时间内获得专注。

5、找到一件你喜欢并且需要有一定的专注又轻松愉快的事情，比如：运动、手工、烹饪、下棋等，它能让你的大脑进入正确的状态。正确的状态需要不断的练习，在你需要的时候才会足够强大。

想要抓住时间，获得对时间的掌控感，并不需要让生活时刻充满新奇和乐趣，只需把注意力集中在此时此刻，学会关注当下正在发生的每一个细枝末节，让自己活在时间里。我知道，说起来容易做起来难，但是这么做绝对值得。

‘贰’ 为什么我总感觉时间过得很快，而且感觉过去的事儿几乎都仿佛在不久前

1.时间过得很快，属于时间知觉范畴，是人的正常感觉。
2.时间知觉是认识外界物体时间特性（延续、顺序等）的知觉。时间知觉主要有两种依据：
第一是借助太阳、月亮、星星、季节的变化及各种计时工具。
第二是人体内的各种神经生理过程都有一定的节律性活动，如心跳、呼吸、消化、排泄等等，当客观事物与人体的节律性活动形成一定的联系之后，就可以用来感知时间的长短。例如：人可以借助饥饿的感觉判断该到吃饭的时间了，也可以依据困倦的程度估计深夜的时间。
3.人对时间的估计随活动内容，个体对事物的态度和兴趣、情绪状态和生理状态等，可发生过长或过短的感觉错误。心理学家发现，用计时器测量出的时间与估计的时间不完全一致。人的时间知觉与活动内容、情绪、动机、态度有关。内容丰富而有趣的情境，使人觉得时间过得很快，而内容贫乏枯燥的事物，使人觉得时间过得很慢；积极的情绪使人觉得时间短，消极的情绪使人觉得时间长；期待的态度会使人觉得时间过得慢。
时间过得很快，就属于时间知觉范畴。
4.影响时间知觉的因素。影响时间知觉的因素很多，大致包括以下几种：
(1)感觉通道的性质。在判断时间的精确性方面，听觉最好，触觉其次，视觉较差。
(2)事件的数量性质。在一定的时间内，事件发生的数量越多，性质越复杂，时间估计得越短。反之，人们倾向于把时间估计得越长。例如，同是一节45分钟的课，如果内容丰富，饶有趣味，学生会觉得时间过得很快;相反，如果内容贫乏，枯燥乏味，学生会觉得时间过得很慢。在回忆往事时恰恰相反：同样一段时间，经历越丰富，越觉得时间长;经历越单调，越觉得时间短。
(3)主体的兴趣情绪。人对自己感兴趣的事情，会不觉得时间的延续，从而产生对时间的低估;相反，人对自己没兴趣的事情，会觉得时间流逝缓慢，从而产生对时间的高估。在期待某种事件时，会觉得时间过得很慢;在力图逃避某种即将发生的事件时，会觉得时间过得很快。

‘叁’ 人为什么有时候感觉时间过得很快，有时候又过得很慢，这是为什么呢。

心理学家从两个角度对这个现象进行了解释：一方面，在这一时间内发生的事件的数量和性质会影响我们对时间的知觉，另一方面对时间的估计还与我们自身的兴趣和情绪有关。

心理学家发现，用计时器测量出的时间与估计的时间不完全一致。人的时间知觉与活动内容、情绪、动机、态度有关。内容丰富而有趣的情境，使人觉得时间过得很快，而内容贫乏枯燥的事物，使人觉得时间过得很慢；积极的情绪使人觉得时间短，消极的情绪使人觉得时间长；期待的态度会使人觉得时间过得慢。

对持续时间越注意，就越觉得时间长；对于预期性的估计要比追溯性的估计时间显得长些。一些实验还表明，时间知觉明显地依赖于刺激的物理性质和情境。例如，对较强的刺激觉得比不太强的刺激时间长，对分段的持续时间觉得比空白的持续时间长。

例如，对一个断续的音响，在一给定的时间里听到的断续的次数越多，人们就越觉得这段时间长。对较长的时间间隔，往往估计不足；而对较短的时间间隔，则估计偏高。

有关的材料还表明，时间知觉与刺激的编码有关，刺激编码越简单，知觉到的持续时间也就越短。相等的时间间隔（40或80毫秒），空白间隔比填充音节的间隔显得短。

(3)为什么有的时候时间过的快扩展阅读

事实上时间是客观的，不关我们知觉它是长还是短，都不会发生变化。真正出现差错的是我们的感觉，和视觉听觉一样，它有时候并不可靠，因为人是复杂的情感动物，所以在对时间进行估计时，往往会加入自身的很多情感因素。

由于年龄、生活经验和职业训练的不同，人与人之间在时间知觉方面存在着明显的差异。某些职业活动的训练会使人形成精确的“时间感”。例如，有经验的运动员能准确地掌握动作的时间节奏，有经验的教师能正确地估计一节课的时间。

‘肆’ 为什么有的时候会觉得时间过的特别快

时间对每一个人都是公平的，不管是快乐还是悲伤，它都只会一味地向前奔跑，毫不停留。人之所以会觉得时间有快慢之分，是因为受心境所影响，其实时间还是以同样的速度在流逝。在你开心快乐的时候，还来不及细细品味其中乐趣，时间仿佛一眨眼就过去了；在你悲伤痛苦的时候，每一分每一秒对你来说都是煎熬，自然感觉时间过得慢了。当你开心的时候就会发现时间不够用。