晚上你为什么不吃饭

1. 为什么现在晚上不吃饭抽五六根烟以后一点也不饿了

现在晚上不吃饭就是抽烟的话感觉不到饿，是因为你长时间的不吃饭会导致胃变小的同时抽烟又有一定的麻醉作用就不会觉得饿了

2. 大多数女生为什么晚上都不吃饭吗

晚上不吃饭是大多说女生减肥常用的方法，晚上不吃饭吗？从中午到晚上睡觉有很长时间，如果不吃晚饭，或产生饥饿感，为了减肥而苦忍着，这样做到底好不好呢？如果不好，晚上吃什么呢？

如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，教授说。晚上不吃饭好不好呢?根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。

褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。晚上不吃饭好不好呢?不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌。生长激素支持细胞再生，促进肌肉生长，阻止脂肪堆积。伴随着年龄的增长，生长激素的分泌量减闷配燃少。临床注射这种激素可能会产生副作用，因而该方法在科学家中引起争议。胡贝尔教授说，不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌，这样不会带来副作用。

为了减轻饥饿感，喝一些饮料是可以的——最好是不加糖的茶水或清水。如果不吃晚饭感到饥饿难忍，则可以吃一勺蜂蜜或者一小块巧克力。德国营养协会认为，一周有两次不吃晚饭无论如何也没有害处。长期坚持也可能起到减肥的效果，因为身体摄取的总能量减少。但是，不吃晚饭是否是有效的减肥方法，还没有得到科学证明。

晚上不吃饭好不蚂虚好呢卖升?严格来讲，一日三餐都应该吃，当然如果你是因为要减肥，而免去晚饭的话，那么也不是不行的。不吃晚饭可以对减肥有一定的效果，但是，养成良好的饮食习惯，少吃油腻的食物，才能真正能起到减肥的目的。

3. 为什么晚上不吃饭对身体不好

1、如果晚上不吃饭，会让胃肠道正常消化的节律被打乱，而一旦节律被打乱之后会引起胃炎、胃溃疡等胃肠道的疾病。

2、容易造成一整夜能量和营养素的欠缺，而表现出心慌、气短、出冷汗的不舒服表现，进而对于胰岛的负担产生很大的影响，时间久了因为糖的节律代谢紊乱发生糖尿病的风险增加。

3、会造成胆囊结石、胆囊炎的高发，因为经过一晚上没有食物的消化刺激，会造成胆汁持续的浓缩状态，进而发生胆囊结石、胆囊炎的风险增高而不利于身体健康。