晚上为什么胃胀气到醒

❶ 为什么趴着睡觉起来总是会胃胀气

一般人在饭后，通常消化掉食物需要大约三个小时，如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

咽部，又分为口咽、喉咽、鼻咽，是消化管与呼吸道的共同通道。每次正常呼吸时，会有少量气体进入胃。

当趴在桌上睡觉时，头部前倾前屈，会压迫食管和气管，然而气管有气管软骨的支撑，能保持呼吸道的通畅，食管周围没有类似的支撑结构因而被压迫变扁。

此时呼吸，呼吸肌能使肺内气体正常呼出体内，而胃内气体由于排出阻力增大而滞留胃内，随着睡觉时长增加，胃内气体大量聚集。醒来之后，由于头部抬起，使食管压迫解除，胃内气体因而排出。

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趴在桌子上睡觉的危害

1、神经受到压迫

由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。同时需要注意的是：饭后别急着午睡。因为如果吃了午饭就立刻趴在桌上午睡，会影响胃的消化功能，造成胃部的胀气。

2、眼球受到压迫

因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

3、影响血液循环和神经传导

趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

❷ 凌晨五点左右胃胀气，每次都是胃胀的不舒服醒过来就睡不着，起来打嗝上厕所上一下喝点水又好一点，就是老

你的情况主要是脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的胃胀、胃疼、打嗝症状，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以彻底根治。

❸ 晚上睡觉前胃胀气打嗝是怎么回事 睡前最好不要吃什么

油腻的食物包括油炸类食物、高脂肪食物以及一些胆固醇含量高的动物内脏等。睡前吃这些食物会加重肠、胃、肝、胆及胰腺的工作负担，进而刺激神经中枢，影响睡眠质量。容易胀气的食物：豆类、洋葱、大白菜、玉米、香蕉等食物，在消化过程中会产生大量气体，容易导致胀气。肚子胀气容易导致肠胃不适，还会影响睡眠，所以睡前应尽量避免吃这类食物。芹菜：芹菜有利尿的功效，会使尿量变多。如果睡前吃太多芹菜，半夜会因为想上厕所而被唤醒(睡前喝太多水也容易被尿憋醒)。所以，如果想要一觉到天亮，建议睡前最好别吃芹菜。
水果最好在白天进食。水果中富含糖分，不适宜在晚上睡前进食，以免加重入睡后的胃肠负担。而且睡前吃含糖分高的食物，对于胃肠不好的人来说也是不适宜的，可能加重胃肠粘膜的损伤。水果最好在三餐前一小时或半小时进食，其消化吸收的效果更好一些，也对身体健康更有益。可吃一点：温奶：睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”。全麦面包：一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔”。杏仁：杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
睡前不要憋尿：膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。憋尿最直接的危害，是导致尿路感染;且憋尿后细菌容易沿着输尿管上行，引起肾盂肾炎。

❹ 胃胀气原因

在遇到胃胀的时候，其实是我们的胃和肠出现问题的时候，常常胃胀其实就是慢性胃炎的一种症状表现。
热敷、按摩肚子。躺在床上或者沙发上，双脚弯曲，然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子，这样可以促进肚子内的气体排出，胃胀气的症状自然得到有效的解决。
服用助消化药物。很多时候出现胃胀气的情况都是由于消化不良造成的，因此服用一些如胃复安、吗丁啉等助消化药物对解决胃胀气有很大的帮助。
在日常生活中，对于长期胃不好，胃胀气等，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！