为什么晚上一点点尿就想上厕所

‘壹’ 为什么最近晚上尿这么多究竟是身体哪里出了问题

为什么最近晚上尿这么多？究竟是身体哪里出了问题？

1.肾小管功能不全 夜间其他脏器活动减弱，肾血流量增加，使得肾小球滤过液量增加，若是肾小管浓缩功能障碍，对滤液重吸收下降就会导致尿量增多，因此夜尿增多可视为肾小管功能不全的早期症状。 应对方法：早点发现及时去医院进行透析检查，并进行相关治疗。

夜尿多不仅影响睡眠质量，对于一些老年人而言容易出现摔倒，造成危害，因此如何减少夜尿出现很是重要！ 减少夜尿，你需要睡前半小时内少喝水或者不喝，减少盐的摄入量也很有有帮助。

‘贰’ 一到晚上就易尿频尿急、遗尿，怎么回事中医分享4招，温肾补脾

让男性朋友们备受困扰的一件事，有些难以启齿。老张也深受困扰，他最近半年经常会在夜晚出现尿频、尿急、夜尿多的情况。自己明明睡前没喝多少水，还是会出现很强烈的尿意，一旦被憋醒，就要马不停蹄地往厕所赶，稍微慢了点，还可能出现遗尿。说起来也是四十多岁的人了，还是有些没面子的。

一开始他只是减少了每天的饮水量，希望能够避免夜间频繁的上厕所。但坚持了一段时间却发现，症状并没有因此好转，反而总觉得口干舌燥，夜尿也没有减少。

一到晚上就容易尿频尿急、遗尿，怎么回事？

如果是从中医的角度来看这件事，多半是老张的肾不太好了。

中医典籍《素问·上古天真论》中有言道：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”简单来说就是肾脏能够调节人体内的水， 收敛五脏六腑的精气 并且聚集在肾脏处，转变为 肾精 。肾精充沛的时候，水的代谢自然是正常的，但是当肾精不足，肾脏受损的时候，也会影响水的代谢。

肾脏阳气不足的时候，可能导致气化失常，水汽无法正常地进行代谢运转。多余的水汽不能滞留在膀胱中，等待排出，反而是形成一些尿液后迅速地刺激膀胱，产生尿频、尿急的情况。当人们无法控制膀胱的开合时，也就会出现睡梦中遗尿的问题。

男性常见的3个行为可能在悄悄损伤肾阳

行为一： 熬夜通宵

经常性的熬夜加班，可能在夜间也无法得到足够的休息时间，更容易导致人体内不断地消耗阳气，抵御自然界的阴气，从而损伤肾脏，加重肾阳虚的问题。时间久了，也可能引发肾虚等异常。

行为二： 经常吃生冷食物

很多男性平时喜欢喝冰啤酒，吃冷饮，这些坏习惯都可能不断地损伤脾胃生发阳气。在春季是阳气生发的关键时期，如果你经常有这种不好的饮食习惯，也会在无形中损伤脾胃，更容易诱发脾胃失调，影响膀胱的气化不利。

行为三： 习惯性憋尿

事实上如果男性经常性的憋尿，那么没有及时排出的尿液，很可能会在膀胱内滞留很长时间，并且被肾脏重新吸收利用，其中的代谢废物也会导致肾脏受到损伤，从而不断的损伤肾阳，时间久了就会出现尿频、尿急等异常表现。

调理肾阳虚，中医分享4招，了解一二

第一招：中药调理

因为肾阳虚、脾胃不调而带来的尿频、尿急等症状，可以用温泉饮来调理。这个药方中主要用到了肉桂、巴戟天、益智仁以及白术等药材，能够温肾阳，补精血，改善名门之火，当人们因为肾虚等诱发夜尿频繁、遗尿等症状时，也可以试试这个方子，也能起到改善腰膝酸软等症状的效果。

不仅如此，其中的白术也是帮助调理水湿的药材，能够让人体内的水湿也能得以运转。如果你也因为这些症状而睡眠不踏实，也可以试试看，相信也能因此收获不少的好处。

第二招：用补中益气汤来改善脾胃虚弱

有些人群会因为久病不愈而出现中气受损，脾胃也会因此受到损伤，也会影响肾阳虚，在小便时出现很多的异常症状。调理这种原因带来的尿频、尿急可以试试补中益气汤，通过其中的黄芪、人参、陈皮、白术、炙甘草等药材也能健脾益气，改善尿频、尿急的症状，让男性收获 健康 。

第三招：保证规律的作息

不少男性因为生活习惯差，昼夜颠倒的作息习惯，经常在晚上不睡觉，白天拼命的补觉，这样的方式很可能导致肾脏受到严重的伤害，从而面临一定的 健康 威胁，带来夜尿增多等症状，想睡都睡不好。

但是如果你能够保证规律的作息，坚持每天都能做到足够的睡眠时长，相信也能让肾脏在睡梦中得到更多的血液滋养，对 健康 更有好处。如果人们都能做到，肾阳也会因此更加充沛。

最后一点就是 食疗温补肾脏 。

山药、肉苁蓉、干姜等都是比较好的温肾食材也是药材，能够坚持用这些食材加入饭菜中，也能够起到较好的温肾补阳的效果。总是因为尿频尿急、遗尿、手脚冰冷的人，都可以试试这个方法，相信 健康 也能因此受益。

一到晚上就容易出现尿频、尿急、遗尿等症状的人，或许要考虑是否存在肾阳虚的问题，通过4个方法来温补阳气，调理脾胃，相信对改善症状，调理 健康 都有好处，可以试试看。

参考资料：

1、上了年纪，突然有尿意，还憋不住?到底是什么原因?· 健康 之路官方·2022-03-08

2、回家就想躺着？你不是懒，可能只是虚，四个调理方法快收好！· 健康 时报·2018-10-01

3、夏天是补肾的好时机 温补肾阳5招·海峡都市报·2019-06-17

‘叁’ 经常晚上尿频繁是为什么

女性尿痛，是指女性在小便时发生的疼痛，是由其感染及其他生殖道疾病引起的症状。

据有关统计，全球约有30%的妇女有过尿痛的经历，其中至少有一次疼痛到需求医诊疗的程度，可见尿痛已成为女性生殖健康的问题之一。

一、女性尿频尿急是怎么回事

在临床上，排尿不舒服往往与泌尿感染疾病有关。其中，尿频、尿急最为常见。对多数泌尿感染疾病患者来说，尿急常伴有尿频、尿痛等症状，有时甚至可能会同时出现，多是下尿路病变引起。

1、尿急

指排尿时有难以控制的急迫感，尿意一来就须立即排尿的现象。

2、尿频

指排尿次数超出了正常范围，并非仅仅指排尿量。尿频和尿急是女性最常见的泌尿系统症状，并非疾病。正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。

3、尿痛

指排尿时有疼痛感，可出现于会阴部、尿道等部位，通常为痉挛或烧灼样疼痛

二、女性尿频尿急的原因

首先，女性的尿道与阴道毗邻而居，细菌很容易侵入阴道，特别是在性交过后，“蜜月性膀胱炎”就是因此而得来的。

其次，女性阴道与肠道、肛门邻近，很多大肠细菌也会闯入阴道，引发尿路感染，导致尿痛。

第三，虽然女性尿路的表面上覆盖着一层像似保护膜的粘液层，在正常情况下，阴道粘膜会滋生一种乳酸杆菌，使阴道呈酸性，可以抑制细菌侵入。但这些自然防御功能因先天性缺乏或后天性改变时，容易引发阴道或尿路感染。

三、尿频尿痛可能引起的疾病：

1、尿道炎：尿道炎直接影响排尿，其炎症细菌可在尿道扩散，是引起尿痛的主要因素之一。

2、宫颈内膜炎：女性宫颈内膜炎因宫颈有充血、水肿、触之易出血、黄色粘液脓性分泌物增多以及下腹部不适等，这些与尿道息息相关的部位，都是引起尿痛的因素。

3、非特异性阴道炎：非特异性阴道炎的主要症状是阴道上皮大量脱落，阴道粘膜充血，触痛明显，严重时出现全身乏力、小腹不适，白带量多、呈脓性或浆液性，白带外流刺激尿道口，严重引起尿痛。

4、霉菌性阴道炎：该症的突出症状是白带增多及外阴、阴道奇痒，阴道膜高度水肿，有白色片块状薄膜粘附，易剥离，此外受损粘膜的糜烂基底或形成浅溃疡等，刺激尿道，引发尿痛。

5、子宫肌瘤：这种常见于30～50岁的女性生殖器良性肿瘤，其症状是下腹部有肿块。这些肿块上的细菌可能随生殖道入侵尿道，引发尿痛。

‘肆’ 经常半夜起来上洗手间，要怎样改善

晚上我们经常会遇到这种情况，那就是睡得很香的时候因为想要上厕所醒了，周而复始导致睡眠质量越来越差，有些比较严重的一宿需要去好几次，其实造成这种现象的主要原因就是晚上喝水过多，对于这种情况我们需要在睡前少喝一点水，然后在睡觉前将小便排干净基本就能解决，如果情况还没有得到缓解那就需要去医院就医。

对于这种现象唯一的解决办法就是睡前去上个厕所，把膀胱内的东西全部都排干净，这样就可以保证一觉到天明，慢慢的就会将生物钟调过来半夜也就不会起来上厕所了。但是如果上述两种情况你都试过了还是没有效果那一定要去医院进行检查。

‘伍’ 晚上睡觉前就是想尿，尿完还想尿

你好，很高兴为你解答。 根据你的描述，睡前尿频，白天正常，可能更多的原因是心理作用，有些人养成习惯睡前总想把尿排尽，但越是强迫性地这样想，情况反而严重，你的年纪不大，如果尿频不伴有疼痛或异常尿液的话，可以先通过心理调节来改善。 你在网上查的说是前列腺炎，膀胱炎等等都是一些打小广告的医院吓唬人的，主要是为了能让更多的人到他们就诊，夸大其实，无非为了赚钱。 建议:睡前一小时不喝水，可以选择听听音乐放松心情，转移注意力。 如果有问题欢迎追问。

‘陆’ 小孩今年十岁，晚上睡觉前有一点尿就想小便，学校时下课就要小便，是啥原因

病情分析： 你好，孩子的情况不排除是有尿路感染的现象，可以看下泌尿科来进行治疗为好的。 意见建议： 建议要服用点抗炎药来进行治疗为好的，多喝水来冲刷尿道，不要吃有刺激性的食物为好的，另外也是要注意保持局部清洁，内衣单独 的清洗消毒，有利于身体的恢复。

‘柒’ 怎么每天晚上4点或5点都要起来尿尿啊，这样正常吗

这是不正常的现象、如果不放心，可以去医院泌尿科检查一下，这也和平时养成的习惯导致的，如果搏亏裤想改掉，那么有一点痛苦，首先就是晚上7点之后不要喝水，无论睡觉前有无尿都要去厕所一次。

有条件的话，睡眠时间要晚点例如平时8点睡，那么这次一定要十点，如果第二天早上还有起床上厕所的感觉，那么也要尽量忍，快坚持不住在去。

大概一个月不到就会调节过来。（如果控制力和执行力强两个星期就OK）空备描述的情况基简来看，多由肾虚所造成的情况，建议保持良好心态，避免过大压力，平时适当参加锻炼，多休息，避免过劳。

(7)为什么晚上一点点尿就想上厕所扩展阅读：

尿尿的主要功能：

1、排出身体泌尿循环系统中身体的代谢物质、有毒物质，也就是身体不需要或对身体有害的东西。

2、通过排尿，可以降低身体的温度，发高烧的人就需要大量喝水，排尿，以促进体温的降低。

3、为地球的循环系统做贡献，人体不需要的东西（如尿素），对植物来说是营养成份。