为什么晚上下班很饿早上没胃口

㈠ 为什么人晚上特饿,第二天早上起来又不觉得饿了

你身体里的后备能量（脂肪）补充了你的能量需要，所以就不饿了。不只是晚上，白天饿的时间长乐也会这样。

㈡ 白天不饿晚上特别容易饿

很有可能就是夜食症

精神压力

夜食症患者其实患上了三种失调症——饮食失调症、睡眠失调症和情绪失调症。午夜时分，他们的情绪越是焦虑和抑郁，食量就越发地增加。

患者在潜意识中想要通过进食来调整情绪、减轻压力和帮助睡眠。他们经常选择一些高碳水化合物的食品，而碳水化合物能够刺激复合胺的分泌。复合胺是人体内一种能够舒缓神经、促进睡眠的化学物质。

盲目减肥产生的副作用

很多正在减肥的人会陷入一个怪圈：那就是在减肥时对自己很苛刻，甚至会节食减肥，一天三餐只吃一点点食物，然后想在很短的时间让自己的体重有一个质的变化。
白天没食欲，晚上疯狂想吃食物，你可能得了“夜食症”！

当节食到一定程度，人身体内本能的对美食的欲望积累到某种程度就会爆发，最明显的表现就是会在夜幕降临时暴饮暴食，大吃一餐，酒足饭饱之后又会有很大的罪恶感，这种状况不断交替，形成恶性循环。

温馨提示

节食减肥不科学，减肥确实需要控制饮食，但是并不代表你只能像喂鸟喂鱼一样来虐待自己，而是要合理安排自己的饮食和运动计划，要有相对科学的一套减肥计划才对。

三餐定时定量
养成早睡早起的好习惯
改掉吃宵夜的习惯
出去运动

对于小编来说想要摆脱“夜食症”，第一步应该赶紧给自己的冰箱和厨房配一把好锁......

健康温馨提示
白天没食欲，晚上疯狂想吃食物，你可能得了“夜食症”！

“夜食症”

除了肥胖

还会引发胃病

“夜食症”是一种由生活方式不当引起的心理疾病，多见于喜欢熬夜者或经常上夜班的中青年人。

目前，医学界对“夜食症候群”已有明确定义，包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。“夜食症”易导致胃肠功能紊乱，引起消化性溃疡、慢性胃炎等疾病。

㈢ 为什么每天下班到家都很饿

这个是根据人体的习惯形成的，比如每天你都是这个时间点吃饭，人体就会形成到了这个时间点，就会感觉到需要补充能量

㈣ 为什么晚上吃了夜宵早上起来会饿，不吃反而不饿呢

看到这个题目我就特别有感触，因为我是晚上一定要吃东西的人，晚上不吃饱我睡不好，所以一般早上都会比较饿。

我一开以为是因为我晚上吃了很多东西，胃部被撑大了，食物消化掉了以后胃部还没有及时缩回去，就会比较饿。后来我觉得不对，因为晚饭后，食物消化掉以后应该也会饿啊，我反而没有感觉到饿呢，我就猜测是因为晚上人睡着了，胃部运动的慢，消化食物的时间可能是6-7个小时，正好我睡了8个小时醒来的时候就会感觉到饿了。

但其实都不是这样的，有一次我问弟弟（学医）这是什么原因，他就说是什么血糖胰岛素什么的，我也没有记清楚，貌似和低血糖有关系的。但是可以肯定的是，晚上你睡觉了，所有的身体器官都在休息了，只有胃部还在加班。你想想它有多辛苦。这么辛苦，早上它不要吃饭啊，它不饿啊。

胃部是身体特别脆弱的器官，因为它和外界就隔着一层肚皮，所以，冷啊热啊的，都会受到刺激。所以要好好保护自己的胃部。尽量晚上睡觉前不要吃东西，让它也好好的休息休息。

我和弟弟说完自己早上饿的事情以后，他就督促我不要再晚上吃东西了，对身体不好，我就是不听。后来他告诉我，睡觉前进食还会导致身体发胖，那我就不能忍了啊。必须的戒掉晚上睡前吃东西的坏习惯。

让胃回归正常的作息规律。

就酱紫。