为什么背书时间久了会头疼

⑴ 背书越背越头疼怎么办 感觉背的一句话完全一字不差很难

背书要想背得最快，要掌握几个层次的思维。我把人的思维和记忆能力分为4个层次，不同的人在不同的层次上，你达到的层次越高，你背书的能力就越强。填写记忆法。不用太频繁和着急，每天有时间想起就读一读，一次读3遍，读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空，自己填空。每天填一填，过几天交换空的位置。自己有了一个印象，再一个自然段地背。

⑵ 为什么我一背书或想到背书就会心跳加速、有一股气堵在心里、还有头疼、让我怎么也背不进书、好不容易背...

不妨先背一些短的东西，如古诗或短文，增强自己的信心，逐渐过渡到长的。其次，经常地把自己觉得不妨记一记的东西像看小说一样，有趣味地去读，有联想地去记忆，短时间重复地去读，会有助于你的记忆力增强。急于求成或是认为别人怎么记忆这么轻松都是要不得的心态。相信自己也是有长处的，调整心态很重要。一进记不住不要紧，这样的人也不少，我坚信你会成为记忆强人的。