为什么吹一晚上风扇会喉咙痛

‘壹’ 晚上睡觉时，空调切记不要开26度，这样开即凉快又省电，涨知识了

很多人在使用空调时都有一些误区，比如认为26度是最节能的温度。其实，这些做法不仅不能达到节能的效果，反而会影响我们的舒适度和健康。那么，为什么晚上睡觉时不应该开26度的空调呢？首先，人体在睡眠时代谢率降低，体温下降，对温度的敏感度也降低。因此，晚上睡觉时不需要开得太凉，否则容易引起感冒、喉咙痛、头痛等疾病。尤其是对于老人、小孩、孕妇等体质较弱的人群，更要注意保暖和避免空调直吹。而且，26度的空调温度并不是最节能的温度，而是根据室外温度和室内湿度而变化的。如果室外温度较低，或者室内湿度较高，那么26度的空调反而会消耗更多的电力。这是因为空调在制冷时会产生大量的水汽，如果室内湿度过高，水汽就会凝结在空调机组上，影响空调的效率和寿命。而如果室外温度过低，空调就会频繁启动和停止，造成能耗的浪费。另外，26度的空调温度也不一定是最舒适的温度，而是要根据个人的体质和喜好而定。有些人可能觉得26度太热，有些人可能觉得26度太冷。因此，应该根据自己的感觉来调节空调温度，而不是盲目遵循一个固定的数值。当然，也要注意不要开得太高或太低，以免造成身体不适或浪费电力。
使用定时关机或者睡眠模式功能
如果晚上睡觉时不想一直开着空调，可以利用定时关机或者睡眠模式功能来自动控制空调的运行时间和温度。
这样既能避免过冷或过热，又能减少能耗。
一般来说，定时关机可以设置在睡觉后的1~2小时内，睡眠模式可以设置在睡觉前的半小时内。
这样可以让身体逐渐适应室内外的温差，也可以让空调在最佳的工作状态下运行。
配合风扇或者凉席使用
如果觉得空调不够凉爽或者太干燥，可以配合风扇或者凉席使用来增加流动性和湿润性。
这样既能提高舒适感，又能降低对空调的依赖。
你可以在空调下方放一个风扇，让风扇的风和空调的风相互搅拌，形成一个更加均匀和舒适的温度分布。
或者，在床上铺一个凉席，让凉席的表面吸收空调的冷气。
定期清洁空调
定期清洁空调的滤网、风扇、冷凝器等部件，保持空调的清洁和通畅。
既提高了空调的效率和寿命，减少耗电量。
又可以减少空气中的灰尘、细菌、病毒等污染物，保护人体的呼吸道健康。
注意通风换气
这样可以保持室内空气的新鲜和流通，防止空气污染和缺氧。
同时，也可以平衡室内外温湿度，防止空调病的发生。
总之，晚上睡觉时正确使用空调是一门学问，需要我们根据自己的实际情况和喜好来进行调整。
只有这样，我们才能在享受凉爽的同时也能节约电力和保护身体。

‘贰’ 晚上开空调有什么好处或者坏处

影响排汗功能：因为夏天房间外与房间内的空调差别比较大，如果经常进出房间，就会导致身体内调节失衡，进入空调房的时候毛孔就会突然关闭，排汗的功能就会受到影响。如果身体不能正常排汗，那么体内的毒素便不能从身体排出来，时间长了就容易引发一些疾病。
免疫力变差：如果房间里面开了空调，那么窗户就必须要关上，这样空气就不会流通，空气的质量会变得特别差，时间长了身体免疫功能就会降低。为了自己的身体健康，平时还是少吹一些空调，如果感觉到天气太热，也可以吹一下风扇。
引发头痛：在吹空调时一定不能对着自己的头吹，如果冷空气对着身体吹，就很容易出现头痛，空调的温度也不宜调太低，二十七八度就比较适宜。

风湿关节病：一些调查结果显示经常吹空调容易出现风湿关节病，当房间温度降低时，肌肉也会出现痉挛的情况，有很多人会感觉到身体不舒服，而且关节也会出现一些疼痛。所以空调平时还是少吹一些，将自己的窗户打开，这样也可以呼吸一些新鲜空气。

‘叁’ 喉咙痛，感觉痰在鼻子里，咳出来是红褐色粘稠状的，里面还有灰色颗粒，鼻子里的痰咳不完，怎么办

目前夏季，人每天大量出汗，所以要避免环境带来的一冷一热给身体造成的刺激。
空调、风扇，吹的时候，尽量避免出大汗的时候长时间直吹。即使人不感冒，身体也会出现敏感症状。
就例如你这鼻子，抵抗力比较薄弱，鼻炎复发了。
可以马上吃点之前的治疗鼻炎的中成药、每天早晚用淡盐水冲鼻子。也可以去正规耳鼻喉专科医院问诊。
目前，你喉咙也有症状了，看来不单纯是鼻炎问题。所以建议你马上去医院问诊，拿点对症的药物，对上呼吸道炎症进行全面治疗！
饮食上注意，先表吃生冷、发腥、刺激的食物了。多吃清淡、败火的蔬菜水果吧，每天喝点绿豆薏米粥、冰糖银耳梨汤、罗汉果茶、金银花茶、吃点苦瓜、丝瓜炒的菜比较好～